Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "trening zdrowotny" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-3 z 3
    Tytuł:
    Sauna i jej znaczenie w treningu zdrowotnym człowieka
    Meaning of sauna bath in human body health training
    Autorzy:
    Pawłowski, Jakub
    Pawłowska, Katarzyna Maria
    Bochyński, Rafał
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/943235.pdf
    Data publikacji:
    2015
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Wsi
    Tematy:
    sauna
    trening zdrowotny
    organizm człowieka
    Opis:
    W pracy przedstawiono rys historyczny pojawienia się sauny w Polsce, założenia i cele treningu zdrowotnego (profilaktycznego). Omówiono wpływ sauny na termoregulację, parametry układu krwionośnego, oddechowego i wydolność fizyczną człowieka. Sauna będąc połączeniem naprzemiennego zabiegu przegrzania i ochładzania ciała, wpływa pozytywnie na organizm człowieka. W ostatnich latach kąpiele w saunie stają się coraz bardziej dostępne z uwagi na szerzący się rynek usług rekreacyjnych takich jak parki wodne. Regularne zażywanie kąpieli w saunie zmniejsza podatność organizmu na choroby narządu ruchu, stres psychiczny, przyspiesza proces regeneracji sił, zwiększając odporność na niekorzystne wpływy czynników środowiskowych. Celem pracy jest przedstawienie pozytywnego oddziaływania sauny na organizm ludzki z punktu widzenia treningu zdrowotnego oraz prewencji chorób cywilizacyjnych.
    Sauna is a small room designed for dry or wet heat sessions. Sauna bathing is a traditional activity in Finland that has become popular for the past decades in Europe. The sauna bath came to Poland in the 10th century. From then on, this form of thermotherapy became an element of sports activity and medical treatment. This article shows that regular sauna therapy has proved to be very safe and offers multiple health benefits to regular users. It has a positive influence on: blood circulation, respiratory and nervous systems. The study presents sauna bath usefulness in health training and prevention of civilization diseases.
    Źródło:
    Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu; 2015, 21(50), 3
    2083-4543
    Pojawia się w:
    Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Zróżnicowane programy aktywizujące a sprawność funkcjonalna kobiet w wieku 60+ = Diverse activation programs and the efficiency of functional women aged 60+
    Autorzy:
    Prusik, Katarzyna
    Ossowski, Zbiegniew
    Bielawa, Łukasz
    Wiech, Monika
    Kortas, Jakub
    Konieczna, Seweryna
    Prusik, Krzysztof
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/765467.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu. Wydział Nauk o Ziemi i Gospodarki Przestrzennej. Katedra Kultury Fizycznej
    Tematy:
    Nordic Walking, trening zdrowotny, terapia zajęciowa, Nordic Walking, health training, occupational therapy.
    Opis:
    Prusik Katarzyna, Ossowski Zbigniew, Bielawa Łukasz, Wiech Monika, Kortas Jakub, Konieczna Seweryna, Prusik Krzysztof. Zróżnicowane programy aktywizujące a sprawność funkcjonalna kobiet w wieku 60+ = Diverse activation programs and the efficiency of functional women aged 60+. Journal of Education, Health and Sport. 2016;6(3):113-124. eISSN 2391-8306. DOI http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.47867http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/3425https://pbn.nauka.gov.pl/works/721251 The journal has had 7 points in Ministry of Science and Higher Education parametric evaluation. Part B item 755 (23.12.2015).755 Journal of Education, Health and Sport eISSN 2391-8306 7© The Author (s) 2016;This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, PolandOpen Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium,provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License(http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercialuse, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper.Received: 05.01.2016. Revised 12.02.2016. Accepted: 27.02.2016.  Zróżnicowane programy aktywizujące a sprawność funkcjonalna kobiet w wieku 60+ Diverse activation programs and the efficiency of functional women aged 60+ Katarzyna Prusik1, Zbigniew Ossowski1, Łukasz Bielawa1, Monika Wiech1, Jakub Kortas1, Seweryna Konieczna2, Krzysztof Prusik1 1Academy of Physical Education and Sport in Gdansk2Medical University of Gdansk Keywords: Nordic Walking, health training, occupational therapy.Słowa kluczowe: Nordic Walking, trening zdrowotny, terapia zajęciowa. AbstractOne of the many forms of activity may be physical activity dressed in costume popular in Poland and in the world of Nordic Walking. Another way to stimulate the occupational therapy, which involves the realm of the physical, mental and social man usually less active in general. The objectives of occupational therapy are similar to the general objectives underlying any form of physical activity, and that is the behavior of self-reliance, independence and efficiency.The aim of the study is to analyze different activation programs in relation to the functional capacity of women aged 60+.We analyzed two fundamentally different activation programs seniors: occupational therapy program implemented in the Daily Nursing Home for the Elderly in Gdansk and health training program in the form of Nordic Walking realized within statutory research. The material tested is 48 women over the age of 60, after 24 people training Nordic Walking 3 times a week for 60 minutes, and 24 people participating in occupational therapy.Physical activity is an effective means to maintain physical for a long time, it can also be an effective means of shaping it during aging. Physical activity should begin early. Then you can expect spectacular effects of training, and thus a high physical translates directly to high levels of positive physical health. You can expect to achieve in this area, the leader among his peers. You can go ahead and prepare for old age, efficient, independent and self.
    Źródło:
    Journal of Education, Health and Sport; 2016, 6, 3
    2391-8306
    Pojawia się w:
    Journal of Education, Health and Sport
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Wpływ uczestnictwa w treningu zdrowotnym na koncentrację oraz sprawność funkcjonalną starszych kobiet
    Influence of participation in the health training on concentration and functional performance of elderly women
    Autorzy:
    Mętel, Sylwia
    Anna, Gruchała
    Szczygieł, Elżbieta
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/527249.pdf
    Data publikacji:
    2012
    Wydawca:
    Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
    Tematy:
    physical exercises
    concentration
    physical performance
    elderly people
    trening zdrowotny
    koncentracja
    sprawność funkcjonalna
    osoby starsze
    Opis:
    The purpose of this study was to evaluate the effects of physical exercises on concentration and functional efficiency in elderly women. The subjects consisted of 56 women, age ranged from 60-83 years. Participants were divided into study group, which consisted of 26 women participating in gymnastics classes and control group, which consisted of 30 not physically active women. The tests which were carried out: the test of attention d2, the modified get up and go test for 10 meters, 30-second chair test and evaluation of the upper body agility. The study was conducted in Krakow in the period from November 2009 to January 2010.Women with high levels of concentration represented 39% of test group and 8% of control group (p<0,001). The time of modified get up and go test for 10 meters is on average 1.53 seconds shorter in the study group than in the control group. The average number of cycles of standing up-sitting was 19.07 ± 3,98 in the study group and 15,64 ± 2,89 in control group. The average result of the assessment upper body agility in the study group was 1.98 cm and 7.5 cm in the control group. Participation in physical training signifi cantly affects the maintenance of good parameters of concentration and functional efficiency in elderly women
    Celem pracy była ocena wpływu uczestnictwa w treningu zdrowotnym na zdolność koncentracji oraz sprawność funkcjonalną starszych kobiet. Do badania zakwalifikowano 56 mieszkanek Krakowa w wieku od 60 do 83 lat życia. Grupę badaną stanowiło 26 uczestniczek zorganizowanych zajęć gimnastyki zdrowotnej. Do grupy kontrolnej włączono 30 seniorek, które deklarowały brak uczestnictwa w ćwiczeniach fizycznych. W ramach eksperymentu przeprowadzono: Test badania uwagi d2, Zmodyfikowany test wstań i idź na 10 metrów, 30-sekundowy test wstawania z krzesła, ocenę gibkości górnej części ciała, oraz kwestionariusz samooceny wieku biologicznego w odniesieniu do wyglądu zewnętrznego i stanu psychofizycznego. Badania prowadzono od listopada 2009 do stycznia 2010 r. Osoby z wysokim poziomem koncentracji według kryterium Testu d2 stanowiły 39% kobiet z grupy badanej i 8% z grupy kontrolnej (p<0,001). Średni czas wykonania Testu wstań i idź na 10 metrów w grupie badanej był krótszy o 1,53 sekundy w porównaniu do grupy kontrolnej. W grupie badanej średnia liczba powtórzeń czynności wstawania i siadania na krześle w ciągu 30 sekund wyniosła 19,07 ± 3,98, a w grupie kontrolnej 15,64 ± 2,89. Średni wynik oceny gibkości górnej części ciała w grupie badanej wyniósł 1,98 cm, a w grupie kontrolnej 7,5 cm. Osoby z grupy badanej oceniły swój wiek biologiczny jako niższy średnio o 3 lata od wieku kalendarzowego w porównaniu do osób z grupy kontrolnej. Wyniki badań wskazują, że systematyczne uczestnictwo w zajęciach treningu zdrowotnego wpływa korzystnie na utrzymanie dobrych parametrów zdolności koncentracji starszych kobiet.
    Źródło:
    Państwo i Społeczeństwo; 2012, 2; 33-47
    1643-8299
    2451-0858
    Pojawia się w:
    Państwo i Społeczeństwo
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-3 z 3

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies