Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

Wyszukujesz frazę "Piłka siatkowa" wg kryterium: Temat


Wyświetlanie 1-8 z 8
Tytuł:
Zespołowe gry sportowe kobiet w działalności Akademickiego Związku Sportowego w Polsce w latach 1945–1989
Women’s team sports in the activities of the University Sports Association in Poland in 1945–1989
Autorzy:
Skalik, Michał
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/529212.pdf
Data publikacji:
2020-05-08
Wydawca:
Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
Tematy:
AZS
sports games
basketball
handball
volleyball
gry sportowe
koszykówka
piłka ręczna
piłka siatkowa
Opis:
The emergence of women’s team sports in University Sports Association (Akademicki Związek Sportowy – AZS) in Poland took place in the second decade of the 20th century. In the 1930s female student teams competed in Polish championships in Czech handball, basketball and volleyball. After the Second World War, team games continued to be popularized in the academic community. Women participated in university, inter-university and international competitions in basketball, handball and volleyball. A competition had the greatest popularity in of the Academic Polish Championship and the Polish Championship of Higher Education Institutions. In addition, sports teams representing AZS participated in professional sports in basketball, football, field hockey, handball and volleyball. In the professional sport most suc-cesses had teams AZS Warsaw, AZS Wrocław, AZS Katowice and AZS Poznań. The development of team sports games in the academic community was related to, among others with the decisions of institutions managing physical culture in Poland in 1945–1989. These guidelines had an impact on organizational changes in the structures of AZS and on shaping the ac-ademic model of sports competition.
Geneza zespołowych gier sportowych kobiet w strukturach Akademickiego Związku Sportowego (AZS) w Polsce przypada na drugą połowę lat 20. XX w. W latach 30. XX w. żeńskie drużyny studenckie brały udział w rozgrywkach o mistrzostwo Polski w dyscyplinach hazeny, koszykówki oraz piłki siatkowej. Po II wojnie światowej nastąpiło upowszechnienie gier ze-społowych w środowisku akademickim. Kobiety uczestniczyły w rozgrywkach koszykówki, piłki ręcznej i piłki siatkowej, w rywalizacji uczelnianej, międzyuczelnianej oraz międzynarodowej. Największą popularność osiągnęło współzawodnictwo w ramach Akademickich Mi-strzostw Polski oraz Mistrzostw Polski Szkół Wyższych. Ponadto zespoły reprezentujące AZS brały udział we współzawodnictwie kwalifikowanym – na poziomie okręgowym, a także na szczeblach lig państwowych. W zakresie sportu wyczynowego w latach 1945–1989, najwięk-sze sukcesy wiązały się z działalnością drużyn: AZS Warszawa, AZS Wrocław, AZS Katowice i AZS Poznań. Rozwój zespołowych gier sportowych w środowisku akademickim związany był m.in. z decyzjami instytucji zarządzających kulturą fizyczną w Polsce w latach 1945–1989. Wytyczne władz państwowych miały wpływ na zmiany organizacyjne w strukturach AZS oraz na kształtowanie modelu akademickiego współzawodnictwa sportowego.
Źródło:
Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe; 2020, 3, 2; 25-39
2545-3211
Pojawia się w:
Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Rodzaje urazów i częstość ich występowania w siatkówce wyczynowej kobiet = Types of injuries and frequency of occurrence in womens volleyball
Autorzy:
Wójcik, Gustaw
Skalska-Izdebska, Renata
Śliwińska, Ewa
Szulc, Anna
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/765479.pdf
Data publikacji:
2016
Wydawca:
Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu. Wydział Nauk o Ziemi i Gospodarki Przestrzennej. Katedra Kultury Fizycznej
Tematy:
uraz sportowy, piłka siatkowa, zwichnięcia, skręcenia, sport injury, volleyball, dislocations, torsion joint.
Opis:
Wójcik Gustaw, Skalska-Izdebska Renata, Śliwińska Ewa, Szulc Anna. Rodzaje urazów i częstość ich występowania w siatkówce wyczynowej kobiet = Types of injuries and frequency of occurrence in women's volleyball. Journal of Education, Health and Sport. 2016;6(12):98-108 eISSN 2391-8306. DOI http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.192457http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/4036    The journal has had 7 points in Ministry of Science and Higher Education parametric evaluation. Part B item 755 (23.12.2015).755 Journal of Education, Health and Sport eISSN 2391-8306 7© The Author (s) 2016;This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, PolandOpen Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium,provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License(http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercialuse, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper.Received: 02.11.2016. Revised 22.11.2016. Accepted: 03.12.2016.   RODZAJE URAZÓW I CZĘSTOŚĆ ICH WYSTĘPOWANIA W SIATKÓWCE WYCZYNOWEJ KOBIET TYPES OF INJURIES AND FREQUENCY OF OCCURRENCE IN WOMEN'S VOLLEYBALL Gustaw Wójcik1, Renata Skalska-Izdebska2, Ewa Śliwińska2, Anna Szulc3 1Państwowa Szkoła Wyższa im. Papieża Jana Pawła II w Białej Podlaskiej. Wydział Nauk o Zdrowiu i Nauk Społecznych, Katedra Kultury Fizycznej i Fizjoterapii2Uniwersytet Rzeszowski, Wydział Medyczny, Instytut Fizjoterapii3Uniwersytet Medyczny w Lublinie, Wydział Nauk o Zdrowiu, Katedra Rehabilitacji  STRESZCZENIEWstęp: Sport wyczynowy od zawsze był nieodłącznie związany z kontuzjami i uszkodzeniami narządu ruchu. Medialna promocja sportu oraz jego komercjalizacja zmusiły zawodowych sportowców do znoszenia obciążeń treningowych przekraczających możliwości organizmu. W celu osiągnięcia jak najlepszych wyników, zaczęto wprowadzać do sportu wyczynowego coraz młodszych zawodników, których organizmy trudno znoszą nadmierne obciążenia treningowe. Ciągła pogoń za sukcesem, realizowana zgodnie z zasadą „cel uświęca środki”, doprowadziła do gwałtownego wzrostu liczby urazów i uszkodzeń narządu ruchu od drugiej połowy XX wieku.Cel pracy: celem pracy było zbadanie, jaki rodzaj urazu występował najczęściej wśród zawodowych siatkarek, jakiej okolicy ciała najczęściej dotyczył oraz czy powodował wystąpienie dysfunkcji w uszkodzonej części ciała.Materiał i metody: Badanie przeprowadzono na grupie 31 zawodowych siatkarek trenujących w polskich klubach orlenligowych i pierwszoligowych. W celu oceny rodzaju i częstotliwości najczęściej występujących urazów posłużono się ankietą autorską. W opracowaniu wyników wykorzystano program Statistica 10.0Wyniki: Wśród badanych zawodniczek 96,7% doznało w swojej karierze urazu. Większość kontuzji dotyczyła stawów w tym najwięcej skokowego (67,7%) i kolanowego (48,3%).Wnioski: Najczęściej występującym urazem wśród siatkarek trenujących wyczynowo były skręcenia stawu. Obszarem ciała, najczęściej ulegającym kontuzjom, był staw skokowy. Słowa kluczowe: uraz sportowy, piłka siatkowa, zwichnięcia, skręcenia ABSTRACTBackground: Professional sport is always integrally connected with injuries of body. Media promotion of sport and its commercialisation forces players to endure training load, which crosses their bodies possibilities. To achieving the best scores, people was starting to bring younger players to proffesional sport. Their bodies wasn’t completely formed and not be able to  match excessive training load. Unstoppable pursuit of success led to sudden increase of sport injuries since the second half of 20th century.Aim: The aim of this thesis is examination which kind of injury is generally appearance and in which part of the body it generally occurs.Material and methods: The thesis is conducted on a group of 31 professional women volleyball players from Orlenliga and first league. To assessment the kind and frequency of the most common injuries the own questionnaire has been used. In elaboration of results, the Statisctica 10.0 program has been used.Results: Among professional women volleyball players 97,6% had an injury. Injuries mostly concern joints, especially ankle and knee.Conclusion: The most common injuries in professional women volleyball is joint sprains. Injuries mostly occur in the ankle. Key words: sport injury, volleyball, dislocations, torsion joint.
Źródło:
Journal of Education, Health and Sport; 2016, 6, 12
2391-8306
Pojawia się w:
Journal of Education, Health and Sport
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Ocena systemu klasyfikacji w piłce siatkowej na siedząco na podstawie opinii zawodników reprezentacji Polski
Evaluation of the classification system in sitting volleyball – National Polish players’ opinion
Autorzy:
Marszałek, Jolanta
Molik, Bartosz
Lencse-Mucha, Judit
Abadżijew, Bożydar
Rekowski, Witold
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/464493.pdf
Data publikacji:
2015-09-30
Wydawca:
Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
Tematy:
piłka siatkowa na siedząco
klasyfikacja
sondaż diagnostyczny
sitting volleyball
classification system
diagnostic survey
Opis:
Background. Sitting volleyball is one of the fastest growing disciplines of sport for people with movement impairments. In contrast to other team games, sitting volleyball has no division into start classes. Players are divided into those with minimum disability – MD (one player with minimum disability may be on the court) and athletes with movement impairments – D. The aim of this study was to evaluate the medical classification system in sitting volleyball based on National Polish players’ opinion. Material and methods. Nineteen people (12 men, 7 women) were examined during a sport camp (24th–27th April 2014). A diagnostic survey method was performed (10 personal questions, 16 concern classification system in sitting volleyball). Respondents were asked about their opinions on the current classification system of athletes with disabilities in sitting volleyball and possibility of playing with able-bodied athletes. Results. The current classification system has been assessed as “good” by 47.4% of respondents. Most of the athletes (73.7%) opted for a change in the medical classification system to a functional one. Most of the respondents (63.2%) were opposed to playing able-bodied with disabled athletes. Conclusion. The results confirmed the need for changes in the classification system of disabled athletes in sitting volleyball. However these changes of classification system require further verification of the scientific research.
Źródło:
Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu; 2015, 49; 90-98
0239-4375
Pojawia się w:
Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Organizacja i efektywność współdziałania w ataku ze względu na pozycję rozgrywającego na boisku w grze w piłkę siatkową
Organization and efficiency of cooperation abilities during attack phase in aspect of setter position at the court in a volleyball game
Autorzy:
Mazur, Leszek
Superlak, Edward
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/464732.pdf
Data publikacji:
2016-01-25
Wydawca:
Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
Tematy:
piłka siatkowa
współdziałanie
efektywność
rozgrywający
pozycja
organizacja
volleyball
cooperation
surprise
efficiency
setter
position
Opis:
Background. Nowadays, if you want to achieve sustained levels of success in sport, one has to develop excellent playing skills. One of the most important things during a volleyball game is to surprise your opponent. Surprise effect can be achieved by the effective organization in attack which is managed by the setter. The aim of the study is to show an innovative identification method of cooperation abilities during attack phase, determined by the setter’s position on the volleyball court. This study also shows what kind of tendencies may occur after playing in different positions on the court. Material and methods. The research material included players from Plus Liga team – PGE Skra Belchatow, especially focused on the setter – Nicolas Uriarte. An observation method was used. Results. Organization in attack and cooperation abilities, including their efficiency, depend on the setter’s position. Conclusions. This research has shown that cooperation abilities during attack phase are related to the setter’s position and could vary in other teams.
Źródło:
Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu; 2015, 51; 117-125
0239-4375
Pojawia się w:
Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
OSOBOWOŚĆ A MASA CIAŁA I POZIOM TKANKI TŁUSZCZOWEJ NA PRZYKŁADZIE ZAWODNICZEK PIŁKI SIATKOWEJ
PERSONALITY VERSUS BODY WEIGHT AND FAT LEVEL ON THE EXAMPLE OF VOLLEYBALL FEMALE PLAYERS
Autorzy:
Piepiora, Paweł Adam
Superson, Magdalena
Witkowski, Kazimierz
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/450612.pdf
Data publikacji:
2017
Wydawca:
Wyższa Szkoła Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku
Tematy:
psychologia sportu
dietetyka
osobowość
skład ciała
piłka siatkowa
sports psychology
nutritionist
personality
body composition
volleyball
Opis:
Cel badań. Celem badań było sprawdzenie związku między poszczególnymi cechami osobowości a masą ciała i poziomem tkanki tłuszczowej na przykładzie zawodniczek piłki siatkowej. Materiał i metody. Dokonano oceny osobowości za pomocą kwestionariusza NEO-FFI oraz pomiar masy i analizę składu ciała za pomocą analizatora TANITA BC-418. W badaniach uczestniczyło 15 zawodniczek piłki siatkowej w wieku 15,93 ± 1,38 lata i wysokości ciała 181,13 ± 4,62 cm. Wyniki Przeprowadzone badanie wykazało brak związku między poziomem neurotyczności, ekstrawersji, otwartości na doświadczenie i ugodowości a masą ciała na przykładzie zawodniczek piłki siatkowej. Jednocześnie wykazało ujemną, umiarkowaną korelację między poziomem sumienności a masą ciała zawodniczek piłki siatkowej. Przeprowadzone badanie wykazało brak związku między osobowością a poziomem tkanki tłuszczowej na przykładzie zawodniczek piłki siatkowej. Wnioski Zawodniczki piłki siatkowej o wyższym poziomie sumienności cechuje niższa masa ciała.
Aim of research. The purpose of the study was to examine the relationship between personality traits and body mass and body fat on the example of volleyball players. Material and methods. Personality assessment using the NEO-FFI questionnaire and mass measurement and body composition analysis were performed using the TANITA BC-418 analyzer. The study involved 15 volleyball players aged 15.93 ± 1.38 and body height 181.13 ± 4.62 cm. Results. The study revealed a lack of correlation between neuroticism, extravagance, openness to experience and agreement and weight on the example of volleyball players. At the same time, it showed a negative, moderate correlation between the level of conscientiousness and the weight of volleyball players. The study showed no relationship between personality and fat level on the example of volleyball players. Conclusions. Volleyball players with a higher level of conscientiousness are characterized by lower body mass.
Źródło:
Roczniki Naukowe Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku; 2017, 2(20); 53-56 s.
2081-1063
Pojawia się w:
Roczniki Naukowe Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Styl kierowania zespołem sportowym przez trenera w ocenie 16-18-letnich siatkarek i siatkarzy
Sports Team Management Style as Applied by a Coach in the Eyes of Male and Female Volleyball Players Aged Sixteen to Eighteen
Autorzy:
Bodasińska, Anna
Bodasiński, Sławomir
Godlewski, Grzegorz
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/598176.pdf
Data publikacji:
2012-06-15
Wydawca:
Instytut Pracy i Spraw Socjalnych
Tematy:
the style of managing a sport team
volleyball
a sports team
sex
styl kierowania zespołem sportowym
piłka siatkowa
zespół sportowy
płeć
Opis:
The objective of this study was an attempt at evaluating the management style applied to a sports team by its coach as perceived by sixteen to eighteen year old male and female volleyball players. The criterion of sex is a significant factor in assessing the management style for the sports team as chosen by the coach. The assessment is probably the result of physical, physiological, and psychological differences between young men and women. Mutual relations seen in communications as well as atmosphere present during training and in the approach to team problems is determined by management style. The management style model should take into account the expectations of players, both male and female, not exclusively methods, forms, and means making possible good results. The role of the coach in the training process is not limited to rationalizing management decisions, but also in care over the implementation of coaching competencies.
Celem badań była próba oceny stylu kierowania zespołem sportowym przez trenera w świadomości 16-18-letnich siatkarek i siatkarzy. Kryterium płci jest istotnym czynnikiem w ocenie stylu kierowania zespołem sportowym przez trenera. Ocena ta prawdopodobnie wynika z różnic fizycznych, fizjologicznych i psychologicznych pomiędzy młodymi kobietami i mężczyznami. Wzajemne relacje przejawiające się w komunikacji i atmosferze panującej na treningach oraz w podejściu do rozwiązywania problemów zespołu determinowane są stylem kierowania. Model stylu kierowania powinien uwzględniać oczekiwania zawodniczek i zawodników, a nie wyłącznie metody, formy i środki pozwalające uzyskiwać wysokie wyniki sportowe. Rolą trenera w procesie szkoleniowym jest nie tylko racjonalizacja decyzji kierowniczych, ale również dbałość o realizację kompetencji trenerskich.
Źródło:
Zarządzanie Zasobami Ludzkimi; 2012, 3-4(86-87); 112-124
1641-0874
Pojawia się w:
Zarządzanie Zasobami Ludzkimi
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Analiza zachowań żywieniowych mężczyzn wyczynowo i amatorsko trenujących piłkę siatkową
Analysis of nutritional behaviors of males - competitive and recreational volleyball players
Autorzy:
Gacek, M.
Popek, A.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/529250.pdf
Data publikacji:
2018
Wydawca:
Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
Tematy:
sport
piłka siatkowa
mezczyzni
trening
sport amatorski
sport wyczynowy
zywienie czlowieka
zachowania zywieniowe
dieta
kwestionariusze osobowe
volleyball
men
training
amateur sport
extreme sport
human Nutrition
eating behavior
diet
personal questionnaires
Opis:
A varied and well balanced diet is an important factor in maintaining health and optimization of the exercise capacity of athletes. The nutritional behaviors of players depend on various factors, including their sports level. Evaluation of nutritional behaviors of athletes playing volleyball, depending on the na-ture of practicing sports (recreational vs. competitive). The material and methods: The research was carried out in a group of 200 volleyball players (100 professionals and 100 amateurs) using the proprietary dietary behavior questionnaire. Statis-tical analyzes were performed using the Chi-square independence test from the PQStat ver. 1.6 package. The volleyball players strictly implemented the recommendations regarding eating at least 3 meals a day (95.5%), including cereal products in each main meal (83.0%) and preferring mineral water for rehydration (82.0%). In the smallest percentage, volleyball players declared dai-ly consumption of at least 2 servings of milk and/or the dairy products (36.5%) plus 2–3 servings of vegetables (26.0%), as well as limiting the consumption of animal fats (26.5%). Assessment of nutritional behaviors depending on the sports level showed that the competitive volleyball players in a significantly higher percentage declared regular meals (p < 0.01) and the consumption of the most caloric meal after training (p < 0.01). In addition, competitive athletes significantly more of-ten properly rehydrated themselves during their training sessions (p < 0.01), they included carbo-hydrate products in each meal (p < 0.01) and limited the consumption of sugary and salty snacks (p < 0.01), fast food products (p < 0.01) and energy drinks (p < 0.05). In fact, they also consumed 1–2 portions of fruit (p < 0.05) and 2–3 portions of vegetables (p < 0.01) and vegetable fats (p < 0.01) more often every day. In turn, amateur volleyball players in a significantly higher per-centage preferred mineral water and other unsweetened drinks for rehydration (p < 0.01). The role of practicing sport (competitive vs. amateur) has been demonstrated in relation to some of the nutritional behaviors of athletes practicing volleyball.
Różnorodna i zbilansowana dieta stanowi istotny czynnik utrzymania zdrowia i opty-malizacji zdolności wysiłkowych sportowców. Zachowania żywieniowe zawodników są uzależ-nione od różnych czynników, w tym od poziomu sportowego. Ocena zachowań żywieniowych sportowców trenujących piłkę siatkową w zależności od charakteru uprawiania sportu (amatorsko vs wyczynowo). Badania przeprowadzono w grupie 200 siatkarzy (100 wyczynowych i 100 amatorów) z zastosowaniem autorskiego kwestionariusza zachowań żywieniowych. Analizy statystyczne przeprowadzono za pomocą testu niezależności chi-kwadrat z pakietu PQStat ver.1.6.Siatkarze w najwyższym stopniu realizowali zalecenia dotyczące spożywania przynajmniej 3 posiłków dziennie (95,5%), uwzględniania produktów zbożowych w każdym posiłku głównym (83,0%) i preferowania wody mineralnej do nawadniania (82,0%). W najmniejszym od-setku siatkarze deklarowali codzienne spożywanie przynajmniej 2 porcji mleka i/lub produktów mlecznych (36,5%) oraz 2–3 porcji warzyw (26,0%), a także ograniczanie spożywania tłuszczów zwierzęcych (26,5%). Ocena zachowań żywieniowych w zależności od poziomu sportowego wy-kazała, że siatkarze wyczynowi w istotnie większym odsetku deklarowali regularne spożywanie posiłków (p < 0,01) i spożywanie najbardziej kalorycznego posiłku po treningu (p < 0,01). Ponadto sportowcy wyczynowi istotnie częściej prawidłowo nawadniali się w czasie treningu (p < 0,01), uwzględniali produkty węglowodanowe w każdym posiłku (p < 0,01) oraz ograniczali spożywanie słodkich i słonych przekąsek (p < 0,01), produktów fast food (p < 0,01) i napojów energetyzujących (p < 0,05). Istotnie częściej także codziennie spożywali 1–2 porcje owoców (p < 0,05) i 2–3 porcje warzyw (p < 0,01) oraz tłuszcze roślinne (p < 0,01). Z kolei siatkarze amatorzy w istotnie większym odsetku preferowali wodę mineralną i inne napoje niesłodzone do nawadniania się (p < 0,01). Wykazano znaczenie charakteru uprawiania sportu (wyczynowy vs amatorski) w odniesieniu do niektórych zachowań żywieniowych sportowców trenujących piłkę siatkową.
Źródło:
Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe; 2018, 1, 2; 93-102
2545-3211
Pojawia się w:
Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
    Wyświetlanie 1-8 z 8

    Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies