Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "nordic walking" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów

Dostawca treści

Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-15 z 15
    Tytuł:
    Фізична рекреація як засіб покращення якості життя людини
    Autorzy:
    Сидорчук, Нінель
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2158714.pdf
    Data publikacji:
    2014
    Wydawca:
    Instytut Studiów Międzynarodowych i Edukacji Humanum
    Tematy:
    Nordic walking
    physical activity
    physical recreation
    Opis:
    The problems of physical recreation as a means of improving the quality of human life is discussed. It is concluded that Nordic walking as a means of motor activity contributes to the improvement of the functional status of people of different ages, recuperation by changing activities. In accordance motor recreation has specific features which include the following: lack of enforcement activities; the choice of means, time and place of practice; the choice of forms and methods of physical recreation.
    Źródło:
    Prosopon. Europejskie Studia Społeczno-Humanistyczne; 2014, 1(7); 191-198
    1730-0266
    Pojawia się w:
    Prosopon. Europejskie Studia Społeczno-Humanistyczne
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Zróżnicowane programy aktywizujące a sprawność funkcjonalna kobiet w wieku 60+ = Diverse activation programs and the efficiency of functional women aged 60+
    Autorzy:
    Prusik, Katarzyna
    Ossowski, Zbiegniew
    Bielawa, Łukasz
    Wiech, Monika
    Kortas, Jakub
    Konieczna, Seweryna
    Prusik, Krzysztof
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/765467.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu. Wydział Nauk o Ziemi i Gospodarki Przestrzennej. Katedra Kultury Fizycznej
    Tematy:
    Nordic Walking, trening zdrowotny, terapia zajęciowa, Nordic Walking, health training, occupational therapy.
    Opis:
    Prusik Katarzyna, Ossowski Zbigniew, Bielawa Łukasz, Wiech Monika, Kortas Jakub, Konieczna Seweryna, Prusik Krzysztof. Zróżnicowane programy aktywizujące a sprawność funkcjonalna kobiet w wieku 60+ = Diverse activation programs and the efficiency of functional women aged 60+. Journal of Education, Health and Sport. 2016;6(3):113-124. eISSN 2391-8306. DOI http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.47867http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/3425https://pbn.nauka.gov.pl/works/721251 The journal has had 7 points in Ministry of Science and Higher Education parametric evaluation. Part B item 755 (23.12.2015).755 Journal of Education, Health and Sport eISSN 2391-8306 7© The Author (s) 2016;This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, PolandOpen Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium,provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License(http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercialuse, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper.Received: 05.01.2016. Revised 12.02.2016. Accepted: 27.02.2016.  Zróżnicowane programy aktywizujące a sprawność funkcjonalna kobiet w wieku 60+ Diverse activation programs and the efficiency of functional women aged 60+ Katarzyna Prusik1, Zbigniew Ossowski1, Łukasz Bielawa1, Monika Wiech1, Jakub Kortas1, Seweryna Konieczna2, Krzysztof Prusik1 1Academy of Physical Education and Sport in Gdansk2Medical University of Gdansk Keywords: Nordic Walking, health training, occupational therapy.Słowa kluczowe: Nordic Walking, trening zdrowotny, terapia zajęciowa. AbstractOne of the many forms of activity may be physical activity dressed in costume popular in Poland and in the world of Nordic Walking. Another way to stimulate the occupational therapy, which involves the realm of the physical, mental and social man usually less active in general. The objectives of occupational therapy are similar to the general objectives underlying any form of physical activity, and that is the behavior of self-reliance, independence and efficiency.The aim of the study is to analyze different activation programs in relation to the functional capacity of women aged 60+.We analyzed two fundamentally different activation programs seniors: occupational therapy program implemented in the Daily Nursing Home for the Elderly in Gdansk and health training program in the form of Nordic Walking realized within statutory research. The material tested is 48 women over the age of 60, after 24 people training Nordic Walking 3 times a week for 60 minutes, and 24 people participating in occupational therapy.Physical activity is an effective means to maintain physical for a long time, it can also be an effective means of shaping it during aging. Physical activity should begin early. Then you can expect spectacular effects of training, and thus a high physical translates directly to high levels of positive physical health. You can expect to achieve in this area, the leader among his peers. You can go ahead and prepare for old age, efficient, independent and self.
    Źródło:
    Journal of Education, Health and Sport; 2016, 6, 3
    2391-8306
    Pojawia się w:
    Journal of Education, Health and Sport
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Wpływ Nordic Walking na czynność układu żylnego kończyn dolnych u słuchaczek Uniwersytetu Trzeciego Wieku
    Effects of Nordic Walking on the lower-limb venous system in Third Age University students
    Autorzy:
    Jasiński, R.
    Turek, J.
    Rudzińska, E.
    Dąbrowska, G.
    Skrzek, A.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/261125.pdf
    Data publikacji:
    2014
    Wydawca:
    Politechnika Wrocławska. Wydział Podstawowych Problemów Techniki. Katedra Inżynierii Biomedycznej
    Tematy:
    Nordic Walking
    aktywność fizyczna
    choroby układu żylnego
    kończyny dolne
    physical activity
    venous disorders
    lower limb
    Opis:
    W pracy podjęto próbę odpowiedzi na pytania dotyczące wpływu Nordic Walking na pracę pompy mięśniowej kończyn dolnych oraz czas wypełniania się żył krwią, a także zbadania, czy istnieją istotne różnice w omawianych parametrach u osób trenujących Nordic Walking w porównaniu z nietrenującymi. Badaniem objęto grupę 30 kobiet (średnia wieku 61,6 lat). Grupę badaną stanowiło 15 kobiet z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Uniwersytecie Wrocławskim, trenujących Nordic Walking. 15-osobową grupę kontrolną natomiast stanowiły kobiety pracujące przewlekle w pozycji siedzącej, w administracji, nieuprawiające aktywności ruchowej. W celu dokonania diagnostyki układu żylnego kończyn dolnych przeprowadzono badania fotopletyzmograficzne kończyn dolnych za pomocą aparatu Rheo Dopplex II PPG firmy Huntleigh Diagnostisc (Wielka Brytania). Mierzono parametry przepływu żylnego tj. pracę pompy żylnej – VP (ang. Venous Pump) oraz czas wypełniania się żył krwią – RT (ang. Refilling Time). Do opracowania statystyki wykorzystano program STATISTICA 10, stosując test t-Studenta dla grup niezależnych. Wyniki badań wskazują na istniejące różnice w obrazie dynamiki odpływu krwi z kończyn dolnych u kobiet trenujących i nietrenujących Nordic Walking, przemawiając na korzyść grupy aktywnej fizycznie.
    The goal of this research was to assess the influence of physical activity on women representing the University of Third Age. The Nordic Walking as the physical activity was examined, whereas venous blood flow in the lower limbs, was measured. The assess the Nordic Walking impact on both: the muscle pump of lower limbs and the time when veins are filled with blood. The research group consisted of has thirty women, mean age 61.6. Half of them (active group) were representing the University of Third Age (linked to the University of Wroclaw), whereas the other half were women, office workers, not training Nordic Walking. The photoplethysmographic examination of lower limbs, were performed by means of Rheo Dopplex II PPG apparatus (UK). The parameters of venous flow, including the work of VP (Venous Pump) and the venous blood RT (Refilling Time), were measured. The analysis exploited the STATISTICA 10 software. For the independent class, the t-Student test was utilized. It was shown that the dynamics of the blood outflow from the lower limb is different in these two groups, pointing out the benefits of the physically activity in terms of Nordic Walking.
    Źródło:
    Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna; 2014, 20, 1; 39-49
    1234-5563
    Pojawia się w:
    Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Trasy Nordic Walking - ścieżka zdrowia czy ścieżka edukacji leśnej? Przykłady z terenu Wielkopolski
    Nordic Walking routs. Education or health role? Examples from Wielkopolska Region
    Autorzy:
    Wierzbicka, A.
    Barton, M.
    Dobroczynski, M.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/882051.pdf
    Data publikacji:
    2011
    Wydawca:
    Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Leśny Zakład Doświadczalny. Centrum Edukacji Przyrodniczo-Leśnej w Rogowie
    Tematy:
    rekreacja
    Nordic Walking
    edukacja przyrodnicza
    sciezki sportowo-edukacyjne
    tereny lesne
    Wielkopolska
    Źródło:
    Studia i Materiały Centrum Edukacji Przyrodniczo-Leśnej; 2011, 13, 3[28]
    1509-1414
    Pojawia się w:
    Studia i Materiały Centrum Edukacji Przyrodniczo-Leśnej
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    The Influence of the 6-month Course of Nordic Walking on Patient with Parkinsons Disease - a Case Report
    Autorzy:
    Musiał, Paula
    Michalik, Monika
    Nowak, Ewelina
    Szefler-Derela, Justyna
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1055113.pdf
    Data publikacji:
    2017
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    Nordic Walking
    Parkinson’s disease
    physiotherapy
    Opis:
    A person with Parkinson's disease has bigger problems with maintaining the stability than the healthy person. Nordic Walking is a safe kind of physical activity for elderly people. The aim of this study is to present the influence of a 6-month therapy of the Nordic Walking on the imbalance and the risk of falls for 66-years-old patient with Parkinson's disease. On the basis of results of 4 tests, performed both at the beginning and at the end of the Nordic Walking therapy, we have made a comparison of patient’s changes before and after 6 months of rehabilitation. the DGI test, the PD patient received 18 points. After he got 22 points. In the Functional Reach Test ( FR), while attempting to reach forward, reached out for 23 cm before the therapy, and 31 cm after the therapy. In the test and go up the patient got a time of 63 seconds, after therapy the time was reduced to 45 s. Nordic Walking is a safe kind of physical activity for people with Parkinson's disease. It reduces muscle tension, and improves joint function.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2017, 20, 4; 31-38
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    The influence of Nordic walking on isokinetic trunk muscle endurance and sagittal spinal curvatures in women after breast cancer treatment
    Autorzy:
    Hanuszkiewicz, Justyna Maria
    Woźniewski, Marek
    Malicka, Iwona
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/27324141.pdf
    Data publikacji:
    2020
    Wydawca:
    Politechnika Wrocławska. Oficyna Wydawnicza Politechniki Wrocławskiej
    Tematy:
    physical activity
    Nordic walking
    body posture
    isokinetics
    photogrammetry
    aktywność fizyczna
    Nordic Walking
    postawa ciała
    izokinetyka
    fotogrametria
    Opis:
    The aim of this work was to assess the impact of Nordic walking on sagittal spinal curvatures and isokinetic trunk muscle endurance in women after breast cancer treatment. Methods: Thirty-nine breast cancer survivors were divided into two groups: a study group (n = 19) that performed Nordic walking, and a control group (n = 20) that performed a standard general exercise programme. Body posture was assessed using Moiré photogrammetry and trunk muscle (flexors and extensors) endurance at 120°/s was measured isokinetically. Statistical analyses were based on two-way ANOVA with Scheffe post hoc tests and Pearson’s r correlation tests. Results: Women who completed the 8-week Nordic walking intervention showed significant improvements in average power and total work, irrespective of the muscle group investigated. Following training intervention, greater strength-velocity values of the trunk muscles were observed in the study group, compared to the control group. There were no significant changes in postural parameters or correlations for trunk muscle function within spinal curvatures before and after the training interventions. When both groups were combined (Nordic walking + general exercises), functional-postural correlations following the intervention showed a statistically significant tendency toward a reduced inclination of the upper thoracic section, together with increases in all tested functional parameters of the trunk flexor and extensor muscles (r = –0.33 to r = –0.37). Conclusions: Compared to a standard general exercise programme, Nordic walking is more effective for improving isokinetic trunk muscle endurance in women after breast cancer. However, no changes in sagittal spinal curvatures were observed after the 8-week Nordic walking and general exercise interventions.
    Źródło:
    Acta of Bioengineering and Biomechanics; 2020, 22, 2; 47--54
    1509-409X
    2450-6303
    Pojawia się w:
    Acta of Bioengineering and Biomechanics
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    The Effect of 12-week-long Nordic Walking Exercise on Body Composition, Changes in Lipid and Carbohydrate Metabolism Indices, Concentration of Selected Adipokines and Calcidiol in Healthy Middle-aged Women
    Autorzy:
    Tota, Łukasz
    Pilch, Wanda
    Piotrowska, Anna
    Pałka, Tomasz
    Pilch, Paweł
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1055121.pdf
    Data publikacji:
    2017
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    exercise biochemistry
    health-related training
    middle-aged women
    nordic walking
    Opis:
    Research objective. This study aimed at analysing the changes in the level of somatic indicators, the secretion profile of selected adipokines, carbohydrate and lipid metabolism indices and calcidiol concentration after a 12-week-long nordic walking (NW) exercise in middle-aged women. Research material and methods. The study included 13 women aged 45.5±4.2 years who participated in a 12-week-long NW exercise, 3 times a week, 90 minutes each. Each of the women had individually determined workout intensity zones which were monitored based on the heart rate. Prior to the exercise programme and after it, somatic traits were assessed and blood was sampled in order to make biochemical analyses. Results. In the examined women, a decrease in mean body weight by 2.5 kg and a reduction in fat mass (FM), on average by 3.8 kg (i.e. 4.6%), coupled with an increase in lean body mass (LBM) by 1.3 kg, were observed after 36 workout units. A significant decrease in TC, LDL-C and TG concentrations and no changes in HDL-C concentration occurred after the exercise, which contributed to lowered atherogenic index of plasma (AIP) and atherosclerosis risk index (ARI). Conclusions. Individualised and regular physical activity in the form of NW had a protective effect on the body, resulting in improved body composition, adiponectin secretion profile, lipid and carbohydrate metabolism, and calcidiol concentration in middle-aged women.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2017, 20, 4; 69-80
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    The application of Nordic walking in the treatment hypertension and obesity
    Autorzy:
    Kucio, Cezary
    Narloch, Dominika
    Kucio, Ewa
    Kurek, Józef
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/552511.pdf
    Data publikacji:
    2017
    Wydawca:
    Stowarzyszenie Przyjaciół Medycyny Rodzinnej i Lekarzy Rodzinnych
    Tematy:
    Nordic walking training
    hypertension.
    Źródło:
    Family Medicine & Primary Care Review; 2017, 2; 144-148
    1734-3402
    Pojawia się w:
    Family Medicine & Primary Care Review
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Nordic Walking w rehabilitacji choroby Parkinsona
    Nordic Walking in Parkinson Disease rehabilitation
    Autorzy:
    Szefler-Derela, Justyna
    Suszyński, Krzysztof
    Doroniewicz, Iwona
    Kowalczyk, Anna
    Opala, Grzegorz
    Kwiek, Stanisław J.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1037849.pdf
    Data publikacji:
    2014
    Wydawca:
    Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach
    Tematy:
    choroba parkinsona
    nordic walking
    rehabilitacja
    parkinson's disease
    rehabilitation
    Opis:
    INTRODUCTION Parkinson's disease is neurodegenerative disease of the elderly, for which to this day an effective cure has not been found. Besides pharmacotherapy and Deep Brain Stimulation in PD, an increasingly supplementary treatment is exercise therapy like Nordic Walking (NW). MATERIAL AND METHODS 40 patients with PD taking part in the survey were divided into two equal groups in terms of gender and stage of the disease (II and III stage of the Hoehn and Yahr scale); the study group was subjected to 6 weeks of Nordic Walking training. The control group consists of persons without physical activity for 6 weeks. RESULTS In the NW group there was a statistically significant better improvement of the test parameters. CONCLUSIONS After the 6 week rehabilitation period, major improvement in terms of patient mobility functionality and gait parameters is visible.
    WSTĘP Choroba Parkinsona ( Parkinson’s disease – PD) jest neurozwyrodnieniową chorobą wieku podeszłego, na którą do dziś nie wynaleziono skutecznego lekarstwa. Oprócz stosowanej farmakoterapii coraz częściej uzupełnieniem leczenia jest terapia ruchowa, w tym trening metodą Nordic Walking (NW). MATERIAŁ I METODY Badaniem objeto 40 pacjentów z PD, których podzielono na dwie równe grupy pod względem płci oraz stopnia zaawansowania choroby (II i III stopień skali Hoehn&Yahr). Grupę badawczą poddano 6-tygodniowemu treningowi metodą NW . Grupę kontrolną stanowiły osoby bez aktywności fizycznej przez 6 tygodni. W Y N I K I W grupie NW stwierdzono znamiennie statystycznie lepszą poprawę badanych parametrów. W N I O S K I Po 6-tygodniowym okresie usprawniania widoczna jest znaczna poprawa w zakresie funkcjonalności ruchowej pacjentów oraz parametrów chodu.
    Źródło:
    Annales Academiae Medicae Silesiensis; 2014, 68, 5; 361-367
    1734-025X
    Pojawia się w:
    Annales Academiae Medicae Silesiensis
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Nordic walking w opinii uczestników zajęć
    Nordic walking in the opinion curse participants
    Autorzy:
    Siedlikowska, M.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/789923.pdf
    Data publikacji:
    2012
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    sport
    rekreacja
    nordic walking
    aktywnosc ruchowa
    marsz
    wysilek fizyczny
    uczestnictwo
    Źródło:
    Zeszyty Naukowe. Prace Instytutu Kultury Fizycznej. Uniwersytet Szczeciński; 2012, 28
    1640-6818
    Pojawia się w:
    Zeszyty Naukowe. Prace Instytutu Kultury Fizycznej. Uniwersytet Szczeciński
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Nordic walking jako uniwersalny trening w rehabilitacji - przegląd doniesień
    Nordic Walking as universal training in rehabilitation – an overview of reports
    Autorzy:
    Strój, Ewa
    Błażejewski, Grzegorz
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2129682.pdf
    Data publikacji:
    2022
    Wydawca:
    Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
    Tematy:
    nordic walking
    fizjoterapia
    rehabilitacja
    Nordic Walking
    physiotherapy
    rehabilitation
    Opis:
    Konsekwencje braku aktywności fizycznej oraz siedzącego trybu życia coraz większego kręgu ludzi stanowią obciążenie systemu zdrowia publicznego w skali światowej. Niedostateczna ilość ruchu sprzyja powstawaniu wielu chorób, uciążliwych dolegliwości, obniżeniu jakości i długości życia. Trening marszowy bazuje na naturalnym ruchu, jakim jest chód. Przeprowadzono wiele badań wskazujących na korzyści płynące z treningu nordic walkingu w poszczególnych jednostkach chorobowych. Aktywność fizyczna ma działanie terapeutyczne wówczas, gdy forma ćwiczeń ruchowych zostanie dobrana stosownie do konkretnego przypadku. Poleca się wcześniejsze wykonanie odpowiednich badań oraz ustalenie właściwej intensywności treningu. W artykule dokonano przeglądu publikacji naukowych dotyczących wpływu nordic walkingu na zdrowie, opublikowanych w recenzowanych czasopismach, z wykorzystaniem baz PubMed, NCBI, PMC, ScienceDirect, Oxford Academic Journals i MDPI.
    A lack of physical activity and a sedentary lifestyle are a burden to the public health system throughout the world. An insufficient amount of exercise contributes to the development of conditions, troublesome ailments, and a reduction in the quality and length of life. Walking training is based on the natural movement of walking. There have been many studies showing the benefits of Nordic Walking training for individual conditions. Physical activity has a therapeutic effect if the form of physical exercise is matched properly to the specific case. It is recommended that appropriate tests be carried out in advance to determine the appropriate intensity of training. Scientific articles published in peer-reviewed journals were reviewed. The online databases PubMed, NCBI, PMC, ScienceDirect, Oxford Academic Journals and MDPI include research and review papers written in Polish and English.
    Źródło:
    Państwo i Społeczeństwo; 2022, 1; 199-209
    1643-8299
    2451-0858
    Pojawia się w:
    Państwo i Społeczeństwo
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Nordic Walking as a Form of Recreation
    Autorzy:
    Kunysz-Rozborska, Magdalena
    Rejman, Aneta
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1030689.pdf
    Data publikacji:
    2019
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    nordic walking
    physical education
    recreation
    sport
    Opis:
    Recently introduced on the Polish market, the Finnish product under the name of Nordic Walking gains more and more supporters and followers. When trying to determine the essence of Nordic Walking we should first define the term ‛physical activity’ and ‛recreation’. Nordic Walking belongs to a general motor activity. Physical activity is the amount of exercise or physical activity needed to develop and maintain one’s health. Quite a simple technique of motion while walking with poles, the possibility of maintaining control of exercise intensity and relatively inexpensive (compared to other disciplines) sports equipment contribute positively to the versatility of Nordic Walking and its availability to any person interested in this sport. The march with the poles is one of the most commonly undertaken, and the most natural form of exercise in everyday life, especially for people in middle and old age, as these particular age groups dominate in Nordic Walking. It does not require large financial outlays or specific time and place, as opposed to practicing fitness or bodybuilding. One can just go out for a daily walk and simply take the poles with them.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2019, 26, 2; 77-82
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Effects of 6-week Nordic walking training on body composition and antioxidant status for women > 55 years of age
    Autorzy:
    Cebula, Agata
    Tyka, Anna K.
    Pilch, Wanda
    Szyguła, Zbigniew
    Pałka, Tomasz
    Sztafa-Cabała, Katarzyna
    Frączek, Barbara
    Tyka, Aleksander
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2161882.pdf
    Data publikacji:
    2017-05-08
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra Jerzego Nofera w Łodzi
    Tematy:
    Oxidative stress
    women
    antioxidants
    Body Composition
    health training
    Nordic walking
    Opis:
    Objectives This study examined the effects of 6-week Nordic walking (NW) workout with individually customized intensity, on the body composition, and oxidative stress biomarkers for women > 55 years of age. Material and Methods Sixteen sedentary women (age 58.1±2.02 years old, body mass index (BMI) 26.74±2.72 kg/m²) worked out the NW 3 times/week over the 6-week period. Training intensity, which reflected the dominance of oxygen metabolism, was determined based on changes in physiological indicators during graded exercise on a treadmill (walking with poles). The body composition and oxidative stress biomarkers in blood were measured before and after the exercise routine. Results After the training period, body weight, body fat percentage, body mass index and uric acid levels in serum decreased significantly (p < 0.05). At the same time the plasma total antioxidant status increased considerably (p < 0.05), while the total oxidative status and the oxidized low-density lipoproteins concentration levels did not change significantly (p > 0.05). Conclusions Within a relatively short time, the Nordic walking with the customized intensity level focused on the dominance of fat metabolism, decreased body fat and improved the blood antioxidant defense system for previously sedentary women. Int J Occup Med Environ Health 2017;30(3):445–454
    Źródło:
    International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health; 2017, 30, 3; 445-454
    1232-1087
    1896-494X
    Pojawia się w:
    International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Efekty hybrydowej kompleksowej telerehabilitacji kardiologicznej realizowanej w ramach prewencji rentowej Zakładu Ubezpieczeń Społecznych
    Effects of hybrid comprehensive cardiac telerehabilitation conducted under the pension prevention program of the Social Insurance Institution
    Autorzy:
    Piotrowicz, Ewa
    Orzechowski, Piotr
    Jasionowska, Anna
    Banaszak-Bednarczyk, Maria
    Rosłaniec, Monika
    Piotrowski, Walerian
    Piotrowicz, Ryszard
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2164184.pdf
    Data publikacji:
    2017-02-28
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra Jerzego Nofera w Łodzi
    Tematy:
    telerehabilitacja
    trening
    telemonitoring
    prewencja rentowa
    rehabilitacja
    nordic walking
    telerehabilitation
    training
    pension prevention
    rehabilitation
    Nordic walking
    Opis:
    Wstęp Choroba może uniemożliwić samorealizację w zakresie wykonywania pracy zawodowej. Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS), w ramach inicjatywy prewencji rentowej, podjął działania wspierające powrót chorych do pracy przez wdrożenie nowego modelu hybrydowej kompleksowej telerehabilitacji kardiologicznej (HKTK). Celem pracy była analiza efektów HKTK z uwzględnieniem akceptacji i współpracy pacjentów oraz wpływu tej rehabilitacji na wydolność fizyczną chorych i możliwość ich powrotu do pracy. Materiał i metody Analizą objęto 99 chorych w wieku średnio 54,6±6,3 roku ze schorzeniami układu krążenia, skierowanych przez ZUS w celu przeprowadzenia HKTK. Chorzy realizowali 24-dniową HKTK, składającą się z badania wstępnego i końcowego, 10 dni rehabilitacji w ambulatorium opartej na treningu na cykloergometrach (5 sesji) i treningu nordic walkingu (10 sesji) oraz 12 dni domowej telerehabilitacji opartej na treningu nordic walkingu. Efektywność HKTK oceniono na podstawie zmian: jednostek obciążenia metabolicznego (metabolic equivalent of task – MET), dystansu 6-minutowego marszu (6-min walking test – 6-MWT), analizowanych na początku i na końcu HKTK. Akceptację HKTK oceniono na podstawie ankiety. Współpracę chorych oceniano na podstawie uczestnictwa w sesjach treningowych. Skuteczność HKTK w aspekcie powrotu do pracy oceniono według definicji ZUS. Wyniki Efektem HKTK była istotna poprawa wydolności fizycznej 7,6±2,0 vs 8,1±2,4 MET (p < 0,0001) i dystansu 6-MWT 448,5±79,2 m vs 480,5±84,1 m (p < 0,0001). Pacjenci dobrze przyjęli HKTK. Odnotowano 82,8% chorych współpracujących, 16,2% częściowo współpracujących, 1% niewspółpracujących. Po HKTK 48 chorych odzyskało zdolność do pracy. Wnioski Nowy model HKTK realizowany w ramach prewencji rentowej ZUS jest akceptowaną przez chorych formą rehabilitacji, odznacza się dobrą współpracą pacjentów, prowadzi do poprawy wydolności fizycznej i umożliwia 48,48% chorych podjęcie pracy. Med. Pr. 2017;68(1):61–74
    Background The Polish Social Insurance Institution (SII), under its pension prevention initiative, has taken measures to support the patients return to work and thus developed a new model of hybrid, comprehensive, cardiac telerehabilitation (HCCT). The aim of the study was to analyze the effects of HCCT in terms of its acceptance, adherence to and influence on patients’ physical capacity and ability to return to work. Material and Methods The study included 99 patients, aged 54.6±6.3 years, who suffered from cardiovascular diseases. They participated in a 24-day HCCT consisting of preliminary and final examinations, 10 days of out-patients rehabilitation based on cycloergometer training (5 sessions) and Nordic walking training (10 sessions), and 12 days of home telerehabilitation based on Nordic walking training. The effectiveness of HCCT was assessed by comparing changes in functional capacity expressed by metabolic equivalent of task (MET) and a 6-min walking test (6-MWT) distance from the beginning and the end of HCCT. Acceptance of HCCT was evaluated using a questionnaire. Adherence to HCCT was assessed by the patients’ participation in the training sessions. Effectiveness of HCCT in terms of return to work was assessed according to SII definition. Results Hybrid, comprehensive, cardiac telerehabilitation resulted in significant improvement of functional capacity 7.6±2.0 vs. 8.1±2.4 MET (p < 0.0001) and distance in 6-MWT 448.5±79.2 m vs. 480.5±84.1 m (p < 0.0001). There were 82.8% of adherent, 16.2% of partially adherent and 1% of non-adherent patients. After HCCT 48 patients were able to return to work. Conclusions Hybrid, comprehensive, cardiac telerehabilitation was well accepted and led to the improvement of the patients’ physical capacity. Adherence to HCCT was high and allowed 48.48% of patients return to work. Med Pr 2017;68(1):61–74
    Źródło:
    Medycyna Pracy; 2017, 68, 1; 61-74
    0465-5893
    2353-1339
    Pojawia się w:
    Medycyna Pracy
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Biomechanical parameters in lower limbs during natural walking and Nordic walking at different speeds
    Autorzy:
    Dziuba, A. K.
    Żurek, G.
    Garrard, I.
    Wierzbicka-Damska, I.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/307040.pdf
    Data publikacji:
    2015
    Wydawca:
    Politechnika Wrocławska. Oficyna Wydawnicza Politechniki Wrocławskiej
    Tematy:
    analiza kinematyczna
    pieszy
    nordic walking
    kinematics analysis
    walking
    Nordic Walking
    Opis:
    Purpose: Nordic Walking (NW) is a sport that has a number of benefits as a rehabilitation method. It is performed with specially designed poles and has been often recommended as a physical activity that helps reduce the load to limbs. However, some studies have suggested that these findings might be erroneous. Study aim. The aim of this paper was to compare the kinematic, kinetic and dynamic parameters of lower limbs between Natural Walking (W) and Nordic Walking (NW) at both low and high walking speeds. Methods: The study used a registration system, BTS Smart software and Kistler platform. Eleven subjects walked along a 15-metre path at low (below 2 m⋅s–1) and high (over 2 m⋅s–1) walking speeds. The Davis model was employed for calculations of kinematic, kinetic and dynamic parameters of lower limbs. Results: With constant speed, the support given by Nordic Walking poles does not make the stroke longer and there is no change in pelvic rotation either. The only change observed was much bigger pelvic anteversion in the sagittal plane during fast NW. There were no changes in forces, power and muscle torques in lower limbs. Conclusions: The study found no differences in kinematic, kinetic and dynamic parameters between Natural Walking (W) and Nordic Walking (NW). Higher speeds generate greater ground reaction forces and muscle torques in lower limbs. Gait parameters depend on walking speed rather than on walking style.
    Źródło:
    Acta of Bioengineering and Biomechanics; 2015, 17, 1; 95-101
    1509-409X
    2450-6303
    Pojawia się w:
    Acta of Bioengineering and Biomechanics
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-15 z 15

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies