Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

Wyszukujesz frazę "CBT" wg kryterium: Wszystkie pola


Wyświetlanie 1-12 z 12
Tytuł:
Terapia poznawczo-behawioralna wrażliwa na religię i duchowość – refleksje etyczno-zawodowe
R/S CBT. Religiously/spiritually sensitive cognitive-behavioral therapy – ethical remarks
Autorzy:
Sikora, Katarzyna
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/896421.pdf
Data publikacji:
2019-07-19
Wydawca:
Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Wydawnictwo APS
Tematy:
terapia poznawczo-behawioralna(CBT)
religia
duchowość
etyka
cognitive-behavioral therapy (cbt)
religion
spirituality
ethics
Opis:
Terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z perspektyw psychoterapeutycznych o najlepiej udowodnionej empirycznie skuteczności klinicznej, często jednak jest uważana za terapię związaną z redukcjonistycznym myśleniem o człowieku. Od lat 80. XX wieku rozwija się nurt religious/spiritual cognitive-behavioral psychotherapy (R/S CBT), w którym w proces psychoterapii celowo i planowo włączane są kwestie religii i duchowości. Artykuł stanowi prezentację R/S CBT, porusza też, w oparciu o wyniki badań empirycznych, zagadnienie jej skuteczności w leczeniu zaburzeń psychicznych i trudności egzystencjalnych. Istotnym tematem artykułu są także kwestie natury etyczno-zawodowej, związane z włączeniem treści religijnych w proces psychoterapii, a także wymagania, jakie stawia to przed terapeutą - zarówno w zakresie etyki zawodowej, jak i rozwoju kompetencji osobowych.
Cognitive-behavioral therapy is one of the most prominent psychotherapeutic perspectives, which clinical efficacy has gained strong empirical validation, but at the same time it is considered as characterized by reductionistic view of humanity. Since the 1980’a development of the so-called R/S CBT, or religiously/spiritually sensitive cognitive-behavioral therapy, can be observed. The article presents the R/S CBT in its most important aspects; the issue of its effectiveness in the treatment of mental disorders and existential crises is also considered. Including religious/spiritual issues in the process of psychotherapy may raise ethical questions. The decision to include religious content in the process of psychotherapy puts high demands on psychotherapists’ professional ethics, not only in terms of compliance with the ethical and professional standards, but with regard to the development of personal competences or professional virtues.
Źródło:
Psychologia Wychowawcza; 2019, 57(15); 215-229
0033-2860
Pojawia się w:
Psychologia Wychowawcza
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Usage of a Computer Based Training Program for a Refrigerating Plant, a New Tool for Marine Engineers Training
Wykorzystanie programu komputerowego typu cbt – chłodnia prowiantowa jako nowoczesnego narzędzia dydaktycznego w kształceniu mechaników okrętowych
Autorzy:
Hajduk, T
Bonca, Z.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/359144.pdf
Data publikacji:
2008
Wydawca:
Akademia Morska w Szczecinie. Wydawnictwo AMSz
Tematy:
technika chłodnicza
okrętowe urządzenia chłodnicze
narzędzia dydaktyczne
eksploatacja
symulatory
programy edukacyjne typu cbt
refrigeration engineering
marine refrigerating plant operation
didactic tools
simulators
cbt software
Opis:
The paper presents the didactic and training capabilities of computer-based training software – Refrigerating Plant. The objective of this paper is to describe the basic features of the above-mentioned program such as: its structure, its contents, method of trainee assessment and how to navigate through it. The benefits of using such software in the field of marine engineering education and training have also been mentioned.
Przedstawiono możliwości szkoleniowe dydaktycznego programu komputerowego typu cbt – chłodnia prowiantowa. Omówiono jego strukturę i zawartość merytoryczną. Podano sposób oceny osoby nauczanej wykorzystującej ten program. Wskazano korzyści płynące z zastosowania programów typu cbt w procesie kształcenia mechaników okrętowych.
Źródło:
Zeszyty Naukowe Akademii Morskiej w Szczecinie; 2008, 15 (87); 336-348
1733-8670
2392-0378
Pojawia się w:
Zeszyty Naukowe Akademii Morskiej w Szczecinie
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Zaburzenia prozodii u dziecka obserwowanego w kierunku zespołu Aspergera – studium przypadku
The disorders of prosody in a child observed because of the suspition of Apserger Syndrome – a case study
Autorzy:
Warchał, Mateusz
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/646474.pdf
Data publikacji:
2014
Wydawca:
Libron
Tematy:
Asperger Syndrome
disorders of prosody
cognitive behavioral therapy (CBT)
zespół Aspergera
zaburzenia prozodii
terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Opis:
The paper presents a case study of a child who manifested strong language disorders and emotional prosody during diagnosing of Asperger Syndrome. Analyzing the case, the author of the work tries to discuss the characteristics typical of the disorder, with particular emphasis on deficits occurring in the content and form of the child’s language – from their diagnosis to the treatment. Furthermore, the article discusses the impact of therapeutic forms, including the CBT therapy, in terms of cooccurring symptoms, minutely analyzes the data derived from medical epicrisis, and presents recommendations for further therapeutic work.
Artykuł prezentuje studium przypadku dziecka przejawiającego silne zaburzenia prozodii językowej i emocjonalnej, będącego w trakcie rozpoznawania zespołu Aspergera. Poruszana na tym przykładzie problematyka dotyczy omówienia cech typowych dla zaburzenia, ze szczególnym uwzględnieniem występujących deficytów w zakresie treści i formy językowej – od ich diagnozy po terapię. Omówiono także oddziaływania terapeutyczne, z uwzględnieniem terapii CBT w zakresie współwystępujących objawów. Szczegółowej analizie poddano dane płynące z epikryzy medycznej oraz omówiono rekomendacje dla dalszej pracy terapeutycznej.
Źródło:
Konteksty Pedagogiczne; 2014, 1, 2
2300-6471
Pojawia się w:
Konteksty Pedagogiczne
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Computer-Based Training (CBT):innovation and influence Towards Teaching-Learning Process at JBLFMU-Molo
Autorzy:
Alimen, R. A.
Ortega, N. B.
Galve, R.
Bito‐onon, L. B.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/117148.pdf
Data publikacji:
2018
Wydawca:
Uniwersytet Morski w Gdyni. Wydział Nawigacyjny
Tematy:
maritime education and training (MET)
Computer Based Training (CBT)
Teaching-Learning Process
innovation
MET System in the Philippines
Marine Engineering Students
Analysis of Variance (ANOVA)
quantitative-qualitative research
Opis:
This study determined the level of assessment of subjects with CBT (Computer-Based-Training) application among marine engineering students of John B. Lacson Foundation Maritime University-Molo, Iloilo City. The participants in this study were the randomly selected one hundred and thirty-three (133) marine engineering students of JBLFMU-Molo, Iloilo City who had taken subjects with CBTs. The present study employed quantitative-qualitative research design by Creswell (2013). Results reveal the following: (1) review with CBT or CBTR review is the mostly utilized subject because this is needed in the marine engineering licensure examinations; (2) level of assessment of CBTs is excellent; (3) no significant differences in the assessment of CBTs were found out among marine engineering students as classified according to different variables such as academic performance, students’ classification, type of students, and section.
Źródło:
TransNav : International Journal on Marine Navigation and Safety of Sea Transportation; 2018, 12, 4; 821-825
2083-6473
2083-6481
Pojawia się w:
TransNav : International Journal on Marine Navigation and Safety of Sea Transportation
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
COMPUTER-BASED (CBT) VS. PAPER-BASED (PBT) TESTING: MODE EFFECT, RELATIONSHIP BETWEEN COMPUTER FAMILIARITY, ATTITUDES, AVERSION AND MODE PREFERENCE WITH CBT TEST SCORES IN AN ASIAN PRIVATE EFL CONTEXT
Autorzy:
Khoshsima, Hooshang
Toroujeni, Seyyed Morteza Hashemi
Thompson, Nathan
Ebrahimi, Mohammad Reza
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/955443.pdf
Data publikacji:
2019
Wydawca:
Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. IATEFL Poland Computer Special Interest Group
Tematy:
Computer-Based Testing
testing administration mode
computer familiarity
attitudes and aversion
testing administration mode preference
Opis:
The current study was conducted to investigate whether test scores of Iranian English as Foreign Language (EFL) learners were equivalent across CBT and PBT modes, with 58 intermediate learners studying at a private language academy located in Behshahr city in northern Iran. Moreover, test takers’ computer familiarity, attitudes, aversion, and testing mode preference were regarded as the potential issues to influence CBT test scores. Data were collected using CBT and PBT versions of Nelson Proficiency Multiple-Choice Tests and Computer Aversion, Attitudes, and Familiarity Index (CAAFI) questionnaire as well as a simple testing administration mode preference question. The participants produced similar scores across modes, although they insignificantly outperformed on the CBT version. Additionally, analysis of the overall scores on the CAAFI and mode preference question obtained from CBT testing session indicated no statistically significant correlation between computer familiarity, attitude, aversion, and mode preference variables and test takers’ CBT scores. The qualitative findings of this study obtained by semi-structured interview revealed that most of the participants showed high preference and more advantages for CBT over PBT to rationalize why they preferred this mode of testing.
Źródło:
Teaching English with Technology; 2019, 19, 1; 86-101
1642-1027
Pojawia się w:
Teaching English with Technology
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Therapeutic relationship. Definitions applied in contemporary psychotherapeutic modalities
Autorzy:
Piórkowski, Krzysztof Karol
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/2056668.pdf
Data publikacji:
2016-12-07
Wydawca:
Wyższe Seminarium Duchowne im. św. Jana Pawła II Diecezji Siedleckiej
Tematy:
psychoterapia
relacja terapeutyczna
psychoanaliza
terapia behawioralno-poznawcza
CBT
terapia humanistyczna
psychoterapia Gestalt
psychotherapy
therapeutic relationship
psychoanalysis
cognitive-behavior therapy
humanistic therapy
Gestalt therapy
Opis:
The article presents set of definitions of the relationship which develops in a therapeutic con-tact. The author shows understanding of the therapeutic relationship typical of psychoanalysis, cognitive-behavior therapy, humanistic currents and Gestalt therapy. He also mentions the results of the study conducted in the period of 2004-2012 oriented on the identification of those factors which significantly influence on the efficiency of the running psychotherapy. Among the variety of groups of factors featured in the study the attention is paid to the fact of independence of the results of the running psychotherapy from the theoretical assumptions of the current in which the therapist works.
Źródło:
Teologiczne Studia Siedleckie; 2016, XIII/13; 177-186
1733-7496
Pojawia się w:
Teologiczne Studia Siedleckie
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
A suggestion of an application of blended learning in MET through a harmonized STCW Model
Autorzy:
Pipchenko, O. D.
Kovtunenko, D.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/1841613.pdf
Data publikacji:
2020
Wydawca:
Uniwersytet Morski w Gdyni. Wydział Nawigacyjny
Tematy:
Harmonized STCW Model
STCW
blended learning
learning methods
Maritime Education and Training
(MET)
Computer Based Training
(CBT)
training facility
teaching methods
Opis:
The article addresses the problem of modern maritime education and training in the perspective of computer technologies development, especially the internet. Computer-based training is being a standard for the maritime industry for almost 25 years, but there is still no unified approach on the use of this teaching method in MET. Authors suggest to open a conversation on harmonization of standards regarding CBT in the industry and wider implementation of this teaching method into STCW training process via a blended learning approach, where theoretical part of the course may be taken online, while the practical part is taken in the training facility.
Źródło:
TransNav : International Journal on Marine Navigation and Safety of Sea Transportation; 2020, 14, 3; 545-548
2083-6473
2083-6481
Pojawia się w:
TransNav : International Journal on Marine Navigation and Safety of Sea Transportation
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Cyfrowa psychoedukacja poznawczo-behawioralna jako bezpłatna, masowa interwencja mogąca objąć gabinety wszystkich psychologów szkolnych w Polsce
Digital cognitive behavioural psychoeducation as a free, mass intervention that can involve all school psychologists’ offices in Poland
Autorzy:
Toczyski, Piotr
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/44324958.pdf
Data publikacji:
2023-07-13
Wydawca:
Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Wydawnictwo APS
Tematy:
cyfrowa psychoedukacja
interwencja skalowalna
iFightDepression
terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
profilaktyka zdrowia psychicznego w szkołach
zdrowie psychiczne i wsparcie psychospołeczne
digital psychoeducation
scalable intervention
cognitive behavioural therapy (CBT)
mental health prevention in schools
mental health and psychosocial support (MHPSS)
Opis:
Tekst przedstawia możliwość wykorzystania cyfrowej psychoedukacji poznawczo-behawioralnej jako masowej, bezpłatnej interwencji w polskich szkołach. Autor opisuje narzędzie iFightDepression, które zostało wdrożone w ramach projektu EAAD-Best.eu, finansowanego przez Komisję Europejską. Narzędzie to ma potencjał do objęcia szerokiego zakresu użytkowników, zwiększenia dostępności leczenia oraz dotarcia do osób, które mogą być niechętne korzystaniu z tradycyjnych usług zdrowia psychicznego. iFightDepression oparte jest na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i zostało klinicznie zbadane, wykazując pozytywne efekty przeciwdepresyjne. Autor zwraca uwagę na możliwość wykorzystania narzędzia jako elementu profilaktyki w szkolnych gabinetach psychologicznych i pedagogicznych, co może przyczynić się do zmniejszenia kryzysów zdrowia psychicznego w polskich szkołach.
The article presents the possibility of implementation of digital cognitive behavioural psychoeducation as a mass, free intervention in Polish schools. The author describes the iFightDepression tool which was implemented as part of the EAAD-Best.eu project, funded by the European Commission. This tool can involve a lot of users, increase access to treatment and reach people who are reluctant to use traditional mental health services. iFightDepression is based on cognitive behavioural therapy (CBT) and has been clinically tested to show positive antidepressant effects. The author draws attention to the possibility of using the tool as an element of prevention in school psychological and pedagogical offices, which may contribute to reducing mental health crises in Polish schools.
Źródło:
Problemy Opiekuńczo-Wychowawcze; 2023, 621(6); 22-27
0552-2188
Pojawia się w:
Problemy Opiekuńczo-Wychowawcze
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Selection And CBT Treatment Pilot Program Final Evaluation Using IORNS in Macedonian Male Prison Population
Autorzy:
Dimitrovska, Aleksandra
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/38453400.pdf
Data publikacji:
2024-07-11
Wydawca:
Academicus. International Scientific Journal publishing house
Tematy:
risk assessment
cognitive-behavior therapy
IORNS
prisons
operational psychology
Opis:
The treatment or the resocialization is the most important part of the prison sentence which methods can be individual and group. Motivated inmates and less resistance for the treatment are the main precondition for eefctive treatment. Appropriate behavior of personnel is the main factor for that result. Cognitive-behavioral therapy (CBT) as the most eefctive evidence based psychotherapy approach for oefnder population is a type for inmate treatment. CBT is a result of Aaron Beck pioneering work in the 1960s. CBT model is based on the triangle relationships between cognition, emotions and behavior. The cognition is defined as a product of the three levels: cognitive schemas, negative automatic thoughts and dysfunctional thinking or thinking errors. The inventory of risk, need and strengths (IORNS), an risk assessment instrument, based on Risk, need and responsivity (RNR) model, was used for selection of (N=27) inmates and CBT treatment pilot program final evaluation, in Macedonian prison Bitola. The evaluation was done by comparing pre and post test measures in (N=12) male inmates, as optimal number for group psychotherapy treatment. According to the RNR model the treatment program needs to be oriented to the inmates needs. Implementing CBT treatment program for group psychotherapy and IORNS as short screening tool in Macedonian prisons was the aim of the project supported by the Council of Europe in this work.
Źródło:
Academicus International Scientific Journal; 2024, 15, 30; 112-125
2079-3715
2309-1088
Pojawia się w:
Academicus International Scientific Journal
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Techniki pracy z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym w terapii poznawczo-behawioralnej
Cognitive-behavioural therapy techniques for obsessive-compulsive disorder
Autorzy:
Młynarczyk, Marcin
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/651439.pdf
Data publikacji:
2018
Wydawca:
Uniwersytet Łódzki. Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
Tematy:
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
terapia OCD
technika TBP
techniki kognitywne
techniki behawioralne
ekspozycja
desensytyzacja
obsessive-compulsive disorder (OCD)
OCD treatment
CBT techniques
cognitive techniques
behavioural techniques
exposure and response prevention
desensitization
Opis:
The article presents the obsessive-compulsive disorder (OCD) as it is understood by the particular therapeutic approach – the cognitive-behavioural therapy (CBT). The disorder involves the appearance of recurring, persistent thoughts and acts (physical and mental ones) performed in response, with an aim of minimizing the anxiety triggered by these thoughts. The first part of the article presents the DSM-5 diagnostic criteria for the OCD. The second part introduces the general model of cognitive-behavioural therapy. The third part explains the disorder and its development using the CBT models. After the commentary on the effectiveness of the OCD treatment using the CBT, some specific techniques and the model of clinical practice are introduced. The article briefly deals with the topic of pharmacotherapy. It focuses on the CBT techniques based on the exposure to aversive triggers and holding back of reactions (E/RP), the gradual desensitization, behavioural experiments as well as the cognitive techniques focused on changing the dysfunctional interpretation.
Artykuł przedstawia problem zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD) w kontekście terapii poznawczo-behawioralnej (TPB). Zaburzenie to polega na występowaniu nawracających, uporczywych myśli i wykonywanych w reakcji na nie czynnościach (fizycznych lub mentalnych) minimalizujących niepokój związany z tymi myślami. W pierwszej części artykułu zaprezentowane są kryteria diagnostyczne zaburzenia według klasyfikacji DSM 5. Druga część wprowadza w model terapii poznawczo-behawioralnej. Kolejna zaś ujmuje zaburzenie i jego rozwój w modelach poznawczo-behawioralnych. Po odniesieniu się do skuteczności leczenia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego w opisywanym nurcie, przedstawione są specyficzne techniki terapeutyczne i model postępowania klinicznego. Artykuł sygnalizacyjnie ujmuje zagadnienie farmakoterapii, nie rozwijając go jednak. Skupia się na technikach TPB opartych na ekspozycji na bodźce awersyjne i powstrzymywaniu reakcji (E/PR), stopniowej desensytyzacji, eksperymentach behawioralnych oraz technikach poznawczych skupionych na zmianie dysfunkcyjnych interpretacji.
Źródło:
Acta Universitatis Lodziensis. Folia Psychologica; 2018, 22; 33-54
2353-4842
Pojawia się w:
Acta Universitatis Lodziensis. Folia Psychologica
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Efektywność terapii poznawczo-behawioralnej – modyfikacja poziomu lęku i samooceny u rodziców dzieci z ASD
Effectiveness of cognitive-behavioural therapy – modification of the level of anxiety and self-esteem in par ents of children with ASD
Autorzy:
Płoszaj, Małgorzata
Koszewska, Joanna
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/2133981.pdf
Data publikacji:
2022
Wydawca:
Uniwersytet Wrocławski. Wydział Nauk Historycznych i Pedagogicznych. Instytut Pedagogiki. Zakład Historii Edukacji
Tematy:
CBT
terapia poznawczo-behawioralna
zaburzenia ze spektrum autyzmu
rodzice
stres
lęk
ASD
samoocena
cognitive behavioural therapy
autism spectrum disorders
parents
stress
anxiety
self-esteem
Opis:
Wprowadzenie. Rodzice dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (Autism Spectrum Disorders, AS D – ang.) doświadczają przewlekłego stresu, który często przeradza się w zaburzenia lękowe i depresyjne, a także dysfunkcje somatyczne. Ze względu na permanentne obciążenie konieczne jest zastosowanie terapii, prowadzącej do zmniejszenia niepokojących objawów, i rozwijanie skutecznych strategii radzenia sobie. Nieliczne jeszcze publikacje dostarczają danych o skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej zastosowanej wobec rodziców i opiekunów dzieci z ASD. Cel. Celem artykułu jest przedstawienie polskich badań potwierdzających efektywność terapii poznawczo-behawioralnej zastosowanej wobec rodziców dzieci z ASD. Materiały i metody. W pracy zastosowano następujące narzędzia: SES – Skalę samooceny Rosenberga oraz STAI – kwestionariusz lęku jako cechy i stanu Spielbergera. Wyniki. Na podstawie analizy wskaźników uzyskanych przed zastosowaniem interwencji i po niej, w grupie eksperymentalnej oraz w grupie kontrolnej (niepoddanej terapii) należy stwierdzić, że po interwencji nastąpiło statystycznie istotne obniżenie poziomu lęku jako stanu oraz wzrost poziomu samooceny. Analogicznych zmian nie stwierdzono w grupie niepoddawanej interwencji. Wnioski. Podjęta wobec rodziców dzieci z AS D interwencja terapeutyczna zrealizowana w podejściu poznawczo-behawioralnym stanowi efektywną metodę niwelowania poziomu lęku i podnoszenia samooceny.
Introduction. Parents of children with asD experience chronic stress, which often turns into anxiety and depressive disorders, as well as somatic dysfunctions. Due to the permanent burden, it is necessary to apply therapy leading to the reduction of disturbing symptoms and the development of effective coping strategies. Few publications yet provide data on the effectiveness of cognitive behavioural therapy applied to parents and caregivers of children with ASD. Aim. The aim of the article is to present Polish research confirming the effectiveness of cognitive-behavioural therapy provided to parents of children with ASD. Materials and methods. The following tools were used in the study: Rosenberg self-esteem scale – ses and state-Trait anxiety Inventory (sTaI). Results. Based on the analysis of the indicators obtained before and after the intervention in the experimental group and in the control group (not treated), it may be concluded that after the intervention there was a statistically significant reduction in the level of anxiety as a state and an increase in the level of self-esteem. similar changes were not found in the group not subjected to intervention. Conclusions. The therapeutic intervention undertaken for parents of children with ASD implemented in the cognitive-behavioural approach is an effective method of reducing the level of anxiety and increasing self-esteem.
Źródło:
Wychowanie w Rodzinie; 2021, XXV, (2/2021); 257-272
2082-9019
Pojawia się w:
Wychowanie w Rodzinie
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
    Wyświetlanie 1-12 z 12

    Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies