Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "Horbacz, A." wg kryterium: Autor

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-3 z 3
    Tytuł:
    New trends of physical activity in health education
    Nowe trendy aktywności fizycznej w edukacji zdrowotnej
    Autorzy:
    Horbacz, A.
    Bukova, A.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/5158.pdf
    Data publikacji:
    2015
    Wydawca:
    Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
    Opis:
    Health is no doubt the most important value of an individual. Every one of us needs to maintain and improve their mental and physical fitness. The body as well as joints are subject to the process of aging. However, these processes can be delayed via applying training programs presented in this paper, which deals with the role of three various forms of physical activity in health education – Power yoga, Pilates and SM system. The aim of this contribution is to present these activities as new opportunities that have a positive effect on physical and mental state of an individual, sup-ported by self-control and self-actuation.
    Zdrowie jest najważniejszą wartością jednostki. Każdy człowiek potrzebuje utrzymywać i ulep-szać swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Ciało i stawy podlegają procesowi starzenia. Procesy te możemy jednak opóźnić za pomocą ćwiczeń fizycznych zawartych w programach wymienio-nych w tym artykule. W artykule zajmujemy sie rolą trzech form aktywności fizycznej w edukacji zdrowotnej – power jogą, Pilates i systemem SM. Celem autorek jest przedstawienie tych form ak-tywności fizycznej jako nowych możliwości, które mają pozytywny wpływ na fizyczny i umysło-wy stan człowieka, i które są poparte samokontrolą i automotywacją.
    Źródło:
    Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna; 2015, 14, 2
    1895-8680
    Pojawia się w:
    Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Changes in body composition of senior females induced by strength-endurance motor program
    Zmiany w składzie ciała seniorek podczas programu siłowo-wytrzymałościowego
    Autorzy:
    Horbacz, A.
    Bukova, A.
    Zelko, A.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/4766.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
    Tematy:
    body composition change
    senior
    female
    strength-endurance programme
    muscle mass
    body fat
    body fat percentage
    Opis:
    The aim of work was to determine the effects of 8-week strength-endurance training program on somatic indicators in senior females. Applying bioelectrical impedance analysis method (InBODY 230 device) we evaluated the following parameters: body weight, BMI, body fat, total skeletal muscle mass, body fat percentage, skeletal muscle mass in left and right upper and lower extremities, trunk muscle mass, and the mineral mass in the body. To assess regularity of physical activities, variability of lifestyle and quality of life, we used a standardized survey questionnaire. The study was carried out on 29 senior citizens, of the average 70.28 years of age and BMI 26.47 kg/m². A group of active elderly women underwent an 8-week strength-endurance program, including exercises focused primarily on the development of strength abilities of the upper limbs, and secondarily on developing strength abilities of lower extremities and developing general aerobic abilities. The influence of the aerobic program induced statistically significant increase in the total skeletal muscle mass from the initial value of 22.966 kg to 23.552 kg, an increase by 0.552kg (p≤0.01) of the monitored parameter. On the contrary, the parameter of body fat percentage of the studied group showed significant decrease of the input value of 36.207%, to the output value of 35.062%, representing a change at the level of 1.145% (p ≤0.01). By assessment of changes in the muscle mass of upper limbs and the trunk, we found a statistically significant increase, which reflects a change in the total quantity of the skeletal muscle (p ≤0.005). The mineral mass in the probands increased by only 0.091 kg. However, this increase was confirmed at 0.1% level of statistical significance (p≤0.001). The above results indicate that regular performance of physical activities in groups of the elderly proves to be efficient in preventing sarcopenia, obesity and maintaining a balance of the particular tissues making up the total body composition.
    Celem artykułu było określenie wpływu 8-tygodniowego programu siłowo-wytrzymałościowego na wskaźniki somatyczne seniorek. Metody. Przy pomocy metody bioelektrycznej impedancji (InBody 230) oceniano parametry: masa ciała, BMI, ilość tkanki tłuszczowej, ilość mięśni szkieletowych, procenty tkanki tłuszczowej, ilość masy mięśniowej prawej i lewej górnej i dolnej kończyny, ilość masy mięśniowej w tułowiu i ilość minerałów. Aby ocenić prawidłowość aktywności fizycznej, styl i jakość życia, użyliśmy standaryzowanego kwestionariusza. W badaniach wzięło udział 29 seniorek, których średnia wieku wynosiła 70,28 lat, a BMI 26,47 kg/m2. Grupa aktywnych starszych kobiet wykonywała 8-tygodniowy program siłowo-wytrzymałościowy, który obejmował pierwotnie ćwiczenia na rozwój zdolności siłowo-wytrzymałościowych kończyn górnych, wtórnie na rozwój zdolności wytrzymałościowych kończyn dolnych oraz rozwój ogólnych zdolności aerobowych. Wyniki. Wpływ programu wywołał znaczny wzrost ilości mięśni szkieletowych – od wartości wejściowej 22.966 kg do 23.552 kg wartości wyjściowej, co oznacza zwiększenie wartości monitorowanego parametru o 0,552 kg (p ≤0,01). Z drugiej strony, parametr procent tkanki tłuszczowej badanej grupy wykazuje znaczny spadek wartości wejściowej 36.207% z wartością wyjściową 35.062%, co oznacza zmianę w poziomie o 1,145% (p ≤0,01). W celu oceny zmian masy mięśniowej górnych kończyn i tułowia, wykazano statystycznie istotny wzrost, który odzwierciedla zmiany w całkowitej ilości mięśni szkieletowych (p ≤0,005). Ilość minerałów w badanej grupie wzrosła tylko o 0,091 kg, jednak wzrost ten potwierdzono na poziomie 0,1% istotności statystycznej (p≤0,001). Podsumowanie. Wyniki te wskazują, że regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych w grupach starszych kobiet skutecznie zapobiega sarkopenii, otyłości oraz utrzymuje równowagę w udziale poszczególnych tkanek w stosunku do całkowitej masy ciała.
    Źródło:
    Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna; 2016, 15, 3
    1895-8680
    Pojawia się w:
    Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Selected lifestyle factors of female university students as related to sports activities
    Wybrane czynniki stylu życia studentek w świetle aktywności sportowej
    Autorzy:
    Bukova, A.
    Zuskova, K.
    Szerdiova, L.
    Horbacz, A.D.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2053449.pdf
    Data publikacji:
    2019
    Wydawca:
    Akademia Bialska Nauk Stosowanych im. Jana Pawła II w Białej Podlaskiej
    Tematy:
    sleep
    alcohol
    stress
    smoking
    sporting activity
    sen
    alkohol
    stres
    palenie papierosów
    aktywność sportowa
    Opis:
    Background. The transition from high school to college is an important milestone in the life of adolescents. In this stage of life, they are already aware of their responsibility for their health, which allows them to develop their health habits. The aim of this study was to increase the knowledge about selected aspects of female university students’ lifestyle, including sports, sleep, stress, alcohol and smoking. Material and methods. This cross-sectional research was carried out with 1,055 female university students in their first year of study at two universities in Slovakia as part of the VEGA grant project no. 1/0825/17 “Recommendations for physical activities in prevention and control of non-communicable diseases and their implementation in the Eastern part of Slovakia” implemented at P.J. Šafárik University in Košice. Data was collected on lifestyle factors, including frequency and regularity of participating in sports during the preceding half year, by means of a questionnaire. Results. Students of both universities reported low levels of engagement in sport activity in the preceding six months, in terms of frequency and regularity of its weekly performance. There appeared to be a statistically significant relationship between the frequency of sport activity and fatigue after waking. Other relationships were not found to be statistically significant. Conclusions. The scope of educational work by university education experts should include appropriate ways of influencing the lifestyle of first-year university students towards maintaining their good health. This can be carried out within the context of health education during compulsory and optional physical education classes.
    Wprowadzenie. Przejście ze szkoły średniej na studia jest ważnym krokiem w życiu nastolatków. Na tym etapie życia są już świadomi swojej odpowiedzialności za własne zdrowie, co pozwala im rozwijać nawyki zdrowotne. Celem badań było poszerzenie wiedzy na temat wybranych aspektów stylu życia, takich jak sport, sen, stres, alkohol i palenie papierosów. Materiał i metody. Badania przekrojowe przeprowadzono w grupie 1055 studentek na pierwszym roku studiów na dwóch uniwersytetach na Słowacji w ramach projektu grantowego VEGA nr 1/0825/17 „Wskazania do aktywności fizycznej w celu zapobiegania i kontroli chorób niezakaźnych oraz ich wdrożenie we wschodniej części Słowacji” przeprowadzonego na Universytecie P. J. Šafarika w Košiciach. Dane dotyczące częstotliwości i regularności uprawiania sportu, wybranych czynników stylu życia w przebiegu ostatniego półrocza zebrano za pomocą kwestionariusza. Wyniki. U studentek obu uczelni odnotowaliśmy niski poziom zaangażowania w aktywność sportową w poprzednich sześciu miesiącach pod względem tygodniowej częstotliwości i regularności jej realizowania. Stwierdziliśmy istotną korelację pomiędzy częstotliwością aktywności sportowej a zmęczeniem po przebudzeniu. Inne zależności nie zostały uznane za statystycznie istotne. Wnioski. Zakres prac edukacyjnych prowadzonych przez nauczycieli akademickich powinien uwzględniać odpowiednie sposoby wpływania na styl życia studentów pierwszego roku w celu utrzymania ich dobrego stanu zdrowia. Można to zrobić w kontekście edukacji zdrowotnej podczas obowiązkowych i nieobowiązkowych zajęć wychowania fizycznego.
    Źródło:
    Health Problems of Civilization; 2019, 13, 1; 38-47
    2353-6942
    2354-0265
    Pojawia się w:
    Health Problems of Civilization
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-3 z 3

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies