Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

Wyszukujesz frazę "taśma powierzchowna tylna" wg kryterium: Temat


Wyświetlanie 1-2 z 2
Tytuł:
Wpływ masażu tkanek głębokich okolic mięśnia czołowego oraz czepca ścięgnistego na elastyczność taśmy powierzchownej tylnej
Tissue Massage of the frontal muscle and epicranial aponeurosis area on the elasticity of the Superficial Back Line
Autorzy:
Uryzaj, Rafał
Kuklińska, Anna
Cabak, Anna
Kowacka, Bogusława
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/2128981.pdf
Data publikacji:
2018-03-29
Wydawca:
Fundacja Edukacji Medycznej, Promocji Zdrowia, Sztuki i Kultury Ars Medica
Tematy:
masaż tkanek głębokich
taśma powierzchowna tylna
elastyczność tkanek
czepiec ścięgnisty
mięsień czołowy
deep tissue massage
superficial back line
tissue elasticity
epicranial aponeurosis
frontal muscle
Opis:
Wstęp. Masaż tkanek głębokich (Mtg) to metoda fizjoterapeutyczna, którą stosuje się w celu likwidacji nieprawidłowych napięć i restrykcji w obrębie układu mięśniowo-powięziowego. Celem niniejszej pracy jest ukazanie możliwości pracy terapeutycznej w obrębie struktur czepca ścięgnistego i mięśnia czołowego oraz prezentacja wyników badań wpływu masażu tej okolicy na rozluźnienie całej taśmy powierzchownej tylnej u osób zdrowych w wieku zawodowym. Materiał i metody. W badaniach uczestniczyło 194 kobiet, średnia wieku wynosiła 29,45±7,12 lat. Wszyscy badani zostali podzieleni losowo na 3 grupy. W pierwszej terapii poddano czepiec ścięgnisty, w drugiej – mięsień czołowy, w trzeciej – obie struktury. W każdej z trzech grup zmierzono zakres ruchomości podczas skłonu w przód w siadzie prostym. Ocena dokonywana była zarówno przed, jak i bezpośrednio po zastosowanej terapii. Wyniki. We wszystkich grupach poddanych badaniu odnotowano porównywalne zwiększenie elastyczności tkanek w skłonie w przód już po jednej interwencji terapeutycznej, średnio ponad 4 cm (p<0,05), w ośmiu przypadkach było to ponad 10 cm i więcej. Wnioski. 1. Terapia czepca ścięgnistego, mięśnia czołowego lub obu tych struktur jednocześnie przynosi porównywalne efekty rozluźnienia taśmy powierzchownej tylnej u osób zdrowych. 2. Mtg okolic czepca ścięgnistego wydaje się skuteczną, prostą, niewymagającą dużego nakładu czasu terapią w zaburzeniach napięcia tkanek miękkich. Należy kontynuować podobne badania sprawdzając jej skuteczność u obu płci, w różnych dyscyplinach sportu, jak również różnych jednostkach chorobowych.
Background. Deep Tissue Massage (DTM) is a manual therapy approach used for the elimination of abnormal tension and restrictions within the myofascial system. The aim of this study is to show the possibilities for therapeutic work in the frontal muscle and epicranial aponeurosis area, as well as to present the results of the study on the effect of relaxation of the Superficial Back Line of healthy people at working age, following the massage of the area mentioned above. Materials and method. The study involved 194 women with the average age of 29,45±7,12 years. The participants were randomly assigned into one of three groups. In the first group the treatment included the epicranial aponeurosis, whereas in the second group, the treatment included the frontal muscle. In the third group both structures were treated. Before and after the treatment, range of motion of all participants during a forward bend in a sitting position was measured. Results. In each group, a comparable increase in the elasticity of the tissues during a forward bend was observed already after the first therapeutic intervention. On average, the range of motion increased over 4 cm (p<0,05), whereas in case of 8 participants, the result was 10 cm and more. Conclusions. 1. The treatment of the epicranial aponeurosis, the frontal muscle or both of these structures at the same time has a comparable relaxing effect on the Superficial Back Line of healthy people at working age. 2. Deep Tissue Massage of the epicranial aponeurosis area appears to be an effective, simple and time-saving therapy in the case of the abnormal soft tissue tension. Further, similar research including both sexes, different sport disciplines, as well as different disease entities is needed in order to examine the effectiveness of the method.
Źródło:
Polish Journal of Sports Medicine; 2018, 34(1); 35-39
1232-406X
2084-431X
Pojawia się w:
Polish Journal of Sports Medicine
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
The effect of myofascial self-relase therapy on changes in perficial back line flexibility
Wpływ metody autorozluźniania mięśniowo-powięziowego na zmianę elastyczności taśmy powierzchownej tylnej
Autorzy:
Cabak, Anna
Mielczarek, Wojciech
Kryszak, Agata
Wiśniewski, Damian
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/2152248.pdf
Data publikacji:
2021-11-15
Wydawca:
Fundacja Edukacji Medycznej, Promocji Zdrowia, Sztuki i Kultury Ars Medica
Tematy:
foam rolling approach
myofascial release
flexibility
superficial back line
metoda foam rolling
rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
gibkość
taśma powierzchowna tylna
fizjoprofilaktyka
Opis:
Background. The aim of the study was to assess the effect of self myofascial release (SMR) using foam rolling on elasticity of (SMR) using rolling superficial back line (SBL) in young physically active adults. Material and methods. The sample included 40 students (man age 4.91 years). Tissue flexibility was assessed before and after rolling using one of EUROFIT motor ability tests of flexibility. The subjects performed a maximal forward flexion. 9-minute long rolling was performed in the following areas of the body: rear surface of the feet, rear surface of the shanks. rear surface of the thighs. paraspinal muscles of the sacrolumbar spine. The values corresponding to flexion depth prior to and following rolling were compared. Student’s t-test was applied for statistical analysis and significance level was set at p<0.05. Results Depth of flexion significantly increased after rolling (p<0.001). on average by 3.24 cm (31%). It was also found that gender had no effect on the differences in the values corresponding to the depth of superficial back line . In 65 % of the sample improvement of well-being was noted after rolling. Conclusions. The results indicate that the release using a roller is an easy accessible approach to prophylactic measures aimed at improvement of body elasticity.
Wstęp. Celem pracy było zbadanie wpływu autorozluźniania mięśniowo-powięziowego/ self-myofascial release (SMR) z wykorzystaniem rolera (foam rolling) na elastyczność taśmy powierzchownej tylnej (TPT) u młodych dorosłych aktywnych fizycznie. Materiał i metody. Badanie przeprowadzono na 40. studentach, średnia wieku 22,36±4,91 lat. Elastyczność tkanek oceniano bezpośrednio przed i po zakończeniu rolowania, wykorzystując jedną z prób sprawności motorycznej Europejskiego Testu Sprawności Fizycznej „EUROFIT” sprawdzającą gibkość. Badani w siadzie wykonywali maksymalny skłon dosiężny w przód. Rolowaniu trwającemu 9 minut, zostały poddane następujące obszary ciała: tylna powierzchnia stóp, tylna powierzchnia goleni, tylna powierzchnia ud, mięśnie przykręgosłupowe odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa. Porównano wyniki głębokości skłonu wykonanego przed i po rolowaniu. Do analizy statystycznej wykorzystano test t-Studenta, za poziom istotności przyjęto p<0,05. Wyniki. Głębokość skłonu po rolowaniu zwiększyła się istotnie statystycznie (p<0,001), średnio o 3,24 cm (31%). Stwierdzono również, że płeć nie różnicuje wyników elastyczności taśmy powierzchownej tylnej. U 65% badanych zaobserwowano poprawę samopoczucia po rolowaniu. Wnioski. Otrzymane wyniki pozwalają wnioskować, iż metoda SMR za pomocą rolera jest szybką, ekonomiczną, łatwo dostępną metodą fizjoprofilaktyki w poprawie elastyczności i gibkości ciała.
Źródło:
Polish Journal of Sports Medicine; 2021, 37(3); 159-164
1232-406X
2084-431X
Pojawia się w:
Polish Journal of Sports Medicine
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
    Wyświetlanie 1-2 z 2

    Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies