- Tytuł:
- Terapeutyczne oddziaływanie kriostymulacji ogólnoustrojowej
- Autorzy:
- Gmernicka, Katarzyna
- Powiązania:
- https://bibliotekanauki.pl/articles/2097366.pdf
- Data publikacji:
- 2017-12-28
- Wydawca:
- Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Tarnowie
- Tematy:
-
krioterapia
terapia zimnem
kriokomora ogólnoustrojowa
cryotherapy
cold therapy
cryogenic chamber - Opis:
-
Krioterapia ogólnoustrojowa polega na oddziaływaniu niskiej temperatury (poniżej -100 stopni Celsjusza) przez okres od 1,5 do 3 minut na cały organizm. Leczenie jest bezbolesne i ma na celu wyzwolenie reakcji fizjologicznych, które są korzystne z medycznego punktu widzenia. Zabieg ma działanie przeciwzapalne, zmniejsza bolesność mięśni, poprawia ich siłę, funkcję stawów oraz zwiększa krążenie krwi. Wywołuje również reakcję hormonalną, powodując wzrost ACTH, kortyzolu, beta-endorfin a u mężczyzn testosteronu. Krioterapia jest wykorzystywana nie tylko jako sposób leczenia, ale również jako część odnowy biologicznej oraz wspomaganie treningu sporto wego. Stosuje się ją profilaktycznie w celu poprawy komfortu fizycznego oraz zdrowia psychicznego. Aby osiągnąć pożądane efekty, konieczne jest zastosowanie po zabiegu w kriokomorze ogólnoustrojowej zestawu 20-minutowych ćwiczeń, wykonywanych pod nadzorem fizjoterapeuty.
Whole body cryotherapy (WBC) involves exposing individuals to extremely cold dry air (under -100 °C) for a period ranging from 1.5 to 3 minutes. The treatment is painless and is intended to produce and use physiological reaction, which is medically beneficial and effective in restoring normal body functions. Whole body cryotherapy provides various benefits such as: analgesic and anti-inflammatory effects, decreases muscle soreness, improves muscle strength and joint function, boosts blood circulation. It also causes a hormonal reaction, growth of ACTH, cortisol, beta-endorphin and testosterone. Cryotherapy is not only used as a way of treatment but also as a part of wellness and spa. WBC is used prophylactically to improve physical comfort and mental health. It is necessary to use kinesis immediately after cryotherapy to achieve its desirable affects. Kinesitherapy is a 20 minutes set of exercises performed on machines under the guidance of a physiotherapist. The purpose of kinesitherapy is the restoration of normal motion stereotypes, which will prevent overloads. - Źródło:
-
Health Promotion & Physical Activity; 2017, 1, 1; 19-22
2544-9117 - Pojawia się w:
- Health Promotion & Physical Activity
- Dostawca treści:
- Biblioteka Nauki
Artykuł