Temat: stability exercise - Katalog OPAC zbiorów

Skocz do pozycji: 1.

Tytuł:: Effects of Two 12-week Strengthening Programmes on Functional Mobility, Strength and Balance of Older Adults: Comparison between TRX Suspension Training versus an Elastic Band Resistance Training
Autorzy:: Gaedtke, Angus
Morat, Tobias
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/1054907.pdf
Data publikacji:: 2016
Wydawca:: Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
Tematy:: TRX suspension training
core stability
healthy older adults
intervention
sling exercise training
Opis:: No study has compared sling exercise training with elastic band resistance training in healthy older adults. Therefore, the purpose of this study was to determine whether different effects on functional mobility, strength and balance ability were produced by using different devices (sling trainer and elastic bands). Twenty-four participants were assigned to two different training groups, INT (TRX-OldAge) and CON (elastic bands). Participants trained three times per week for 30 minutes for 12 weeks. The Multisurface Obstacle Test for Older Adults (MSOT) and the 1-repetition maximum test using the chest press and the leg press were performed to assess functional mobility and dynamic strength, respectively. To examine balance ability, data of body-worn sensors and a force plate measured during different standing positions have been investigated. A main time effect occurred for functional mobility (p = 0.009) with a significant improvement within INT (p = 0.044), and for the chest press (p = 0.017) with a significant improvement within INT (p = 0.019). However, there was no group-by-time interaction in any of the measured parameters. Compared to elastic band resistance training, TRX-OldAge induced similar effects on the functional mobility, strength and balance ability of healthy older adults.
Źródło:: Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2016, 13, 1; 49-64
2300-9705
2353-2807
Pojawia się w:: Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

Zmień widok

na półce

Skocz do pozycji: 2.

Tytuł:: The Effect of Total Body Resistance Exercise on Strength, Power and Stability Enhancement
Wpływ ćwiczenia całkowitego oporu ciała na siłę, moc i wzmocnienie stabilności
Autorzy:: Achmad, Suparto
Hari, Setijono
Oce, Wiriawan
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/529198.pdf
Data publikacji:: 2019
Wydawca:: Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
Tematy:: total body resistance exercise
strength
power
stability
całkowite ćwiczenia oporu ciała
siła
moc
stabilność
Opis:: Purpose: The objective of this study is to analyze and compare the effectiveness of the total body resistance exercise – ascending, descending and constant load, in increasing strength, power, and stability. Methodology: The quantitative method with quasi-experimental design techniques was used in the study. Results: The results showed that: 1) in the ascending group, leg muscle strength had the highest percentage compared to other variables for 22%, while leg muscle power had the lowest score for 12%; 2) in the descending group, arm muscle strength had the highest score for 36% compared to other variables while the leg muscle power had the lowest score for 16%; 3) in the constant load group, arm muscle strength increased for 15%, leg muscle strength for 14%, arm muscle power for 12%, leg muscle power and stability for 8%, and body balance for 35%. Conclusion: There was significant effectiveness among the ascending, descending, and constant load groups in terms of increasing strength, power, and stability. The descending and constant load group had a greater or more effective impact on increasing arm muscle strength than the ascending group.
Cel: Celem tego badania jest przeanalizowanie i porównanie skuteczności ćwiczenia cał-kowitego oporu ciała – wznoszenia, opadania i stałego obciążenia, w zwiększaniu siły, mocy i stabilności. Metodologia: W badaniu wykorzystano metodę ilościową z quasi-eksperymentalnymi technikami projektowania. Wyniki: Wyniki pokazały, że: 1) w rosnącej grupie siła mięśni nóg miała najwyższy odsetek w porównaniu z innymi zmiennymi dla 22%, podczas gdy siła mięśni nóg miała najniższy wynik dla 12%; 2) w grupie malejącej siła mięśni ramienia miała najwyższy wynik dla 36% niż inne zmienne, a siła mięśni nogi miała najniższy wynik dla 16%; 3) w grupie o stałym obciążeniu siła mięśni ramienia wzrosła o 15%, siła mię-śni nóg o 14%, 12% dla siły mięśni ramion, 8% dla siły i stabilności mięśni nóg lub równowagi ciała o 35%. Wniosek: Między grupami obciążeń wstępujących, opadających i stałych wy-stępowała znacząca skuteczność pod względem zwiększania siły, mocy i stabilności. Grupa opadająca i o stałym obciążeniu miała większy lub bardziej skuteczny wpływ na zwiększenie siły mięśni ramienia niż grupa rosnąca.
Źródło:: Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe; 2019, 2, 4; 103-118
2545-3211
Pojawia się w:: Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

Zmień widok

na półce

Informacja

Wyszukujesz frazę "stability exercise" wg kryterium: Temat

Źródło danych

Dostawca treści

Kolekcja

Rok wydania

Wydawca

Temat

Autor

Typ dokumentu

Język