Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "redukcja stresu" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-3 z 3
    Tytuł:
    Zmniejszenie stresu wśród pracowników obiektu gastronomicznego poprzez uprawianie aktywności fizycznej
    Reducing stress among employees of a gastronomic industry through physical activity
    Autorzy:
    Wodecki, T.
    Babicz, W.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/109087.pdf
    Data publikacji:
    2017
    Wydawca:
    Stowarzyszenie Menedżerów Jakości i Produkcji
    Tematy:
    aktywność fizyczna
    gastronomia
    redukcja stresu
    physical activity
    gastronomy
    stress reduction
    Opis:
    W artykule wykorzystano wyniki badań zrealizowanych na grupie osób pracujących w obiekcie gastronomicznym, które dotyczyły redukcji stresu poprzez uprawianie wybranej aktywności fizycznej. Na podstawie otrzymanych wyników wyciągnięte zostały odpowiednie wnioski, które mają pomóc pracownikom w radzeniu sobie ze zjawiskiem stresu w pracy.
    In the article were used the results of research carried out on the group of people working in a gastronomic facility, which focused on reducting stress by practicing selected physical activity. Based on these results have drawn the appropriate conclusions, to help workers cope with the phenomenon of stress at work.
    Źródło:
    Archiwum Wiedzy Inżynierskiej; 2017, 2, 1; 3-5
    2544-2449
    Pojawia się w:
    Archiwum Wiedzy Inżynierskiej
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Assessment of approaches to pre-start stress coping in judo competitors
    Ocena metod radzenia sobie ze stresem przedstartowym przez zawodników judo
    Autorzy:
    Szczuka, Edyta
    Piotrowski, Tomasz
    Stefaniak, Tadeusz
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2152246.pdf
    Data publikacji:
    2021-11-15
    Wydawca:
    Fundacja Edukacji Medycznej, Promocji Zdrowia, Sztuki i Kultury Ars Medica
    Tematy:
    judo
    stress reduction
    pre-start condition
    diagnostic poll
    redukcja stresu
    stres przedstartowy
    sondaż diagnostyczny
    Opis:
    Background. Both everyday training regime and participation in competitions itself are for athletes sources of multiple emotionally-difficult circumstances. A competitor who would like to succeed should know how to cope with such problems. For some competitors, stress itself can be a motivating stimulus, although, in practice, it depends on multiple factors. The aim of the study was presentation and description of the approaches used by Wroclaw judo competitors in order to minimize pre-start stress accumulation. Material and methods. 54 judo trainees from Wroclaw clubs participated in the experiment. Diagnostic opinion poll was used, based on questionnaires and surveys. The anonymous survey included questions concerning the presence of pre-start stress, approaches to stress minimization, the type of stress and the circumstances under which stress reaches its maximal levels. Results. In order to minimize the level of pre-start stress, the participants talk mainly with their friends, listen to music, watch TV, play computer games or exercise. Only a small part of competitors use relaxation techniques prior to competitions. Conclusions. It is necessary to introduce more diverse specialist strategies and stress coping techniques to judo training. Permanent coach education in this domain is essential since, based on the study results, their role in regulation of the competitor’s emotional states is essential.
    Wstęp. Zarówno codzienny reżim treningowy, jak i sam udział w zawodach jest dla sportowca źródłem wielu trudnych emocjonalnie sytuacji. Zawodnik, który chce odnosić sukcesy powinien posiadać umiejętność radzenia sobie z tego rodzaju przeciwnościami. U niektórych zawodników stres sam w sobie może być bodźcem motywującym, choć w praktyce zależy to od wielu czynników. Celem badań było poznanie i scharakteryzowanie metod wykorzystywanych przez wrocławskich judoków w celu minimalizowania natężenia stresu przedstartowego. Materiał i metody. W eksperymencie uczestniczyły 54 osoby uprawiające judo w kilku wrocławskich klubach. Osoby badane były w wieku od 8 do 22 lat. W pracy wykorzystano metodę sondażu diagnostycznego opartą o techniki kwestionariuszowo-ankietowe. W anonimowej ankiecie zawarte były pytania o występowanie stresu przedstartowego, metody minimalizacji stresu, rodzaj odczuwanego stresu oraz okoliczności, w których występuje maksymalny jego poziom. Wyniki. Aby zminimalizować poziom stresu przedstartowego badani rozmawiają głównie ze znajomymi, słuchają muzyki, oglądają telewizję, grają w gry komputerowe lub wykonują ćwiczenia fizyczne. Tylko niewielka część zawodników stosuje techniki relaksacyjne przed startem w zawodach. Wnioski. Istnieje konieczność wprowadzenia do treningu zawodników judo bardziej zróżnicowanych, specjalistycznych strategii i technik radzenia sobie ze stresem. Permanentna edukacja trenera w tym zakresie jest niezwykle istotna, ponieważ pełni on, jak wskazują przeprowadzone badania, istotną rolę w regulacji stanów emocjonalnych zawodnika.
    Źródło:
    Polish Journal of Sports Medicine; 2021, 37(3); 147-157
    1232-406X
    2084-431X
    Pojawia się w:
    Polish Journal of Sports Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Designing taking into account the factor reducing stress in the workplace
    Projektowanie z uwzględnieniem czynnika obniżającego poziom stresu w miejscu pracy
    Autorzy:
    Krajewska, Joanna
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1848278.pdf
    Data publikacji:
    2021
    Wydawca:
    PWB MEDIA Zdziebłowski
    Tematy:
    budynek użyteczności publicznej
    budynek biurowy
    środowisko pracy
    zdrowie psychiczne
    redukcja stresu
    użytkownik
    rozwiązanie projektowe
    public building
    office building
    workplace
    mental health
    stress reduction
    user
    design solution
    Opis:
    Workplace stress is a common cause of many diseases. It may be intensified by staying in one room for many hours and being exposed to unfavorable environmental stimuli. The role of designers may be important in shaping the work environment favorable to the mental comfort of building users. The aim of the article is to review the solutions used in the architecture of public and commercial (office) buildings, as well as in interior designs and landscape projects, helpful to reduce the level of stress that may arise in the workplace. The adopted research methodology includes the analysis of selected examples of design solutions, literature studies and the anthropological research carried out by the author using the structured interview method. The result of the review is the collection of a rich set of design methods, which allow to shape the work environment favorable to the mental health of users of public and commercial buildings. The conducted research allows to conclude that designers have a wide range of measures which enables to shape a work environment that is beneficial for mental health. The range of these possibilities in the hands of architects is constantly growing, and they should be constantly aware of it. In addition, listening to the needs of users of existing buildings may lead designers to new solutions.
    Stres w miejscu pracy jest częstą przyczyną wielu chorób. Może go potęgować wielogodzinne wystawienie na niekorzystne bodźce płynące z otoczenia poprzez przebywanie w jednym pomieszczeniu. Rola projektantów może być istotna w kształtowaniu środowiska pracy korzystnego dla komfortu psychicznego użytkowników budynków. Celem artykułu jest dokonanie przeglądu rozwiązań stosowanych w architekturze budynków użyteczności publicznej i komercyjnych (biurowych), jak również w obrębie projektów wnętrz tego typu obiektów i projektów zagospodarowania terenu, sprzyjających obniżaniu poziomu stresu mogącego się pojawić w miejscu pracy. Przyjęta metodologia badań obejmuje analizę wybranych przykładów rozwiązań projektowych, studia literaturowe oraz własne badania antropologiczne autorki przeprowadzone metodą wywiadu kwestionariuszowego. Rezultatem dokonanego przeglądu jest zebranie bogatego zestawu środków, jakimi dysponuje architektura i branże pokrewne, pozwalających kształtować środowisko pracy sprzyjające zdrowiu psychicznemu użytkowników budynków biurowych, a także użyteczności publicznej. Wnioski z przeprowadzonych badań prowadzą do stwierdzenia, iż projektanci dysponują szerokim repertuarem środków pozwalających kształtować korzystne dla zdrowia psychicznego środowisko pracy. Wachlarz tych możliwości w rękach architektów jest wciąż powiększany, a ci powinni być go stale świadomi. Ponadto wsłuchanie się w potrzeby użytkowników istniejących obiektów może naprowadzić projektantów na nowe, niestosowane jeszcze rozwiązania.
    Źródło:
    Builder; 2021, 25, 3; 56-59
    1896-0642
    Pojawia się w:
    Builder
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-3 z 3

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies