- Tytuł:
-
Zdrowie oraz fizjologiczne podstawy starości i fizycznego treningu rekreacyjnego
Health and physiological basis of aging and physical recreational training - Autorzy:
-
Mizera, K.
Pilis, W. - Powiązania:
- https://bibliotekanauki.pl/articles/5061.pdf
- Data publikacji:
- 2010
- Wydawca:
- Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
- Opis:
-
W prezentowanej pracy omówione zostały najważniejsze korzyści dla ludzi starszych, płynące z uprawiania aktywności fizycznej. Zdefiniowano określenie „zdrowie”, posługując się licznymi teoriami. Zaprezentowano również współzależność stosowanej diety i spożywanych odżywek ze stanem zdrowia i brakiem fizycznej aktywności. W dalszej części pracy scharakteryzowano różnice fizjologiczne między kobietami i mężczyznami w kontekście somatycznym i osiąganych wyników sportowych. Następnie opisano zmiany fizjologiczne pojawiające się w następstwie starzenia się człowieka, połączone z ograniczeniem aktywności fizycznej. Określono także istotę promocji zdrowia i znaczenie stylu życia. W ostatniej części pracy scharakteryzowano aktywność fizyczną jako styl życia i rekomendowany sposób spędzania czasu wolnego przez starszych ludzi.
In this paper the influence of physical activity on the older people were described. Word “health” was defined according to numerous theories. The relationships between kind of applied diet as well as food supplements and state of health or physical inactivity were also presented. Further, sex difference in somatic and achieved sport results were characterized. Subsequently, physiological changes as a aging effect were correlated with physical inactivity. Essence of health promotion and life style were also presented. In the last part of the paper physical activity as a health protective factor and recommended kind of spending free time in a style of life, for older people was characterized. - Źródło:
-
Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna; 2010, 09
1895-8680 - Pojawia się w:
- Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna
- Dostawca treści:
- Biblioteka Nauki