Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "sources of stress" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-10 z 10
    Tytuł:
    Źródła stresu kierujących pojazdami w miejskim ruchu drogowym
    Sources of the drivers stress in the urban traffic
    Autorzy:
    Tokarczyk, E.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/312972.pdf
    Data publikacji:
    2011
    Wydawca:
    Instytut Naukowo-Wydawniczy "SPATIUM"
    Tematy:
    drivers tests
    sources of stress
    Opis:
    Kierując pojazdem w ruchu drogowym kierowca znajduje się w systemie wzajemnych oddziaływań różnych, innych - poza min samym - czynników ruchu drogowego. Każdy z tych czynników może być źródłem stresu kierowcy uczestniczącego w danym momencie w ruchu drogowym. To, czy dany czynnik będzie źródłem stresu zależy m.in. od tego, jak dana sytuacja zostanie oceniona przez kierowcę (podejście interakcyjne do stresu). Reakcja stresowa pojawia się wtedy, gdy kierowca sam określi swoją sytuację w ruchu drogowym jako zagrażającą, przekraczającą jego możliwości. Badani, w opracowanej do celów niniejszego badania ankiecie określali, co według nich jest stresem, podawali własne rozumienie pojęcia, a następnie byli proszeni o wskazanie źródeł stresu kierowcy związanych z uczestnictwem w ruchu drogowym lub pracy na stanowisku kierowcy i zaznaczenie jego natężenia na skal 1-10. Badania przeprowadzone w Instytucie Transportu Samochodowego zostały uzupełnione o przeprowadzone w ramach pracy magisterskiej badania nad źródłami stresu motorniczych tramwajów miejskich w Warszawie. Wyniki badań wykazały, zgodnie z interakcyjna teorią stresu, że w zasadzie nie ma uniwersalnych stresorów. To co stanowi źródło stresu dla kierujących w miejskim ruchu drogowym zależy od roli, w jakiej w ruchu drogowym występuje.
    Driving a vehicle in the road traffic the driver is situated in the system of the interactions, different from himself. Each of these factors can be the source of the stress of the driver participating the given moment in the traffic. The factor can be a source of the stress in dependence of the evaluation of the given situation by the driver (interactive approach to the stress). The stress reaction appears then, when the driver himself qualifies his situation in the road movement as threatens, exceeding his capabilities. The volunteers, tested in the inquiry, determined what was the stress in their opinion, they defined their own understanding of the notion, and then they were asked for the indication of the sources of the driver stress connected with participation in road movement or work on the driver position and mark of his intensity on scales 1 - 10.
    Źródło:
    Autobusy : technika, eksploatacja, systemy transportowe; 2011, 12, 12; 380-391
    1509-5878
    2450-7725
    Pojawia się w:
    Autobusy : technika, eksploatacja, systemy transportowe
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Work-related stress among managers – its causes and effects [implications for family life]
    Autorzy:
    Burkiewicz, Łukasz
    Knap-Stefaniuk, Agnieszka
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1196720.pdf
    Data publikacji:
    2019-08-30
    Wydawca:
    Akademia Ignatianum w Krakowie
    Tematy:
    stress
    sources of stress
    effects of stress
    manager
    family life
    Opis:
    RESEARCH OBJECTIVE: The article addresses important and current issues regarding stress at work of contemporary managers and the implications of stress, including for family life. The purpose of the article is to indicate the causes and effects of managers’ professional stress. THE RESEARCH PROBLEM AND METHODS: The research problem is an attempt to answer the question – how stress affects managers in professional and private life? Based on the literature of the subject and in relation to the results of selected surveys, the authors prove that professional stress in the case of managers adversely affects not only the professional environment in which the manager works, but also has a bearing on the family’s functioning.THE PROCESS OF ARGUMENTATION: Professional stress is an increasingly common phenomenon in modern organizations. In the case of managers, it is usually the result of their weakened resilience in overcoming and solving the difficulties, long-term fatigue and emotional strains they experience at work. RESEARCH RESULTS: Stress affects the entire manager’s surroundings negatively. At work, it is increased absenteeism, more mistakes made, emotional arousal or loss of self-confidence. In family life, this is excessive nervousness, physical and mental tension that acts destructively on family members, lack of interest in the affairs of loved ones and aggression.CONCLUSIONS, INNOVATIONS, AND RECOMMENDATIONS: Employers and personnel departments in order to level the level and effects of stress should initiate research aimed at identifying the causes of manager’s stress. Training in stress management and undertaking activities that reduce the stressfulness of the work environment, such as changing the scope of tasks, goals or responsibilities, are important.
    Źródło:
    Horyzonty Wychowania; 2019, 18, 45; 73-83
    1643-9171
    2391-9485
    Pojawia się w:
    Horyzonty Wychowania
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Źródła stresu zawodowego wśród pracowników sektora wydobywczego
    The sources of work-related stress among the workers of extractive sector company
    Autorzy:
    Molek-Winiarska, Dorota
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/420160.pdf
    Data publikacji:
    2015
    Wydawca:
    Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu
    Tematy:
    work-related stress
    human resources management
    sources of stress
    occupational health
    Opis:
    The main aim of this article is to present the results of a study of the sources and effects of occupational stress among the workers of a company in the extractive sector. The study has been part of a larger project, where a work-related stress organizational intervention is implemented and actions to reduce psychosocial risk are taken. Material and methods: 164 employees took part in this study. They filled in four questionnaires – OSI, JCQ, GHQ-28 and a questionnaire created for this study measuring the sources of stress in this specific kind of work environment. Results: the results showed that the main source of stress are hard conditions of work environment and continual sense of endangerment of health and life during work underground. Other sources of stress were time pressure, non-rhythmicity of work and work role ambiguity. The results of JCQ showed the low level of demands and latitude and the high level of job control and quite low social support. GHQ-28 did not show dysfunctions in general health. Discussion: methods and tools used in this study give a clear image of stressors, their intensity and psychological consequences in the research sample. The results allow to prepare a specific interpersonal training and mindfulness-based stress reduction training for the employees. Conclusions: the study lets the organization establish the strategy of implementation of work-related stress program.
    Źródło:
    Nauki o Zarządzaniu; 2015, 2(23); 74-92
    2080-6000
    Pojawia się w:
    Nauki o Zarządzaniu
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Demographic Differences and Professional Stress of College Employees: A Case Study in Serbia
    Autorzy:
    Bulatovic, Jelisavka
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/25747079.pdf
    Data publikacji:
    2013-10-31
    Wydawca:
    Wydawnictwo Adam Marszałek
    Tematy:
    professional stress
    sources of stress and the effects professional
    college employees
    individual differences
    Serbia
    Opis:
    This study explores the perception of professional stress and stress coping strategies in a sample of 80 employees at the college. The data was collected by using an inventory of perceived sources of stress and work stress indicator (coping scale). In addition to developing the concept of professional stress, the study had two objectives: to measure the level of professional stress in different categories of staff at the college and to study and analyze stress in Serbia in relation to individual differences (gender, age, marital status, parenthood, number of children, education, class, and working hours). The highest level of stress experienced was by respondents with three or more children, over 50 years old, have a college degree, and professors. Employees younger than 30 years of age, members of the student parliament, employees with a university degree, and the parents of one child experienced the lowest level of stress. As for the relationship between individual differences and stress levels, the results show that there is a relationship between age, marital status, parenting, and the education of the children and how they are experiencing stress. By contrast, gender, class, and working hours are not associated with it. The research integrates a broader set of variables that are prerequisites to a better understanding of demographic and employment factors that lead to professional stress. This should help better understand the proportion of variance of employee satisfaction, performance, and help better cope with it.
    Źródło:
    Kultura i Edukacja; 2013, 5(98); 153-184
    1230-266X
    Pojawia się w:
    Kultura i Edukacja
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Przekonanie o własnej skuteczności a postrzegane źródła stresu związanego ze studiowaniem
    Self-efficacy and perceived sources of stress related to studying
    Autorzy:
    Kot, Paweł
    Armuła, Monika
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/464552.pdf
    Data publikacji:
    2017-09-29
    Wydawca:
    Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
    Tematy:
    skuteczność
    rola życiowa
    student
    źródła stresu
    self-efficacy
    life role
    sources of stress
    Opis:
    Cel badań. Przekonanie o własnej skuteczności może determinować funkcjonowanie człowieka w różnych sytuacjach życiowych. Przekonanie o własnej skuteczności w roli studenta może być związane ze spostrzeganiem wymagań tej roli jako potencjalnych źródeł stresu w grupie osób uczących się. Sytuacje przekraczające możliwości studentów określane są jako potencjalne źródła stresu. Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 386 studentów, w tym 260 kobiet i 126 mężczyzn (M = 22,02; SD = 2,01). Wykorzystano w nim skalę Student ze Skali Przekonania o Własnej Skuteczności w Rolach Życiowych oraz Skalę Oceny Sytuacji Trudnych na Studiach. Wyniki i wnioski. Analizy powoliły wykazać różnice między studentami różnych lat w stopniu nasilenia przekonania o własnej skuteczności w roli studenta oraz nasilenia stresu w sytuacjach trudnych związanych ze studiowaniem. Przekonanie o własnej skuteczności jest ujemnie skorelowane z nasileniem spostrzeganych źródeł stresu.
    Background. Self-efficacy may determine functioning of a human being in various situations in life. Self-efficacy in student’s role may be related to perceiving requirements of this role as potential sources of stress in a group of learners. Situations which exceed the resources of students are defined as potential sources of stress. Material and methods. 386 students were surveyed, out of which 260 were women and 126 were men. The median age is M = 22.02 with a standard deviation SD = 2.01. Student Scale from the Scale of Self-Efficacy in Life Roles and the Scale of Assessment of Difficult Situations when Studying were used in the survey. Results and conclusions. The analyses performed revealed differences between students from various years in the level of self-efficacy in the role of a student and in the level of stress in difficult situations related to studying. Self-efficacy is negatively correlated with the level of perceived sources of stress.
    Źródło:
    Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu; 2017, 58; 67-78
    0239-4375
    Pojawia się w:
    Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Percepcja źródeł stresu i sposoby jego odreagowania w grupie studentów z ADHD
    Perception of the Stress Sources and the Ways of Responding in the Group of Students with ADHD
    Autorzy:
    Ochojska, Danuta
    Pasternak, Jacek
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2042764.pdf
    Data publikacji:
    2019-12-29
    Wydawca:
    Uniwersytet Rzeszowski
    Tematy:
    ADHD
    kobiety i mężczyźni
    źródła stresu
    sposoby reagowania na stres
    women and men
    sources of stress
    ways to response to stress
    Opis:
    Artykuł obejmuje wybrane aspekty funkcjonowania kobiet i mężczyzn z ADHD. Zwrócono tu uwagę na problemy doświadczane przez osoby dorosłe z zaburzeniami dynamiki procesów nerwowych. Określony sposób odbioru różnych czynników jako stresujące i sposobów reagowania na nie wiąże się nie tylko z wyuczonymi zachowaniami wynikającymi z doświadczeń własnych, ale w dużej mierze zależy od typu układu nerwowego. Badania wykazały, że istnieją różnice między kobietami i mężczyznami z ADHD oraz między grupą zasadniczą i porównawczą w zakresie percepcji sytuacji stresowych i typów reagowania na sytuacje trudne.
    In the article attention is paid to selected problems experienced by young adults with ADHD.A specific way of receiving certain factors as stressful and ways of responding to them is not onlyassociated with learned behaviors resulting from their own experiences, but to a large extent itdepends on the type of the nervous system. Studies have shown that there are differences betweenmen and women with ADHD and between the primary and comparative groups in the perceptionof stressful situations and types of response to difficult situations.
    Źródło:
    Edukacja-Technika-Informatyka; 2019, 10 Numer specjalny, 1; 74-79
    2080-9069
    Pojawia się w:
    Edukacja-Technika-Informatyka
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Inwentarz źródeł stresu szkolnego młodzieży — opis konstrukcji i własności psychometryczne.
    The Sources of School Stress Inventory; Structure and Psychometric Properties Described.
    Autorzy:
    Skowroński, Bartłomiej
    Pabich, Rafał
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/498176.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Uniwersytet Warszawski. Wydział Stosowanych Nauk Społecznych i Resocjalizacji. Instytut Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji
    Tematy:
    diagnoza stresu
    źródła stresu szkolnego
    skala diagnostyczna stresu szkolnego
    stress diagnosis
    sources of school stress
    school stress diagnostic scale
    Opis:
    Artykuł zawiera opis struktury i własności psychometrycznych Inwentarza Źródeł Stresu Szkolnego Młodzieży. Określenie własności psychometrycznych skali zostało przeprowadzone poprzez oszacowanie jego rzetelności, trafności oraz mocy dyskryminacyjnej pozycji testowych. Zbadano 421 uczniów. Wyniki przedstawionych badań wskazują na dobre wskaźniki trafności oraz rzetelności narzędzia.
    The paper presents the description of the structure and the psychometric properties of the Sources of School Stress Inventory. Psychometric properties of the scale were defined by assessing its reliability, validity and item discrimination power index. The testing covered 421 students. Research findings prove that the scale yields acceptable validity and reliability scores.
    Źródło:
    Profilaktyka Społeczna i Resocjalizacja; 2015, 28; 7-35
    2300-3952
    Pojawia się w:
    Profilaktyka Społeczna i Resocjalizacja
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Stres w pracy nauczyciela
    Stress in the teaching profession
    Autorzy:
    Garbacik, Żaneta
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/560928.pdf
    Data publikacji:
    2018
    Wydawca:
    Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
    Tematy:
    nauczyciel
    stres zawodowy
    stres nauczycielski
    stres psychologiczny
    źródła stresu
    konsekwencje stresu
    radzenie sobie ze stresem
    wypalenie zawodowe
    teacher
    occupational stress
    teacher’s stress
    psychological stress
    sources of stress
    stress consequences
    coping with stress
    professional burnout
    Opis:
    Artykuł poświęcony jest tematyce stresu zawodowego, dotyczącego zawodów o charakterze edukacyjnym i wychowawczym. Napięcie wzbudzają między innymi przekonania społeczne o uprzywilejowanej pozycji zawodowej dydaktyków, konieczność realizacji licznych, często sprzecznych czy nierealistycznych oczekiwań oraz postawy prezentowane przez uczniów, rodziców czy przełożonych. Problematyczne okazuje się także utrzymanie równowagi pomiędzy życiem osobistym a zawodowym oraz uciążliwości wynikające z warunków fizycznych. W świetle obecnej wiedzy na temat możliwości radzenia sobie ze stresem wyróżnić możemy określone środki zaradcze, których wdrożenie może przynieść poprawę funkcjonowania i dobrostanu nauczycieli. Kwestia ta jawi się jako istotna zwłaszcza w świetle wiedzy o wpływie konsekwencji napięcia nie tylko na osobę nauczyciela, ale także odbiorcy jego działań – ucznia.
    The article is devoted to the issue of occupational stress, regarding educational professions. The tension is caused, among others, by social beliefs related to the privileged professional position of educators, the necessity to implement numerous, often contradictory or unrealistic expectations, as well as the attitudes presented by students, parents or superiors. What is more, maintaining balance between personal and professional life and the inconveniences resulting from physical conditions also turns out to be problematic. In the light of current knowledge on the possibilities of coping with stress, we can specify certain counter-measures, the implementation of which can bring improvement in terms of teachers’ functioning and well-being. This issue is important especially in the light of knowledge about the impact of the tension consequences not only on the teacher but also on the recipient of their actions – the student.
    Źródło:
    Szkoła - Zawód - Praca; 2018, 16; 109-126
    2082-6087
    Pojawia się w:
    Szkoła - Zawód - Praca
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Did the Sex Ratio at Birth Reflect Social and Economic Inequalities? The Pilot Study from the Poznań Province, 1875–1913
    Autorzy:
    Liczbińska, Grażyna
    Sobkowiak, Agnieszka
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1368002.pdf
    Data publikacji:
    2020
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    urban / rural localities
    married / unmarried women
    sources of environmental stress
    sex ratio at birth
    adverse living conditions
    obszary miejskie / wiejskie
    kobiety zamężne / niezamężne
    źródła stresu środowiskowego
    proporcja płci po urodzeniu
    niekorzystne warunki życia
    Opis:
    The goal of this study was to examine whether and to what extent sex ratio values at birth may have reflected social and economic inequalities in the Province of Poznań (German: Provinz Posen) in the last decades of the 1800s and early 1900s. It was assumed that maternal economic, social and emotional well-being differed according to the size of the place of residence (Poznań / town / village) and her marital status (married / unmarried). In the population of the Province, urban areas (e.g., Poznań) and single motherhood were the predictors increasing the chance that the proportion of boys to girls at birth would decline below the biological norm. These factors could affect women during pregnancy through biological (physiological) mechanisms induced by adverse economic conditions (poverty, poor housing conditions, physical effort related to work and spatial mobility) and psychological stress (lack of social approval and support, social instability, occurrence of stigmatization, etc.). It is worth noting, however, that the variability of sex ratio values at birth could also be due to other factors, not identified (captured) in this paper.
    Celem pracy było sprawdzenie, czy i w jakim stopniu wskaźnik proporcji płci przy urodzeniu mógł odzwierciedlać nierówności społeczne i ekonomiczne w prowincji poznańskiej w ostatnich dekadach XIX i na początku XX wieku. W pracy założono, że ekonomiczny, społeczny i emocjonalny dobrostan matki różnił się ze względu na wielkość ośrodka zamieszkania (Poznań / miasteczko / wieś) i stan cywilny (kobiety niezamężne / mężatki). W populacji zamieszkującej prowincję poznańską obszary miejskie (np. Poznań) i samotne macierzyństwo były predyktorami zwiększającymi szansę na spadek proporcji chłopców do dziewczynek przy urodzeniu poniżej normy biologicznej. Czynniki te mogły działać na kobiety w ciąży poprzez mechanizmy biologiczne (fizjologiczne) indukowane niekorzystnymi warunkami ekonomicznymi (ubóstwo, złe warunki mieszkaniowe, wysiłek fizyczny związany z pracą, mobilność przestrzenna) i stresem psychologicznym (brak aprobaty i wsparcia społecznego, niestabilność społeczna, stygmatyzacja itp.). Warto podkreślić, że zmienność wskaźnika proporcji płci mogła wynikać również z innych czynników, które w tej pracy nie zostały zidentyfikowane (uchwycone).
    Źródło:
    Przeszłość Demograficzna Polski; 2020, 42; 95-121
    0079-7189
    2719-4345
    Pojawia się w:
    Przeszłość Demograficzna Polski
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Nasilenie wymiarów konstytuujących postawę wobec edukacji a percepcja źródeł własnej skuteczności u osób odbywających karę pozbawienia wolności
    The Intensity of the Attitudes towards Education and the Perception of the Sources of Self-Efficacy among Prisoners
    Autorzy:
    Maziarczyk, Piotr
    Mikołajczak, Mateusz
    Kalinowski, Mirosław
    Niewiadomska, Iwona
    Jurek, Krzysztof
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/33736301.pdf
    Data publikacji:
    2024
    Wydawca:
    Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II
    Tematy:
    sources of self-efficacy
    successes
    failures
    intensity of stress
    persuasion from others
    attitudes towards education
    prisoners
    źródła poczucia własnej skuteczności
    sukcesy
    porażki
    nasilenie stresu
    perswazje ze strony innych
    wymiary postawy wobec edukacji
    więźniowie
    Opis:
    W ramach niniejszej pracy podjęto problematykę wyzwań i perspektyw edukacji w kontekście systemu więziennego, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb więźniów oraz dostępnych zasobów i możliwości. Celem badania było określenie relacji między nasileniem różnych aspektów postawy wobec edukacji u więźniów a percepcją własnej skuteczności. Badanie przeprowadzono na 115 osobach odbywających karę pozbawienia wolności w jednostkach penitencjarnych Okręgu Lubelskiego Służby Więziennej. Analizy empiryczne wykazały istotne korelacje między emocjonalnym aspektem postawy wobec edukacji a percepcją własnych sukcesów i porażek, poziomem odczuwanego stresu oraz perswazjami ze strony innych osób. Intensywność poznawczego wymiaru postawy wobec edukacji istotnie koreluje z poziomem percepcji perswazji ze strony innych osób, z kolei intensywność wymiaru behawioralnego koreluje z poziomem doświadczanego stresu. Więźniowie mogą równocześnie wykazywać sprzeczne przekonania na temat edukacji, które mogą być zarówno pozytywne, jak i negatywne, jednocześnie doświadczając dużego poziomu stresu, co wskazuje na straty zasobów, oraz odnosząc sukcesy, co odbija się na zyskach kapitałowych.
    Education in prisons is a significant aspect of prisoner rehabilitation and resocialization, yet it is often marginalized in public discourse and penitentiary policy. This study examines the challenges and prospects of education within the prison system, focusing on the needs of prisoners and the resources and opportunities available to them. The research aims to investigate the relationship between the intensity of various aspects of attitudes towards education among prisoners and their perception of self-efficacy. The study was conducted on 115 individuals serving sentences in penitentiary units within the Lublin District of the Polish Prison Service. Empirical analyses revealed significant correlations between the emotional attitudes towards education and the perception of personal successes and failures, the level of experienced stress, and persuasion from others. Meanwhile, the intensity of the cognitive attitudes towards education significantly correlated with the perception of persuasion from others, while the intensity of the behavioural aspects correlated with the level of experienced stress. Prisoners may simultaneously exhibit conflicting beliefs about education, which can be both positive and negative while experiencing high levels of stress, which indicates a loss of resources, and being successful, which reflects on capital gains.
    Źródło:
    Zeszyty Naukowe KUL; 2024, 67, 2; 47-60
    0044-4405
    2543-9715
    Pojawia się w:
    Zeszyty Naukowe KUL
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-10 z 10

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies