Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "Core stability" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-10 z 10
    Tytuł:
    Stability Training and Effectiveness of Playing Basketball
    Autorzy:
    Worobel, Mateusz
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1030893.pdf
    Data publikacji:
    2020
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    basketball
    core stability
    free throw
    trunk control
    Opis:
    The aim of this study is to review the available literature for factors affecting a basketball throw and the stabilization of the trunk. Searching for the most important elements which ought to be improved during training to increase the effectiveness of a throw and those which condition the correct stabilization of the trunk. The obtained results, after analyzing the literature, show that it is not possible to determine a single factor affecting a throw and the stabilization of the trunk. There are many factors that influence each other and, therefore, must be trained as one. There are biomechanical relationships between the effectiveness of making a throw, the positioning of the limbs, the trunk and the trajectory of the ball. It is important to mention the role of a factor outside biomechanics, such as the player’s psyche. Muscles have the greatest impact on stabilization. Muscle function would not be possible without proper control by the nervous system The conclusion section shows a large number of interacting factors responsible for the quality and effectiveness of the throw as well as for the stabilization of the trunk. This allows better planning and conducting of basketball training aimed at improving technique and throw effectiveness.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2020, 30, 2; 85-95
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    The Effect of Core Stability and Functional Exercises on Selected Speed and Strength Parameters in Expert Female Footballers
    Autorzy:
    Niewolna, Natalia
    Zwierko, Teresa
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1054673.pdf
    Data publikacji:
    2015
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    core stability
    football
    functional training
    motor effects
    Opis:
    Designed to strengthen the deep (stabilizer) muscles which stabilize joints and ligaments, core stability exercises are important for the development of motor skills in athletes. In this research, we aimed to determine how a two-year program of core stability and functional exercises influenced the strength and speed of female football players. The tested athletes (n = 17) were members of Olimpia Szczecin MKS, a first division football club from Poland. Their mean age was 19.8 ±1.4 years, while the mean duration of sport experience was 6 years. We analyzed their running speed, as well as the maximal strength of eight major muscle groups: rectus abdominals, abdominal oblique, shoulder girdle, chest, upper limbs, quadriceps, biceps and gastronomies. The effects of training on motor speed and strength were measured twice, prior to each of the two seasons. The functional training resulted in significant changes in the strength of various muscle groups: quadriceps (Δ17.1 kg; p < 0.05), abdominal oblique muscle (Δ9.1 kg; p < 0.05), shoulder girdle (Δ3.6 kg; p < 0.05) and chest (Δ3.5 kg; p < 0.05). There was also a significant reduction in the time of the 30 meter sprint (p < 0.05) (Δ0.1 s; p < 0.05). In summary, functional training had a positive effect on the strength and running speed of the tested female footballers.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2015, 12, 4; 91-97
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Efficacy of Exercise Protocols on Balance in Badminton Players -A Systematic Review & Meta-Analysis
    Autorzy:
    Indora, Nitin Kumar
    Manoj, Malik
    Jaspreet, Kaur
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2170348.pdf
    Data publikacji:
    2022
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    badminton
    core stability training
    Pilates
    Plyometric
    Swiss ball
    core strengthening
    balance
    Opis:
    Objective. the goal of this “systematic review” and meta-analysis is to find out the efficacy of exercise regimes on balance in badminton players. Study design. Systematic review and meta-analysis. data Source. Pub Med, “Cochrane database (Cochrane Central register of controlled Trials)”, google Scholar, Springer, and DoAJ. Eligibility criteria. limits were applied to database searches to identify papers published in English and only human studies were included. results. result of Meta – analysis was statistically significant in “anterior component of Y-balance test” (MD = 2.39, 95% ci = 1.90, 2.89; “p ≤ 0.00001”) with low heterogeneity (i² = 0%, p < 0.41). There was statistically significant improvement in postero-medial component of y- balance (MD = 2.87, 95% ci = 0.55, 5.19; p ≤ 0.02) with “moderate heterogeneity” (i² = 39%, p < 0.19). result showed statistically significant improvement in postero-lateral component of y- balance test (MD = 3.09, 95% ci = 0.64, 5.65; p ≤ 0.02) with “moderate heterogeneity (i² = 38%, p < 0.20)”. There was “statistically significant “improvement in overall balance of y-balance test in “experimental group as compared to control group (MD = 8.49, 95% ci = 4.62,12.36; p ≤ 0.0001) with low heterogeneity (i² = 0%, P < 0.47)”. Conclusion. this systematic and meta-analysis concluded that various exercise protocols may result in improvement in the balance of badminton players. PrOSPErO registration number: crD42020193620.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2022, 40; 61-76
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Effects of Two 12-week Strengthening Programmes on Functional Mobility, Strength and Balance of Older Adults: Comparison between TRX Suspension Training versus an Elastic Band Resistance Training
    Autorzy:
    Gaedtke, Angus
    Morat, Tobias
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1054907.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    TRX suspension training
    core stability
    healthy older adults
    intervention
    sling exercise training
    Opis:
    No study has compared sling exercise training with elastic band resistance training in healthy older adults. Therefore, the purpose of this study was to determine whether different effects on functional mobility, strength and balance ability were produced by using different devices (sling trainer and elastic bands). Twenty-four participants were assigned to two different training groups, INT (TRX-OldAge) and CON (elastic bands). Participants trained three times per week for 30 minutes for 12 weeks. The Multisurface Obstacle Test for Older Adults (MSOT) and the 1-repetition maximum test using the chest press and the leg press were performed to assess functional mobility and dynamic strength, respectively. To examine balance ability, data of body-worn sensors and a force plate measured during different standing positions have been investigated. A main time effect occurred for functional mobility (p = 0.009) with a significant improvement within INT (p = 0.044), and for the chest press (p = 0.017) with a significant improvement within INT (p = 0.019). However, there was no group-by-time interaction in any of the measured parameters. Compared to elastic band resistance training, TRX-OldAge induced similar effects on the functional mobility, strength and balance ability of healthy older adults.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2016, 13, 1; 49-64
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Changes in the contraction ratio of transversus abdominis and quality of life in patients after total hip replacement and three-compartment knee arthroplasty with implant posterior stabilization
    Zmiany współczynnika aktywacji skurczu mięśnia poprzecznego brzucha oraz jakość życia u chorych po przebytej aloplastyce całkowitejstawów biodrowych i aloplastyce trójprzedziałowej stawów kolanowych ze stabilizacją tylną implantu
    Autorzy:
    Golec, Joanna
    Nafalski, Kamil
    Turzański, Damian
    Masłoń, Agata
    Szczygieł, Elżbieta
    Czechowska, Dorota
    Balicka-Bom, Joanna
    Kuzaj, Artur
    Golec, Edward
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1790963.pdf
    Data publikacji:
    2018-08-03
    Wydawca:
    Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie
    Tematy:
    Core stability
    m. transversus abdominis
    Rehabilitative Ultrasound Imaging (RUSI)
    Stabilizacja centralna
    mięsień porzeczny brzucha
    fizjoterapeutyczne obrazowanie ultrasonograficzne
    Opis:
    Core stability is a reference term for the performance of the deep trunk muscles, which provide functional stability of the lumbopelvic area and control the human body in static and dynamic positions. The study group consisted of 30 patients between the age of 42 and 76 years (mean=61.4) after total hip arthroplasty (total hip replacement, Group I) and total knee arthroplasty (three-compartment arthroplasty with posterior stabilization of the implant - Group II). In 18 (60%) patients, hip endoprosthesis was performed, whereas in 12 (40%), three-compartment knee endoprosthesis with posterior stabilization has been implanted. In the study group, Rehabilitative Ultrasound Imaging (RUSI) of the transversus abdominis muscle thickness was conducted at rest and in contraction, the transversus abdominis activation ratio was specified, the SF-36 Life Quality Questionnaire was applied and a three-week treatment cycle was performed. The tests were carried out twice, i.e. before and after treatment. In the group of patients after total hip replacement, the transversus abdominis (TrA) contraction ratio before the beginning of the exercise programme was 0.79±0.06, and after its completion 0.9 ±0.02. The observed difference was statistically significant at p<0.001. In the group of patients after three-compartment knee arthroplasty, the TrA contraction ratio before the beginning of the exercise programme was 0.78±0.09, and after its completion0 0.91±0.02. The difference of these values was statistically significant at the level of p<0.05. The results of the SF-36 questionnaire in both groups indicate improvement in physical functioning. The observed difference was statistically significant at p<0.001. The performed three-week physiotherapy treatment in conjunction with deep muscle training increases the thickness of the TrA muscle during rest and contraction testing, and increases the transversus abdominis contraction ratio in Rehabilitative Ultrasound Imaging in the study groups. Furthermore, improvement in the level of physical functioning was observed within the studied groups.
    Wstęp: „Stabilizacja centralna” (ang. core stability) jest terminem odnoszącym się do wydolności mięśni głębokich tułowia, które zapewniają stabilność funkcjonalną okolicy lędźwiowo-krzyżowo-biodrowej oraz kontrolują ciało człowieka w pozycjach statycznych i dynamicznych. Materiał i metody: Grupę badaną stanowiło 30 chorych w przedziale wiekowym 42-76 lat (średnia 61,4 lat) po przebytej aloplastyce całkowitej stawu biodrowego (endoprotezoplastyce – Grupa I) i kolanowego (aloplastyka trójprzedziałowa ze stabilizacją tylną implantu – Grupa II). Spośród nich 18. (60%) chorych stanowiły osoby, u których implantowano endoprotezę do stawu biodrowego, 12 natomiast, (40%) endoprotezę trójprzedziałową stawu kolanowego ze stabilizacją tylną implantu. W grupie badanej wykonano fizjoterapeutyczne obrazowanie ultrasonograficzne (RUSI) grubości mięśnia poprzecznego brzucha w stanie skurczu i rozkurczu, określono współczynnik aktywacji mięśnia poprzecznego brzucha, zastosowano Kwestionariusz Jakości Życia SF-36 oraz przeprowadzono 3-tygodniowy cykl leczenia. Badania wykonano 2-krotnie tzn. przed rozpoczęciem i po zakończeniu leczenia. Wyniki: W grupie chorych po endoprotezoplastyce całkowitej stawu biodrowego współczynnik aktywacji skurczu mięśnia poprzecznego brzucha (TrA) przed rozpoczęciem programu ćwiczeń wynosił 0,79±0,06, a po jego zakończeniu 0,91±0,02. Ustalona jego różnica było istotna statystycznie na poziomie p<0,001. W grupie chorych po endoprotezoplastyce trójprzedziałowej stawu kolanowego współczynnik aktywacji skurczu TrA przed rozpoczęciem programu ćwiczeń kształtował się na poziomie 0,78±0,09, a po jego zakończeniu 0,91±0,02. Różnica tych wartości było istotna statystycznie na poziomie p<0,05. Wyniki kwestionariusza SF-36 w obu grupach świadczą o poprawie funkcjonowania w sferze fizycznej. Różnica ta była istotna statystycznie na poziomie p<0,001. Wnioski: Przeprowadzona 3-tygodniowa fizjoterapia w połączeniu z treningiem mięśni głębokich wpływa na zwiększenie grubości mięśnia TrA podczas badania w rozkurczu oraz w skurczu oraz wpływa na zwiększenie współczynnika aktywacji mięśnia poprzecznego brzucha w fizjoterapeutycznym obrazowaniu ultrasonograficznym w badanych grupach. Zaobserwowano również poprawę poziomu funkcjonowania fizycznego w badanych grupach.
    Źródło:
    Medical Rehabilitation; 2018, 22(2); 4-10
    1427-9622
    1896-3250
    Pojawia się w:
    Medical Rehabilitation
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Trening kontroli motorycznej w niskim obciążeniu u kobiet z przewlekłym bólem kręgosłupa lędźwiowego o charakterze zwyrodnieniowym i przeciążeniowym
    Low-load motor control training in women with chronic degenerative and overload pain in the Lumbar spine
    Autorzy:
    Ulikowski, Michał
    Wojciechowski, Jarosław
    Leszczyński, Ryszard
    Lewandowski, Jacek
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/424084.pdf
    Data publikacji:
    2018
    Wydawca:
    Lubuskie Towarzystwo Naukowe
    Tematy:
    lower back pain
    core stability
    motor control
    sanatorium treatment
    ból dolnego odcinka kręgosłupa
    stabilizacja centralna
    kontrola motoryczna
    leczenie sanatoryjne
    Opis:
    The aim of the article is to provide information on the efficiency of low-load motor training in the patients with chronic pain in the lumbar spine. Three hypotheses were put forward. The first one says that motor control training reduces lower back pain; the second one is related to the change in pain intensity; the third hypothesis refers to the efficiency of sanatorium treatment with and without motor training. The study involved 30 women. A survery, the Oswerty Disability Index (ODI), and the Numeric Rating Scale (NRS) were used in the study. The data were statistically analyzed. The research showed changes in the intensity and strength of the felt pain as well as in motor disability measured with the ODI. Better results were achieved in the studied group. The results were analyzed and compared to the data gathered by other authors.
    Celem pracy było dostarczenie informacji o efektywności treningu motorycznego w niskim obciążeniu u pacjentek z przewlekłym bólem lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa. Postawiono trzy hipotezy. Pierwsza, że trening kontroli motorycznej obniża dolegliwości bólowe dolnego odcinka kręgosłupa, druga wiązała się ze zmianą natężenia i intensywności odczuwanego bólu, trzecia zaś poruszała wydajność leczenia sanatoryjnego z treningiem motorycznym oraz bez treningu. W przeprowadzonych badaniach uczestniczyło 30 kobiet. Wykorzystano ankietę oraz kwestionariusz Oswestry i skalę NRS, których wyniki poddano analizie statystycznej. Badania wykazały zmiany w intensywności i natężeniu odczuwanego bólu, sile odczuwanego bólu oraz w niepełnosprawności ruchowej mierzonej kwestionariuszem Oswestry. Lepsze wyniki otrzymano w grupie badanej. Otrzymane wyniki analizowane i konfrontowane były z wynikami innych autorów.
    Źródło:
    Rocznik Lubuski; 2018, 44, 2a; 141-151
    0485-3083
    Pojawia się w:
    Rocznik Lubuski
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Dynamic behaviour of three-layered annular plates with viscoelastic core under lateral loads
    Autorzy:
    Pawlus, D.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/281720.pdf
    Data publikacji:
    2015
    Wydawca:
    Polskie Towarzystwo Mechaniki Teoretycznej i Stosowanej
    Tematy:
    sandwich plate
    viscoelastic core
    dynamic stability
    Opis:
    This paper presents the dynamic behaviour of three-layered, annular plates with a linear viscoelastic core. The annular plate is loaded in plane of facings with variable in time forces acting on the inner or outer plate edges. The analysed plate structure is symmetric and composed of three-layers: thin facings and a thicker, soft core. The core material is considered as linear with viscoelastic properties. Analytical and numerical solution will be presented including the wavy forms of dynamic loss of plate stability. In the analytical and numerical solution, two approximation methods: orthogonalization and finite difference have been applied to obtain the system of differential equations for the analysed problem of dynamic deflections of the examined plate with the viscoelastic core. Additionally, the suitable plate model using the finite element method has been built. The numerical calculations carried out in ABAQUS system show the results which are compatible with those obtained for the analytical and numerical solution. Presented in figures time histories of plate deflections and velocity of deflections as well as buckling forms of the plate model show the dynamic response of the examined plate on time-dependent loads and core material properties.
    Źródło:
    Journal of Theoretical and Applied Mechanics; 2015, 53, 4; 775-788
    1429-2955
    Pojawia się w:
    Journal of Theoretical and Applied Mechanics
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Dynamic response of three-layered, annular plate with thick core
    Dynamiczna odpowiedź pierścieniowej płyty trójwarstwowej z rdzeniem grubym
    Autorzy:
    Pawlus, D.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/139915.pdf
    Data publikacji:
    2015
    Wydawca:
    Polska Akademia Nauk. Czytelnia Czasopism PAN
    Tematy:
    three-layered plate
    thick core
    dynamic stability
    płyta trójwarstwowa
    rdzeń gruby
    stabilność dynamiczna
    Opis:
    The paper presents the solutions, calculation results and dynamic observations of three-layers, annular plate with thick core subjected to increasing in time load. The presented solutions use approximate methods: orthogonalization method and finite difference method in analytical and numerical solution of the problem, and finite element method. The observed phenomenon of the reduction of critical load values of the plates, in which the buckling mode is not global and there are different additional deflections of respective plate layers was comprehensively analysed in order to evaluate the critical state and supercritical plate behaviour. The critical deformation could have a form with strong deformation in the region of the loaded plate edge. The observation of the dynamic behaviour of plates, which buckling modes have circumferential waves is an important element of the analysis. Presented in this work the analytical and numerical solution to the problem of dynamic plate deflection was generalized on the case of plates with buckling waves in circumferential direction.
    W pracy przedstawiono sposób rozwiązania zagadnienia ugięć dynamicznych trójwarstwowych płyt pierścieniowych oraz liczne wyniki obliczeń numerycznych. Przedmiotem obserwacji są płyty, których rdzeń traktowany jest jako środkowa gruba warstwa. Płyta poddana jest obciążeniom liniowo narastającym w czasie działającym w płaszczyźnie okładzin na brzeg zewnętrzny lub wewnętrzny. Rozwiązanie zagadnienia dynamicznych ugięć płyty wykorzystuje przybliżone metody: ortogonalizacji i różnic skończonych. Problem rozwiązano także wykorzystując metodę elementów skończonych budując modele płyt w programie ABAQUS. Rozwiązanie umożliwia obserwację zarówno osiowosymetrycznych, jak i obwodowo pofalowanych postaci utraty stateczności płyty. Obserwacjom poddano zachowanie płyt w obszarze krytycznym i pokrytycznym. Szczegółowa analiza dotyczy tych przypadków płyt, których utrata stateczności nie ma formy globalnej, a wartość krytycznych obciążeń dynamicznych jest znacznie niższa od wyznaczonej dla globalnej postaci wyboczenia. Liczne obrazy dynamicznych zachowań płyt przedstawione w postaci wykresów warstwicowych oraz wiele sformułowanych uwag i spostrzeżeń mogą mieć istotne znaczenie zarówno poznawcze, jak i praktyczne w dziedzinie dynamiki płyt kompozytowych.
    Źródło:
    Archive of Mechanical Engineering; 2015, LXII, 3; 315-332
    0004-0738
    Pojawia się w:
    Archive of Mechanical Engineering
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Taking account of the shift and inertia of rotation in problems of diagnostics of the spectra of critical forces mechanical systems
    Autorzy:
    Orobey, Viktor
    Nemchuk, Oleksii
    Lymarenko, Oleksandr
    Piterska, Varvara
    Lohinova, Liliia
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1840884.pdf
    Data publikacji:
    2021
    Wydawca:
    Polska Akademia Nauk. Polskie Towarzystwo Diagnostyki Technicznej PAN
    Tematy:
    boundary element method
    core system
    critical force
    mechanics
    stability
    metoda elementów brzegowych
    siła krytyczna
    mechanika
    stabilność
    Opis:
    Diagnostics of stability of the cores constructions, elements of the carrier system of the ship and port facilities, reduces to the definition of critical forces, excess which causes a transition of the system from one equilibrium state to another. Such a transition often leads to the destruction of the constructions or other forms of accidents, and therefore it is extremely undesirable and for practice it is important to knowledge of a specific spectrum of critical forces and their corresponding forms of loss of stability.
    Źródło:
    Diagnostyka; 2021, 22, 1; 39-44
    1641-6414
    2449-5220
    Pojawia się w:
    Diagnostyka
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Wpływ nadzoru ostrożnościowego na stabilność finansową banków w wybranych krajach Europy
    The impact of prudential supervision on financial stability of banks in selected European countries
    Autorzy:
    Gronowska, Adrianna
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2053573.pdf
    Data publikacji:
    2021
    Wydawca:
    Bankowy Fundusz Gwarancyjny
    Tematy:
    stabilność finansowa banku
    Podstawowe Zasady Efektywnego Nadzoru Bankowego
    Nadzór finansowy
    financial supervision
    bank financial stability
    Core Principles for Effective Banking Supervision
    Opis:
    W ostatnich latach na całym świecie zauważa się rosnące zainteresowanie tematyką stabilności finansowej, głównie z powodu regulacyjnych, ekonomicznych i społecznych następstw kryzysu finansowego lat 2007–2009. Jednostki nadzorujące instytucje kredytowe odgrywają kluczową rolę w kontekście zagwarantowania ich stabilności finansowej. Poszczególne modele nadzoru funkcjonujące w krajach Unii Europejskiej różnią się od siebie, na przykład stopniem zaangażowania banku centralnego w działania nadzorcze. Po kryzysie finansowym nadzór nad największymi oraz najbardziej powiązanymi instytucjami finansowymi działającymi transgranicznie został ujednolicony w celu poprawy bezpieczeństwa i stabilności systemów bankowych na całym świecie.
    In recent years, there has been a significant increase in interest in the subject of financial stability on a global scale, mainly due to regulatory, economic, and social implications of the 2007–2009 financial crisis. Organizations supervising credit institutions play a crucial role in ensuring their financial stability. Individual supervision models functioning in European Union member states differ from each other, for example in the degree of the central bank’s involvement in supervising activities. After the financial crisis, the supervision of the largest and most connected financial institutions operating across borders was unified to improve the security and stability of banking system in countries around the world.
    Źródło:
    Bezpieczny Bank; 2021, 83, 2; 32-58
    1429-2939
    Pojawia się w:
    Bezpieczny Bank
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-10 z 10

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies