- Tytuł:
-
Występowanie zaburzeń snu wśród studentów
Prevalence of sleep disorders among students - Autorzy:
-
Błońska, Barbara Katarzyna
Gotlib, Joanna - Powiązania:
- https://bibliotekanauki.pl/articles/437688.pdf
- Data publikacji:
- 2012
- Wydawca:
- Uniwersytet Rzeszowski. Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego
- Tematy:
-
młodzi dorośli
płeć
epidemiologia
bezsenność
young adults
gender
epidemiology
insomnia - Opis:
-
W Polsce, w ciągu 10 ostatnich lat, problem zaburzeń snu i
bezsenności u młodych dorosłych znacznie się nasilił i dotyka
on aż 60% osób poniżej 25 roku życia. Celem pracy była
analiza występowania zaburzeń snu w grupie studentów
warszawskich uczelni wyższych oraz porównanie występowania zaburzeń snu w zależności od płci.
Materiał i metody
600 studentów (5 warszawskich uczelni wyższych) I, II i III
roku studiów I stopnia, średni wiek: 22 lata (min. 19, max. 23,
SD = 0,934), kobiety: 54% (326 osób). Dobrowolne, anonimowe badania ankietowe, samodzielnie skonstruowany kwestionariusz ankiety opracowany na podstawie dostępnych skal
oceny zaburzeń snu i bezsenności: 46 pytań zamkniętych
jednokrotnego i wielokrotnego wyboru, półotwartych i
otwartych. Analiza statystyczna: nieparametryczny test U
Manna-Whitneya (p<0,05).
Wyniki
W badanej grupie 48% deklarowało problemy z zasypianiem
(63% k i 32% m), (p<0,05). 61% badanych deklarowała, że sen
nie przyniósł odpoczynku (72% k i 55% m), (p < 0,001). 12%
studentów bierze środki nasenne, aby móc zasnąć (16% k
i 9% m) (p < 0,05). Dla 52% badanych zajęcia na uczelni do
późnych godzin wieczornych stanowiły czynnik utrudniający
zasypianie lub były przyczyną bezsenności (58% k i 44% m)
(p < 0,05). Warunki do snu w badanej grupie kobiet i mężczyzn
nie różniły się istotnie statystycznie.
Wnioski
1. W badanej grupie młodych dorosłych zaburzenia snu
występowały zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, jednakże,
podobnie jak w światowym piśmiennictwie, jakość snu w grupie kobiet była oceniana niżej niż w grupie mężczyzn.
2. Zaburzenia snu pogłębiają się wraz z wiekiem, dlatego też
ważne jest wdrożenie programów edukacyjnych mających
na celu propagowanie zdrowego snu już w grupie młodych
dorosłych. Jest to szczególnie istotne, w świetle wyników
badań, według których zwiększa się liczba ludzi młodych
sięgających po leki nasenne.
3. W badanej grupie, wpływ na zaburzenia snu miały przede
wszystkim czynniki związane ze stylem życia osób badanych,
dlatego też programy edukacyjne propagujące zdrowy sen
powinny podkreślać, że zmiana stylu życia może wpłynąć
korzystnie nie tylko na polepszenie jakości snu, ale jakości
życia młodych dorosłych, bez konieczności stosowania
dodatkowych środków farmakologicznych.
Introduction and objective The incidence of sleep disorders and insomnia among young Polish adults has been increasing over the last 10 years, with as many as 60% of those below age 25 suffring from these problems. The aim of this study was to analyse the prevalence of sleep disorders among students of Warsaw-based universities and to compare prevalence rates between the genders. Material and methods 600 students (from 5 university-level schools based in Warsaw) in their 1st, 2nd, and 3rd year of BA programmes, mean age: 22 years (min. 19, max. 23, SD = 0.934), females: 54% (326 persons). A voluntary anonymous questionnaire designed by authors based on available scoring systems for assessing sleep disorders and insomnia: 46 single- and multiple-choice closed questions, semi-open questions and open questions. Statistical design: non-parametric MannWhitney U test (p<0.05). results 48% of the respondents reported problems falling asleep (63% F, 32% M), (p < 0.05). 61% declared that sleep was not refreshing (72% F, 55% M), (p < 0.001). 12% of the students admitted taking sleep-inducing medication to fall asleep (16% F, 9% M) (p < 0.05). For 52% of the respondents, university classes until late evening hours were a factor making sleep diffilt or a cause of insomnia (58% F, 44% M) (p < 0.05). Sleep conditions did not diffr signifiantly between male and female respondents. conclusions 1. Sleep disorders were present among both males and females in the study group; however, similar to world literature data, the quality of sleep was rated lower by females. 2. Sleep disorders become more significant with age. Therefore, it is important to carry out educational campaigns to promote healthy sleeping habits already among young adults. This is especially important as research shows that the number of young people using sleep-inducing medications has been growing. 3. In our study, sleep disorders were predominantly related to life style-related factors. Accordingly, campaigns promoting healthy sleeping habits should emphasise that life style changes may have a beneficial effect not only on sleep quality, but also on the overall quality of life among young adults without the need to use medication. - Źródło:
-
Medical Review; 2012, 4; 485-497
2450-6761 - Pojawia się w:
- Medical Review
- Dostawca treści:
- Biblioteka Nauki
Artykuł