Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "krioterapia" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów
Wyrównaj
Wyświetlanie 1-10 z 25
Tytuł:
Zastosowanie krioterapii w chorobach przewlekłych
Autorzy:
Lubkowska, Anna
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/552342.pdf
Data publikacji:
2013
Wydawca:
Stowarzyszenie Przyjaciół Medycyny Rodzinnej i Lekarzy Rodzinnych
Tematy:
krioterapia
kriodestrukcja
choroby przewlekłe
Źródło:
Family Medicine & Primary Care Review; 2013, 2; 233-239
1734-3402
Pojawia się w:
Family Medicine & Primary Care Review
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Czy krioterapia ogólnoustrojowa staje się formą terapii?
Autorzy:
Rymaszewska, Joanna
Pawlik, Malwina
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/551757.pdf
Data publikacji:
2013
Wydawca:
Stowarzyszenie Przyjaciół Medycyny Rodzinnej i Lekarzy Rodzinnych
Tematy:
krioterapia ogólnoustrojowa
WBCT
rekonwalescencja
odnowa biologiczna
dobrostan
Źródło:
Family Medicine & Primary Care Review; 2013, 2; 247-250
1734-3402
Pojawia się w:
Family Medicine & Primary Care Review
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Porównanie skuteczności krioterapii miejscowej i impulsowej diatermii krótkofalowej skojarzonych z kinezyterapią w leczeniu objawów gonartrozy
Comparison of the effectiveness of local cryotherapy and pulsed short-wave diathermy combined with kinesitherapy in treatment of gonarthrosis symptoms
Autorzy:
Łukowicz, M.
Weber-Rajek, M.
Ciechanowska-Mendyk, K.
Zalewski, P.
Ziętek, K.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/261091.pdf
Data publikacji:
2011
Wydawca:
Politechnika Wrocławska. Wydział Podstawowych Problemów Techniki. Katedra Inżynierii Biomedycznej
Tematy:
gonartroza
krioterapia
diatermia krótkofalowa
gonarthrosis
cryotheraphy
shortwave diathermy
Opis:
Staw kolanowy jest jednym z największych stawów w organizmie człowieka oraz trzecim po kręgosłupie i stawie biodrowym, najczęściej dotkniętym stawem przez chorobę zwyrodnieniową. Poszukuje się optymalnych metod leczenia tego schorzenia. W pracy podjęto próbę oceny porównawczej skuteczności krioterapii i impulsowej diatermii krótkofalowej skojarzonych z kinezyterapią w leczeniu objawów gonartrozy. Materiał i metody: Do badań zakwalifikowano 40 wybranych losowo pacjentów, których podzielono na 2 grupy. Grupa I była poddana zabiegom krioterapii miejscowej i kinezyterapii, grupa II poddana była zabiegom impulsowej diatermii krótkofalowej i kinezyterapii. Przed rozpoczęciem zabiegów oraz po ich zakończeniu dokonano: oceny natężenia dolegliwości bólowych, wykorzystując zmodyfikowany kwestionariusz Laitinena oraz wzrokowo-analogową skalę bólu VAS (Visual Analogue Scale – VAS), test oceniający poziom mobilności pacjenta oraz ryzyko upadku „Timed Up and Go” Test (TUG), badania zakresu ruchu czynnego w stawie kolanowym oraz pomiar obwodów stawów kolanowych. Pacjenci z grupy I zostali poddani 10 zabiegom krioterapeutycznym. Pacjenci z grupy II zostali poddani 10 zabiegom impulsowej diatermii krótkofalowej. Do terapii został użyty aparat do terapii impulsowym polem magnetycznym wysokiej częstotliwości TERAPULS GS 200. Krioterapię miejscową oparami ciekłego azotu przeprowadzono za pomocą aparatu KRIOPOL-R. Pacjenci z obu grup badawczych po zabiegach fizykoterapeutycznych wykonywali także ćwiczenia czynne w odciążeniu przez 30 minut. Zabiegi wykonywano raz dziennie, od poniedziałku do piątku z przerwą sobotnio-niedzielną. Wyniki: Po terapii stwierdzono, że zarówno krioterapia, jak i impulsowa diatermia krótkofalowa mają istotny statystycznie wpływ na zmniejszenie dolegliwości bólowych ocenionych na podstawie zmodyfikowanego kwestionariusza Laitinena i skali VAS, a także na poprawę funkcjonalności stawu kolanowego. Analiza szczegółowa wyników niniejszych badań pozwala na wysunięcie następujących wniosków: zabieg krioterapii spowodował silniejsze działanie przeciwobrzękowe i zwiększające zakres ruchu w stawie, obie terapie wykazują porównywalne działanie analgetyczne.
Knee joint is one of the biggest articulations of the human body. Vertebral joints, hip and knee joints are most often affected by the osteoarthritis. There are a lot of efforts made to find the most appropriate and effective treatment of arthritis. The aim of this study was to assess the efficacy of the cryotherapy and pulsed shortwave diathermy combined with kinesiotherapy in the physiotherapeutic treatment of gonarthrosis. Material and methods: 40 patients were randomly divided into two equal therapeutics groups. The patients were subjected to the ten days therapy. a single course of ten procedures. Additionally, each subject was subjected to 30-minutes supported physical exercises of knee joint, performed every day of a treatment course. Pain ailments were measured by visualanalog scale (VAS) and Laitinen's questionnaire; general mobility was assessed by "Timed Up-and-Go" test (TUG) and manual joint range measurements. Results. Cryotherapy and pulsed shortwave diathermy combined with kinesiotherapy demonstrate the statistically significant decrease of pain complaints and increase of knee joints mobility. Detailed analysis of treatment results shows that cryotherapy is more effective in edema and mobility restrictions treatment, whereas both modalities show a comparable analgesic effects.
Źródło:
Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna; 2011, 17, 1; 28-33
1234-5563
Pojawia się w:
Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Analiza termowizyjna wymuszeń termicznych stosowanych w krioterapii
Thermographic analysis of thermal stimulations used in cryotherapy
Autorzy:
Trafarski, A.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/269714.pdf
Data publikacji:
2013
Wydawca:
Wrocławska Rada Federacji Stowarzyszeń Naukowo-Technicznych
Tematy:
podczerwień
termowizja
krioterapia
aparatura medyczna
infrared
cryotherapy
medical equipment
Opis:
Zbadano możliwości zastosowania systemów termograficznych do badania wymuszeń termicznych związanych z zastosowaniem niskich temperatur. Termograficzna technika pomiarowa w podczerwieni pozwala na szybką i dokładną kontrolę procesu chłodzenia. Dzięki zobrazowaniu rozkładu temperatury jesteśmy w stanie ocenić jakość i poprawność zaaplikowanego impulsu termicznego oraz sprawdzić, czy reakcja na zastosowane wymuszenie termiczne jest prawidłowa. Stwierdzono, że stosowane obecnie w krioterapii wymuszenia termiczne nie zapewniają w pełni poprawnego diagnozowania termowizyjnego ze względu na brak powtarzalności impulsu termicznego. Intensywność zabiegu, czas jego trwania i precyzja wykonania są ściśle związane z umiejętnościami personelu. Opracowano więc, metodykę i stanowisko zapewniające powtarzalność przeprowadzenia wymuszenia termicznego i dokonano analizy uzyskanych wyników.
The aim of the following dissertation is to presentthe possibility of thermographic systems application for the examination of thermal stimulations. The infrared measurement techniques allow for a faster and more precise monitoring of the cooling process. The imaging of temperature distribution on the surface of the body makes it possible to evaluate the quality and correctness of the thermal impulse applied, as well as to determine if the response to the thermal stimulation used is adequate. It has been found that currently used thermal stimulations do not guarantee a completely accurate thermographic diagnosis due to the lack of repeatable thermal impulse. The intensity and time of procedure, as well as the accuracy during procedure performing are closely connected with the skills of the staff involved. The device for the examination of response to thermal stimulation has been developed as the effect of scientific research. The research methodology and the process of object preparation for thermographic research have been developed and accepted.
Źródło:
Inżynieria Maszyn; 2013, R. 18, z. 3; 66-78
1426-708X
Pojawia się w:
Inżynieria Maszyn
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Krioterapia ogólnoustrojowa w zespołach bólowych dolnego odcinka kręgosłupa – doniesienie wstępne
Autorzy:
Giemza, C.
Gajda, K.
Ostrowska, B.
Skrzek, A.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/261693.pdf
Data publikacji:
2012
Wydawca:
Politechnika Wrocławska. Wydział Podstawowych Problemów Techniki. Katedra Inżynierii Biomedycznej
Tematy:
krioterapia
kręgosłup lędźwiowy
ból kręgosłupa
krioteraphy
lumbar spine
backbone pain
Źródło:
Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna; 2012, 18, 3; 189-190
1234-5563
Pojawia się w:
Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Terapeutyczne oddziaływanie kriostymulacji ogólnoustrojowej
Autorzy:
Gmernicka, Katarzyna
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/2097366.pdf
Data publikacji:
2017-12-28
Wydawca:
Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Tarnowie
Tematy:
krioterapia
terapia zimnem
kriokomora ogólnoustrojowa
cryotherapy
cold therapy
cryogenic chamber
Opis:
Krioterapia ogólnoustrojowa polega na oddziaływaniu niskiej temperatury (poniżej -100 stopni Celsjusza) przez okres od 1,5 do 3 minut na cały organizm. Leczenie jest bezbolesne i ma na celu wyzwolenie reakcji fizjologicznych, które są korzystne z medycznego punktu widzenia. Zabieg ma działanie przeciwzapalne, zmniejsza bolesność mięśni, poprawia ich siłę, funkcję stawów oraz zwiększa krążenie krwi. Wywołuje również reakcję hormonalną, powodując wzrost ACTH, kortyzolu, beta-endorfin a u mężczyzn testosteronu. Krioterapia jest wykorzystywana nie tylko jako sposób leczenia, ale również jako część odnowy biologicznej oraz wspomaganie treningu sporto wego. Stosuje się ją profilaktycznie w celu poprawy komfortu fizycznego oraz zdrowia psychicznego. Aby osiągnąć pożądane efekty, konieczne jest zastosowanie po zabiegu w kriokomorze ogólnoustrojowej zestawu 20-minutowych ćwiczeń, wykonywanych pod nadzorem fizjoterapeuty.
Whole body cryotherapy (WBC) involves exposing individuals to extremely cold dry air (under -100 °C) for a period ranging from 1.5 to 3 minutes. The treatment is painless and is intended to produce and use physiological reaction, which is medically beneficial and effective in restoring normal body functions. Whole body cryotherapy provides various benefits such as: analgesic and anti-inflammatory effects, decreases muscle soreness, improves muscle strength and joint function, boosts blood circulation. It also causes a hormonal reaction, growth of ACTH, cortisol, beta-endorphin and testosterone. Cryotherapy is not only used as a way of treatment but also as a part of wellness and spa. WBC is used prophylactically to improve physical comfort and mental health. It is necessary to use kinesis immediately after cryotherapy to achieve its desirable affects. Kinesitherapy is a 20 minutes set of exercises performed on machines under the guidance of a physiotherapist. The purpose of kinesitherapy is the restoration of normal motion stereotypes, which will prevent overloads.
Źródło:
Health Promotion & Physical Activity; 2017, 1, 1; 19-22
2544-9117
Pojawia się w:
Health Promotion & Physical Activity
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Zastosowanie termografii w podczerwieni w analizie zmian temperatury po kriostymulacji organizmu sportowca – analiza przypadku
The applications of infrared thermography in temperature changes analysis after athlete’ body cryostimulation – case study
Autorzy:
Kasprzyk-Kucewicz, Teresa
Stanek, Agata
Sieroń, Karolina
Cholewka, Armand
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/2146765.pdf
Data publikacji:
2020
Wydawca:
Indygo Zahir Media
Tematy:
obrazowanie termiczne
termowizja
krioterapia
kriostymulacja
themal imaging
thermovision
cryotherapy
cryostimulation
Opis:
Organizm człowieka jest stałocieplny, co przekłada się na utrzymywanie stałej temperatury środowiska wewnętrznego z niewielkimi zmianami w cyklu dobowym. Powłoka zewnętrzna zmienia jednak temperaturę ciała ze względu na wpływ środowiska zewnętrznego oraz procesów zachodzących wewnątrz ciała. Krioterapia, czyli oddziaływanie na organizm skrajnymi ujemnymi temperaturami, jest coraz to bardziej popularne nie tylko w medycynie, ale i jako element fizykoterapii, odnowy biologicznej czy treningu sportowego. Zabiegi krioterapii wykorzystywane w medycynie sportowej przyczyniają się do uśmierzania bólu obniżeniem się procesów zapalnych, spadkiem napięcia mięśniowego, wzrostem siły mięśniowej czy przyspieszeniem procesów regeneracji i naprawy organizmu. W przedstawionej pracy wykonano obrazowanie termiczne sportowca będącego ponad 12 godzin po treningu przed i po sesji krioterapii o czasie trwania 3 minut i temperaturze zadanej na poziomie -140°C. Pomiary przeprowadzono przy użyciu jednoosobowej komory kriogenicznej CryoSpace (tzw. typ kriosauny). Zaobserwowano spadek temperatury powierzchni ciała w wybranych do analizy partiach mięśniowych oraz lokalnie występującą asymetrię temperaturową pomiędzy stroną lewą i prawą, która uwidoczniła się po zabiegu w przypadku mięśnia czworogłowego uda, która wynosiła 1,1°C oraz mięśnia piszczelowego przedniego (0,5°C). Zgodnie z danymi literaturowymi uważa się, że kriostymulacja powoduje m.in. wzrost metabolizmu tkanek oraz uruchomienie procesów adaptacyjnych organizmu. Na podstawie przeprowadzonych badań widać, że w wybranych regionach zainteresowania dochodzi do obniżenia się temperatury powierzchni ciała nawet o 17,5°C. W odniesieniu do literatury zmiany temperatury powierzchni ciała w przypadku krioterapii mogą być związane z dynamiką usuwania energii termicznej skumulowanej w organizmie w trakcie treningu.
Human body is homoeothermic, which resulting in maintaining a constants temperature of body core temperature with small daily changes. However, the body surface temperature is changing due to external environment impact and internal processes. Cryotherapy is a stimulation of organism by using the critically small temperatures, which become more and more popular not only in medicine, but also as an element in physiotherapy, wellness treatments or sport training. The cryotherapy in sport medicine contribute to pain relief, inflammation decreasing, decrease muscle tension and the acceleration of recovery and repair processes. In this work the thermal imaging of sportsman was done before and after the cryotherapy treatment in -140°C in time 3 minutes. The athlete was at least 12 hours after the training. Measurements were done by use the one person cryo-chamber Cryo- Space (so-called cryosauna). A decrease in body surface temperature was observed in selected muscle parts and locally the temperature asymmetry occurred between left and right sides. Asymmetry became apparent after the procedure for the quadriceps muscle (1,0°C) and for tibialis anterior muscle (0,5°C). According to literature it is believed that cryostimulation causes increase of tissue metabolism and activation of the body’s adaptation processes. Based on the research, it can be seen that in selected regions of interest, body surface temperature drops to as much as 17,5°C. In reference to literature, changes in body surface temperature in the case of cryotherapy may be associated with the dynamics of removing thermal energy accumulated in the body during training.
Źródło:
Inżynier i Fizyk Medyczny; 2020, 9, 3; 221--224
2300-1410
Pojawia się w:
Inżynier i Fizyk Medyczny
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Wpływ kriostymulacji ogólnoustrojowej na zmiany temperatury wybranych obszarów ciała w odniesieniu do wartości współczynnika BMI
Influence of the whole body cryotherapy on the body temperature in chosen regions in reference to the body mass index
Autorzy:
Zalewski, P.
Buszko, K.
Klawe, J.
Tafil-Klawe, M.
Lewandowski, A.
Słomiński, K.
Panowicz, I.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/261720.pdf
Data publikacji:
2009
Wydawca:
Politechnika Wrocławska. Wydział Podstawowych Problemów Techniki. Katedra Inżynierii Biomedycznej
Tematy:
krioterapia ogólnoustrojowa
współczynnik BMI
whole-body cryotherapy
body mass index
Opis:
Krioterapia ogólnoustrojowa (WBC - whole body cryotherapy) opiera się na oddziaływaniu na organizm bodźcem termicznym o krańcowo niskiej temperaturze, od -100 °C do -160 °C, w czasie nieprzekraczającym 2-3 min. Jedną z bezinwazyjnych metod obiektywizacji skutków kriotera-pii ogólnoustrojowej jest analiza termowizyjna. Celem badań była próba określenia zależności pomiędzy średnią temperaturą w obrębie wyznaczonych obszarów (R01-R28) a wskaźnikiem masy ciała BMI (Body Mass Index). Badaniami objęto 36 zdrowych mężczyzn w wieku od 22 do 49 lat (średnia wieku 31,8 +/- 3,1), wskaźnik BMI wynosił od 20 do 32 (średni BMI 25,8 +/- 6,2). Metodyka badania opierała się na poddaniu badanych osób jednokrotnemu, 3-minutowemu zabiegowi krioterapii ogólnoustrojowej, a następnie wykonaniu termowizyjnej rejestracji temperatury powierzchni ciała przed zabiegiem krioterapii, w pierwszej minucie po wyjściu z kriokomory, po 40 min oraz po 3 godzinach. Stopień wychłodzenia powierzchni ciała na skutek oddziaływania temperatur kriogenicznych nie koreluje w istotny sposób z wartością współczynnika BMI. Niemniej, odnotowano ujemne istotne statystycznie korelacje pomiędzy wartością współczynnika BMI a wartością temperatury w obrębie niektórych z badanych obszarów mierzonej zaraz po zabiegu oraz 40 min po zabiegu kriostymulacji ogólnoustrojowej.
Whole-body cryotherapy (WBC) is a therapy modality relying on the extreme cold exposure, within the range from -100 °C to -160 °C and duration not exceeding 2-3 minutes. One of the non-invasive methods of objectivization of systemic cryotherapy effects is thermovisual analysis The aim of this study was to assess the temperature changes of specific body regions in subjects exposed to whole--body cryotherapy in reference to the value of the BMI (body mass index). 36 healthy male volunteers aging from 22 to 49 (31,8 +/-3,1), body mass index ranging from 20 to 32 (25,8 +/- 6,2) were once exposed to WBC. Peripheral body temperature was measured by means of thermovision camera before 1 minute, 40 minutes as well as within 3 hours after WBC. Analyzed body thermograms were divided into 28 areas (marked R01-R28). Results suggest that there is no statistically significant correlation between the body mass index and peripheral temperature of selected areas. However, the statistically significant negative correlations between BMI and peripheral temperature values within some selected areas measured just after and 40 minutes after WBC, were noticed.
Źródło:
Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna; 2009, 15, 2; 129-136
1234-5563
Pojawia się w:
Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Ocena odruchu z baroreceptorów tętniczych po zabiegu kriostymulacji ogólnoustrojowej u osób zdrowych
Arterial baroreflex response to whole-body cryotherapy in healthy subjects
Autorzy:
Zalewski, P.
Klawe, J.
Tafil-Klawe, M.
Buszko, K.
Panowicz, I.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/261730.pdf
Data publikacji:
2010
Wydawca:
Politechnika Wrocławska. Wydział Podstawowych Problemów Techniki. Katedra Inżynierii Biomedycznej
Tematy:
krioterapia
baroreceptor
hemodynamika
układ nerwowy
cryotheraphy
baroreflex
hemodynamics
nervous system
Opis:
Krioterapia ogólnoustrojowa {whołe-body cryotherapy - WBC) jest powszechnie stosowaną metodą terapeutyczną w leczeniu dysfunkcji układu ruchu lub układu nerwowego oraz w odnowie biologicznej. Celem niniejszych badań była ocena zmian odruchu z baroreceptorow tętniczych pod wpływem krioterapii ogólno-ustrojowej u osób zdrowych. Badaniami objęto grupę 25 zdrowych mężczyzn, którzy przebywali 3 minuty w kriokomorze w temperaturze około -110 stopni C. Poza parametrami hemodynamicznymi ocenie poddano parametry oceniające reaktywność baroreceptorów tętniczych metodą sekwencyjną, m.in.: up-events slope mean - w zakresie sekwencji narastających, down-events slope mean - w zakresie sekwencji malejących, total events slope mean - wartość całkowita seltwencji. Rejestrację parametrów hemodynamicznych przeprowadzono dwukrotnie: przed (01) i po (02) po zabiegu kriostymulacji ogolnoustrojowej za pomocą systemu Task Force Monitor firmy CNSystems. Badania wykonano zgodnie z kryteriami oceny czynnościowej autonomicznego układu nerwowego. Po ekspozycji na temperatury kriogeniczne, poza zmianami parametrów hemodynamicznych, zarejestrowano istotny wzrost czułości odruchu z baroreceptorów tętniczych, zarówno w zakresie sekwencji malejących, jak i narastających. Wzmożona odpowiedź z baroreceptorów tętniczych na skutek działania temperatur kriogenicznych najprawdopodobniej była efektem wzmożonego powrotu żylnego i poziomu wypełniania komór, co skutkowało również zwiększoną objętością wyrzutową serca (S V - stroke volume).
Whole-body cryotherapy (WBC) is a one of well known physical therapy methods. The assessment of arterial baroreceptors activity after exposure to the whole-body cryotherapy in healthy subject, is presented. Twenty five healthy subjects were exposed to 3-niinute whole-bo-ćy cryotherapy procedure (-110 degrees C). The following parameters were recorded: Up-Events Slope Mean, Down-Events Slope Mean, Total Events Slope Mean. Subjects were examined twice: before (01) and after (02) cryotherapy. The Task Force Monitor was used to measure beat-to-beat hemodynamic parameters during supine rest. Examination was made according to standards of autonomic nervous system assessment. Whole-body cryotherapy caused significant increase of arterial baroreceptors activity, both in decreasing sequences Down-Events Slope Mean and increasing sequences Up-Events Slope Mean. Boosted arterial baroreceptors response was a result of increased volume of venous return and ventricles volume, włiich caused an increased level of stroke volume (SV).
Źródło:
Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna; 2010, 16, 1; 38-43
1234-5563
Pojawia się w:
Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Wyświetlanie 1-10 z 25

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies