- Tytuł:
- Adaptogenne działanie ashwagandhy
- Autorzy:
- Zielińska, Agnieszka
- Powiązania:
- https://bibliotekanauki.pl/articles/2138900.pdf
- Data publikacji:
- 2022-09-01
- Wydawca:
- Wydawnictwo Naukowe Medyk sp. z o.o.
- Tematy:
-
ashwagandha
adaptogen
działanie uspokajające
działanie antystresowe
Ashwagandha
sedative
stress-relieving - Opis:
-
Withania somnifera, znana również jako ashwagandha, jest powszechnie stosowana w ajurwedzie – tradycyjnej medycynie indyjskiej. Na świecie obserwuje się wzrost zainteresowania tym surowcem ze względu na jej właściwości adaptogenne. Badania przedkliniczne i kliniczne wskazują na to, że ekstrakty z korzenia i liści wykazują działanie przeciwstresowe i przeciwlękowe, jak również łagodzą objawy depresji i bezsenności. Dłuższa suplementacja była bezpieczna, nie wywołała poważnych skutków ubocznych. Ekstraty z W. somnifera mogą być zatem stosowane w łagodzeniu stresu, lęku i bezsenności oraz w celu ogólnej poprawy odporności organizmu.
Withania somnifera, also known as Ashwagandha, is commonly used in Ayurveda traditional Indian medicine. This herb has seen an increase in worldwide usage due to its reputation as an adaptogen. Preclinical and clinical studies indicate that root and leaf extracts have anti-stress and anti-anxiety effects, as well as alleviate symptoms of depression and insomnia. Longer supplementation was safe, it does not cause serious side effects. W. somnifera extracts can therefore be used to relieve stress, anxiety and insomnia, and to improve overall immunity. - Źródło:
-
Lek w Polsce; 2022, 376, 09; 19-24
2353-8597 - Pojawia się w:
- Lek w Polsce
- Dostawca treści:
- Biblioteka Nauki
Artykuł