Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "bodybuilding" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-5 z 5
    Tytuł:
    The Effect of Exercise Dependence and Narcissism Components on Eating Disorders in Men Bodybuilders
    Autorzy:
    Babaei, Solmaz
    Alizadeh, leily
    Amaghani, Akram
    Jamali Gharakhanlou, Bahram
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2148822.pdf
    Data publikacji:
    2022
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    bodybuilding
    exercise dependence
    eating disorders
    narcissism
    Opis:
    Physical activity is considered a healthy behavior as lifestyle component that can prevent chronic disease and attributed to numerous psychological and physical benefits. The purpose of this study was to investigate the effect of exercise dependence and narcissism components on eating disorders in male bodybuilders.The study was a correlational study and the statistical population consisted of male bodybuilders in city clubs with more than one year of continuous training of at least three sessions a week. 250 male bodybuilders were selected by cluster sampling. The research tool consisted of three questionnaires: narcissistic personality, exercise dependency and eating disorders. For data analysis correlation and regression tests were performed by SPSS version 21 and p-value less than 0.05 was considered as significant. The results showed that addiction to exercise and narcissism and their components had a significant positive relationship with eating disorders (all P-values < 0.01). Regression models revealed that exercise dependence and narcissism were able to predict 46% of variance in eating disorder (p < 0.01). According to the data, nutritional behaviors can be promoted by improving narcissistic tendencies and dependency on exercise
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2022, 39; 81-88
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Principles of Abdominal Muscles Training Aimed at their Visualization
    Podstawowe zasady treningu mięśni brzucha w celu ich wizualizacji
    Autorzy:
    Gieroba, Barbara
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2152250.pdf
    Data publikacji:
    2021-12-17
    Wydawca:
    Fundacja Edukacji Medycznej, Promocji Zdrowia, Sztuki i Kultury Ars Medica
    Tematy:
    musculature
    bodybuilding
    core
    sports nutrition
    fitness
    abdominal exercises
    muskulatura
    kulturystyka
    mięśnie głębokie
    dietetyka sportowa
    ćwiczenia mięśni brzucha
    Opis:
    Abdominal muscles have many vital anatomical and physiological functions, including supporting the trunk and spine, allowing body movement and holding organs in place by regulating internal abdominal pressure. They can be divided into two groups: anterolateral, which include flat and vertical muscles, and posterior abdominal walls muscles. Due to the growing interest in physical activity, many people are looking for a recipe for strong and visible abdominal muscles. To achieve this, a combination of cardiorespiratory, strength, high intensity interval training (HIIT) and strict abdominal muscle exercises, with proper diet and lifestyle is required. The percentage of whole body fat and the level of visceral fat also play an important role in the process of visualization. Exercises for abdominal muscles should be diversified, based on various types of movement and engaging all major muscles. It is recommended to perform training regularly and modify it frequently, taking into account progression and increase in the difficulty level. The purpose of this review is to present the current state of knowledge on this topic in a clear and accessible manner, primarily addressed to those professionally involved in or interested in bodybuilding.
    Mięśnie brzucha pełnią wiele istotnych anatomicznych i fizjologicznych funkcji, m.in wspierają tułów i kręgosłup, umożliwiają ruch ciała i utrzymują narządy w miejscu poprzez regulację wewnętrznego ciśnienia w jamie brzusznej. Można je podzielić na dwie grupy: mięśnie przednio-bocznej ściany brzucha, które obejmują mięśnie płaskie i pionowe oraz mięśnie tylnej ściany brzucha. W związku z rosnącym zainteresowaniem aktywnością fizyczną wiele osób poszukuje przepisu na mocne i widoczne mięśnie brzucha. Aby ten cel osiągnąć, wymagane jest połączenie treningu aerobowego, siłowego, treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT z ang. high intensity interval training) i ćwiczeń ukierunkowanych ściśle na mięśnie brzucha, wraz z odpowiednią dietą i stylem życia. Ważną rolę w procesie wizualizacji odgrywa również procentowy udział tkanki tłuszczowej w całym ciele oraz poziom tłuszczu trzewnego. Ćwiczenia na mięśnie brzucha powinny być różnorodne, oparte na różnych rodzajach ruchu i angażujące wszystkie główne mięśnie. Zaleca się regularne wykonywanie treningu i częste jego modyfikowanie, z uwzględnieniem progresji i wzrostu poziomu trudności. Celem niniejszego przeglądu jest przedstawienie aktualnego stanu wiedzy na ten temat w sposób jasny i przystępny, skierowany przede wszystkim do osób zawodowo zajmujących się lub zainteresowanych sportami sylwetkowymi.
    Źródło:
    Polish Journal of Sports Medicine; 2021, 37(4); 185-199
    1232-406X
    2084-431X
    Pojawia się w:
    Polish Journal of Sports Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    MOTIVATIONAL BODYBUILDING VIDEOS AS A COMPONENT OF DISCOURSE INFLUENCING PERCEPTIONS OF MASCULINITIES
    Autorzy:
    MADEJ, KACPER
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1036064.pdf
    Data publikacji:
    2021-03-08
    Wydawca:
    Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
    Tematy:
    Masculinity
    Bodybuilding
    Body project
    Body modification
    Male body
    Bodily control
    Opis:
    The cult of a slim and beautiful body is no longer characteristic only for women. The male body is becoming more frequently subjected to the pressure of modelling. The use of different regimes increasingly intends to fulfil the requirements of attractiveness and physical perfection, also among men and boys. The discourse of disciplining the male body and its expectations also influence socially acceptable ways of performing gender. Employing a qualitative analysis of bodybuilding motivational films’ content, the author points out the key elements of the body project image in such materials. The possibility of identifying bodybuilders with experts in body modification, resulting from the specificity of the discipline, allows one to believe that the regimes and training tools presented by them can influence the perception of the body modelling process by men. The author presents four elements used to develop an image of the male body project – (1) conditions necessary for the project, (2) tools used in the project, (3) ways of controlling and evaluating the project, (4) side effects of the project. Based on them demonstrates how motivational bodybuilding films can affect changing ways of performing masculinity.
    Źródło:
    Society Register; 2021, 5, 1; 117-134
    2544-5502
    Pojawia się w:
    Society Register
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    „Męskie” sposoby na bycie „fit”. Analiza porównawcza wybranych polskich blogów
    “Male” ways to be “fit”. Comparative analysis of selected polish blogs
    Autorzy:
    Maj, Agnieszka
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/651702.pdf
    Data publikacji:
    2019
    Wydawca:
    Uniwersytet Łódzki. Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
    Tematy:
    zdrowie
    zdrowy styl życia
    blogi
    sport
    dyskurs kulturystyki
    wzorce męskości
    health
    healthy lifestyle
    blogs
    bodybuilding discourse
    models of masculinity
    Opis:
    The aim of the article is to describe the specificity of selected Polish blogs devoted to healthy lifestyle, addressed to men and run by men. Author makes an attempt to investigate the specificity the “masculine” approach to a healthy lifestyle, namely the way in which the bloggers referred to the ideals of masculinities as well as stereotypes concerning men. In particular, the analysis focused on three aspects of the blogs’ content: the way in which bloggers understood a healthy lifestyle, the body ideals they preferred and the ways they used to motivate the audience to a greater care for their physical appearance and fitness. As a theoretical background, two opposing models of masculinities were used: “traditional masculinity” vs. “new masculinity” model (as described by Krzysztof Arcimowicz 2008). The contents of seven arbitrary chosen blogs were analyzed. The method used was qualitative content analysis. The findings of the research study show that the body ideal most preferred by bloggers was a mezomorphic body silhouette. The dominant ideal of health was the holistic approach in which three aspects were considered the most important: health, physical attractiveness and fitness. Various discourses concerning masculinity and masculine bodies were identified in the blogs’ content, however no dominant model of masculinity was identified, rather the bloggers referred to many competing models and used them as a source of inspiration.
    Celem artykułu jest opisanie specyfiki wybranych polskich blogów poświęconych zdrowemu stylowi życia adresowanych do mężczyzn i prowadzonych przez mężczyzn. Autorka podejmuje próbę odpowiedzi na pytanie, jakie są cechy charakterystyczne „męskiego” podejścia do zdrowego stylu życia, mając na uwadze to, jak w tekstach poświęconych zdrowiu i sprawności autorzy odnoszą się do ideału męskości i stereotypów dotyczących mężczyzn. Jedną z wykorzystanych w artykule koncepcji teoretycznych są dwa przeciwstawne modele męskości opisane przez Krzysztofa Arcimowicza (2008) – „tradycyjny paradygmat męskości” oraz „nowy paradygmat męskości”. Analizie poddano siedem wybranych blogów odnoszących się do zdrowego stylu życia. Zostały one dobrane arbitralnie i w sposób celowy. Analizowano szczególnie trzy aspekty badanych blogów: sposób rozumienia przez wybranych blogerów zdrowego stylu życia, preferowany przez blogerów model sylwetki oraz sposoby motywowania odbiorców do dbałości o wygląd i kondycję fizyczną. Jako metodę badawczą zastosowano niesystematyczną jakościową analizę treści. Najważniejsze wnioski z badań wskazują, że dominującym ideałem sylwetki, do którego odwołują się autorzy blogów, jest model mezomorficzny. W zamieszczanych wpisach dominuje ujęcie holistyczne, na które składają się takie ważne aspekty, jak zdrowie, atrakcyjny wygląd i sprawność fizyczna. Na blogach pojawiają się rozmaite dyskursy dotyczące męskości i męskiego ciała, jednak trudno wyodrębnić jeden dominujący wzorzec męskości, raczej konkurują one ze sobą, a blogerzy czerpią z różnych z nich.
    Źródło:
    Acta Universitatis Lodziensis. Folia Sociologica; 2019, 70; 119-134
    0208-600X
    2353-4850
    Pojawia się w:
    Acta Universitatis Lodziensis. Folia Sociologica
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    OCENA SPOSOBU ODŻYWIANIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W UPRAWIANIU KULTURYSTYKI
    ASSESSMENT PRINCIPLES OF RATIONAL NUTRITION AND PHYSICAL ACTIVITY IN PRACTICING OF BODYBUILDING
    Autorzy:
    Panasiewicz, Marian
    Grochowicz, Józef
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/475919.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Wyższa Szkoła Turystyki i Języków Obcych. Wydawnictwo WSTiJO
    Tematy:
    odżywianie
    aktywność fizyczna
    kulturystyka
    rational nutrition
    physical activity
    bodybuilding
    Opis:
    Celem opracowania jest ocena sposobu odżywiania i doboru produktów żywnościowych wybranej grupy kulturystów regularnie uczęszczających na jedną z siłowni w Lublinie i tam ćwiczących. Poddano ocenie zachodzące wzajemne zależności pomiędzy sposobem odżywiania i intensywnością prowadzonych ćwiczeń kulturystycznych. Określono problemy badawcze obejmujące m.in. wpływ regularnych treningów oraz spożywania określonych ilości i rodzajów produktów spożywczych na utrzymanie odpowiedniej sylwetki ciała. W oparciu o analizę uzyskanych wyników badań wykazano, iż odżywianie kulturystów różni się znacząco od odżywiania innych grup ludności, zwłaszcza w odniesieniu do wartości energetycznej i różnorodności składników pokarmowych. Wykazano, że w treningu kulturystycznym należy bezwzględnie przestrzegać wzajemnych korelacji pomiędzy rodzajem i aktywnością prowadzonych ćwiczeń fizycznych a sposobem odżywiania.
    The aim of the study is to assess eating habits and choice of foods chosen group of bodybuilders regularly attending and exercising at a gym in Lublin. It was evaluated taking mutual dependencies and correlations between diet and activity conducted bodybuilding workouts. It was defined tasks and research issues including, among others effect of regular workouts and eating specific quantities and types of foods to maintain a proper body shape. According to the analysis of the obtained results it demonstrated that nutrition bodybuilders differ significantly from the nutrition of other ethnic groups, particularly in relation to the energy and diversity of nutrients. It has been shown that in the bodybuilding workout must be observed correlations between the type and activity carried out physical exercise and diet.
    Źródło:
    Zeszyty Naukowe. Turystyka i Rekreacja; 2016, 1(17); 53-68
    1899-7228
    Pojawia się w:
    Zeszyty Naukowe. Turystyka i Rekreacja
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-5 z 5

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies