Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

Wyszukujesz frazę "sleep habits" wg kryterium: Wszystkie pola


Wyświetlanie 1-4 z 4
Tytuł:
Sleep habits and road traffic accident risk for Iranian occupational drivers
Autorzy:
Ebrahimi, Mohammad Hossein
Sadeghi, Masoumeh
Dehghani, Mohsen
Niiat, Khosro Sadegh
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/2177390.pdf
Data publikacji:
2015-03-12
Wydawca:
Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra Jerzego Nofera w Łodzi
Tematy:
sleep habits
obstructive sleep apnea
Pittsburgh Sleep Quality Index
PSQI
road accidents
Iran
Opis:
Objectives The aim of this study is to assess the sleep quality and sleep disorders (prevalence of obstructive sleep apnea and sleepiness) among occupational drivers in Iran and to determine which demographic factors and occupational habits are linked to road traffic accidents. Material and Methods In this analytic cross-sectional study 556 occupational road drivers from Shahroud city (in the northeast of Iran) participated, upon a prior verbal informed consent, during 2013–2014. The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) standard questionnaire that scored on 7 point scale, the 8-item Epworth Sleepiness Scale (ESS) questionnaire and the 8-question STOP-Bang questionnaire along with demographic information and occupational data were used. To explore the independent factors associated with odds of poor sleep quality and road accident, multiple logistic regression models were used. Results Prevalence of previous road accidents, sleepiness while driving, and obstructive sleep apnea scored ≥ 3 in the study, and drivers accounted for 23.8%, 29%, and 24.8%, respectively. The global mean score of sleep quality and excessive sleepiness score were 5.2 and 4.8, respectively. The main factors related to the odds of poor sleep quality were snoring (odds ratio (OR) = 2.34; 95% confidence interval (CI): 1.15–4.77), smoking (OR = 2.12; 95% CI: 1.15–3.97), and driving times in a day (OR = 1.12; 95% CI: 1.03–1.21). The Epworth Sleepiness Scale (OR = 1.13; 95% CI: 1.07–1.23) and suffering from apnea (OR = 4.89; 95% CI: 1.07–23.83) were the best predictors for odds (increased risk) of road accidents. Conclusions A considerable proportion of Iranian drivers had records of road accidents; poor sleep quality, sleepiness while driving, and sleep disorder breathing (obstructive sleep apnea – OSA). Snoring, smoking, driving time in a day, excessive sleepiness, and presumably apnea increase the odds of poor sleep quality and road traffic accident for Iranian occupational drivers.
Źródło:
International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health; 2015, 28, 2; 305-312
1232-1087
1896-494X
Pojawia się w:
International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Sleep habits and biographical learning. A review of previous research on their connections
Sen a biograficzne uczenie się – ich związki w świetle zastanych badań
Autorzy:
Bron, Agnieszka
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/431652.pdf
Data publikacji:
2019
Wydawca:
Uniwersytet Zielonogórski. Oficyna Wydawnicza
Tematy:
biographical learning
adult learning theories
memory
experiences and sleep
REM sleep and learning
older adults and sleep habits
neuroscience and adult education
uczenie się biograficzne
teorie uczenia się dorosłych
pamięć, doświadczenia i sen
sen REM i uczenie się
osoby starsze i nawyki snu
neuronauka i edukacja dorosłych
Opis:
This article examines adult learning and sleep habits. It is commonly assumed that learning occurs during the daytime. However, how does a good night’s sleep or shortage of sleep contribute to our learning? Do we learn during sleep? This paper seeks to critically examine previous research into two myths concerning adults: adults cannot learn when they get older, and the second older adults need less sleep. But what can research say about this? What do we know about sleep in the first place? What do we know about adult learning and especially biographical learning? How do sleep patterns/habits influence adult learning? The author discusses these questions below as well as the consequences of a good quality and quantity of sleep for adults’ memory and biographical learning. The author also seeks to identify some guidelines and advice from previous research into better sleep to enhance learning in older age.
Opierając się na badaniach w neurobiologii i teoriach biograficznego uczenia się, artykuł rozpatruje możliwy związek między uczeniem się dorosłych a nawykami dotyczącymi snu. Powszechnie przyjmuje się, że uczenie się ma miejsce w ciągu dnia. Jak dobry sen lub brak snu przyczynia się do naszego uczenia się? Czy uczymy się podczas snu? Niniejszy artykuł ma na celu krytyczne przeanalizowanie wcześniejszych badań nad dwoma mitami dotyczącymi dorosłych: że dorośli nie mogą się uczyć, gdy się starzeją, a drugi, że starsi ludzie potrzebują mniej snu. Ale co mogą na ten temat powiedzieć badania? Co wiemy na temat snu? Co wiemy o uczeniu się dorosłych, a zwłaszcza uczeniu się biograficznym? Jak nawyki senne wpływają na uczenie się dorosłych? Autorka omawia te pytania, jak również konsekwencje dobrej jakości i ilości snu dla pamięci dorosłych oraz uczenia się biograficznego. Stara się również zwrócić uwagę na porady wynikające z poprzednich badań dotyczące jakości snu w celu poprawy warunków uczenia się w starszym wieku.
Źródło:
Dyskursy Młodych Andragogów; 2019, 20; 33-50
2084-2740
Pojawia się w:
Dyskursy Młodych Andragogów
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
A survey of dietary intake habits and nutritional status in women aged 60-90 years suffering from sleep disorders
Autorzy:
Goluch-Koniuszy, Z.
Fugiel, J.
Salmanowicz, M.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/876017.pdf
Data publikacji:
2017
Wydawca:
Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego. Państwowy Zakład Higieny
Tematy:
elderly people
woman
human nutrition
nutritional status
dietary habit
sleep disorder
Opis:
Background. Disturbances to the rhythms of the sleep-wake cycle adversely impact the quality of everyday living. Amongst those factors predisposing, causing and consolidating sleeping disorders are inappropriate nutrition and its effect on nutritional status. Objective. To survey by questionnaire the nutritional status and habits in women aged 60-90 years suffering from sleeping disorders. Materials and methods. Subjects were 141 women aged 60-90 years, attending lectures at the Szczecin Humanistic University for Seniors, of whom 110 (78%) were selected as having declared sleep disorders. Three age groups were established, of 60-65 years (n=39), 65-75 years (n=52) and above 75 years (n=19). Anthropometric measurements were performed (body mass and height) and the BMI (Body Mass Index) calculated. Calorific/energy and nutritional values of the daily dietary intakes were assessed in 330 meals using the PDCAAS calculation (Protein Digestibility-Corrected Amino Acid Score). Subjects had previously undergone a two-month pro-health nutrition course. Results. Daily sleeping disorders were declared by 24.5% women, whilst 45.4% demonstrated inappropriate nutrition. Daily dietary intakes showed insufficiencies in the following: calories, consuming assimilative carbohydrates, cellulose, potassium, calcium, vitamin D3 and water. Simultaneously, excessive intake of Na, P, Fe, Zn, Cu and vitamins: A, B2, B6, B12, niacin and C were found. The smallest quantity of nutritious foodstuffs were consumed by the eldest women (significance of p ≤0.05). The share of protein-derived calories was significantly the highest in the 66-75 age group (p ≤0.01). Leucine was the amino acid that limited the biological value of consumed protein. Such dietary faults/errors were due to an inappropriate structure of foodstuff consumption. Conclusion. The dietary intake habits of women in all the age groups were found to be unbalanced in terms of calories and nutritional value, which may affect neurotransmitter synthesis that regulates the sleep and wake cycle along with melatonin homeostasis. It is essential that elderly women are provided with pro-health education covering their nutrition as well as sleeping hygiene.
Wprowadzenie. Zaburzenia w rytmie sen-czuwanie u kobiet wpływają na pogorszenie jakości codziennego życia. Do czynników predysponujących, wywołujących i utrwalających zaburzenia snu należy m.in. nieprawidłowy sposób odżywiania, warunkujący stan odżywienia. Cel. Ocena stanu odżywienia i sposobu żywienia kobiet w wieku 60-90 lat z zadeklarowanymi zaburzeniami snu. Materiał i metody. Badaniem ankietowym objęto 141 słuchaczek (w wieku 60-90 lat) Szczecińskiego Humanistycznego Uniwersytetu Seniora i wytypowano 110 kobiet (78% ogółu) z zadeklarowanymi zaburzeniami snu, które podzielono na trzy grupy wiekowe: 60-65 lat (n=39), 65-75 lat (n=52) oraz >75 lat (n=19). Wykonano pomiary antropometryczne (masa i wysokość ciała) i wyliczono wskaźnik stanu odżywienia BMI (Body Mass Index). Dokonano oceny wartości energetycznej i odżywczej 330 całodziennych racji pokarmowych, uzyskanych metodą bieżącego notowania. Obliczono wskaźnik PDCAAS (Protein Digestibility-Coreected Amino Acid Score). Kobiety poddano dwumiesięcznej prozdrowotnej edukacji żywieniowej. Wyniki. Występowanie codziennych zaburzeń snu zadeklarowało 24,5% kobiet. Nieprawidłowym stanem odżywienia charakteryzowało się 45,4% kobiet. Całodzienne racje pokarmowe kobiet charakteryzowały się niewystarczającą wartością energetyczną, spożyciem węglowodanów przyswajalnych, błonnika, K, Ca, witaminy D3 oraz wody, przy równocześnie nadmiernym spożyciu Na, P, Fe, Zn, Cu oraz witamin: A, B2, B6, B12, niacyny i C. Istotnie (p≤0.05) najmniej składników odżywczych spożywały kobiety najstarsze. Udział energii pochodzącej z białek był istotnie (p≤0.01) najwyższy w grupie 66-75 lat. Aminokwasem ograniczającym wartość biologiczną spożytego białka była leucyna. Powyższe nieprawidłowości wynikały z niewłaściwej struktury spożycia produktów spożywczych. Wnioski. Sposób żywienia kobiet we wszystkich grupach wiekowych charakteryzował się niezbilansowaniem pod względem wartości energetycznej i wartości odżywczej, co mogło wpłynąć na syntezę w ustroju neuroprzekaźników regulujących proces snu i czuwania oraz hormonu melatoniny. Zasadne jest poddawanie kobiet w starszym wieku edukacji prozdrowotnej uwzględniającej zarówno sposób żywienia, jak i higienę snu.
Źródło:
Roczniki Państwowego Zakładu Higieny; 2017, 68, 4
0035-7715
Pojawia się w:
Roczniki Państwowego Zakładu Higieny
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Aktywność fizyczna i jakość snu młodych osób – kształtowanie nawyków w rodzinie generacyjnej
Physical activity and sleep quality of young people – formation of habits in the family of origin
Autorzy:
Grabowska, Barbara
Żminda, Joanna
Ślósarz, Luba
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/29974555.pdf
Data publikacji:
2023
Wydawca:
Uniwersytet Wrocławski. Wydział Nauk Historycznych i Pedagogicznych. Instytut Pedagogiki. Zakład Historii Edukacji
Tematy:
aktywność fizyczna
jakość snu
młodzież
IPAQ
PSQI
zdrowe nawyki
wychowanie
rodzina generacyjna
physical activity
sleep quality
students
upbringing of adolescents
family of origin
Opis:
Wprowadzenie. Zdrowie jest wartością ważną dla wielu z nas. Z roku na rok coraz więcej osób dba o swój styl życia, który jest najistotniejszą determinantą zdrowia. Coraz świadomiej wprowadza się zdrowe nawyki żywieniowe, zwiększa aktywność fizyczną oraz rezygnuje z palenia papierosów. W ostatnich latach coraz bardziej zwraca się także uwagę na jakość snu, który ma duży wpływ na nasz ogólny dobrostan. Aktywność fizyczna i jakość snu mają wymierne znaczenie w procesie kształtowania charakteru adolescentów i młodych dorosłych. Cel. Celem pracy była ocena poziomu aktywności fizycznej i jakości snu wśród młodych osób oraz ukazanie znaczenia kształtowania nawyków w zakresie obu tych obszarów w rodzinie generacyjnej. Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 206 młodych osób. Do badania wykorzystano standaryzowane kwestionariusze: Międzynarodowy Kwestionariusz Aktywności Fizycznej (IPAQ) – wersja krótka, Kwestionariusz jakości snu Pittsburgh (PSQI) oraz kwestionariusz własnego autorstwa. Wyniki. Przeważająca liczba respondentów (87%) była aktywna fizycznie, osiągając wystarczający lub wysoki poziom aktywności. Aż 86% kobiet oraz 90% mężczyzn było aktywnych fizycznie. Wśród młodych mieszkańców wsi aktywnych fizycznie było 86% badanych, podobnie jak 87% młodych mieszkańców miast. Ponad połowa badanych miała złą jakość snu, mimo że 81% badanych subiektywnie oceniło swój sen pozytywnie. Około 52% kobiet zgłosiło złą jakość snu, w przypadku mężczyzn było to 57,5%. Złą jakość snu wykazywało 58% młodych mieszkańców wsi oraz 51% młodych mieszkańców miast. Wnioski. 1. Większość młodych osób jest aktywna fizycznie i osiąga odpowiedni poziom aktywności. 2. Ponad połowa młodych osób ma złą jakość snu. Średnia liczba godzin snu młodych osób mieści się w dolnej granicy normy. 3. Istnieje potrzeba edukowania młodych osób na temat korzyści wynikających z aktywności fizycznej i dobrej jakości snu, będących kluczowymi składowymi zdrowego stylu życia. Ważnym aspektem wydaje się zwiększenie działań promujących zdrowie wśród młodych osób oraz edukowanie rodziców w zakresie kształtowania zdrowych nawyków u dzieci i nastolatków. 4. Należy pamiętać, że aktywność fizyczna i jakość snu są głównymi czynnikami wspierającymi proces rozwoju i uczenia się młodych osób.
Introduction. Health is an important value for many of us. Every year, more and more people take care of their lifestyle, which is the most important determinant of health. Healthier eating habits, increased physical activity, or quitting smoking are being implemented increasingly consciously. In recent years, attention has also been paid to the quality of sleep, which has a major effect on our overall well-being. Aim. This study aims to investigate and evaluate the level of physical activity and sleep quality among young people. Material and methods. A total of 206 Wroclaw Medical University students participated in the survey. It included self-designed demographics and standardised questionnaires: the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) – Short Form, Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire (PSQI). Results. An overwhelming number of respondents (87%) were physically active and reached sufficient or high levels of physical activity. As many as 86% of women and 90% of men were physically active. As many as 86% of rural residents and 87% of urban residents were physically active. More than half of young people had poor sleep quality, although 81% subjectively rated their sleep positively. Poor sleep quality was reported by approximately 52% of women and 57.5% of men. The declared average amount of sleep was 6.8 hours per night. Poor sleep quality was reported by 58% of students living in rural areas and 51% of those living in urban residents. Conclusion. 1. Young people are physically active and achieve an adequate level of physical activity. 2. Young people have poor sleep quality. 4. There is a need to educate young people about the benefits of physical activity and good sleep quality as key components of a healthy lifestyle. It seems important to increase health promotion activities among young people.
Źródło:
Wychowanie w Rodzinie; 2023, XXX, (2/2023); 223-234
2082-9019
Pojawia się w:
Wychowanie w Rodzinie
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
    Wyświetlanie 1-4 z 4

    Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies