- Tytuł:
-
Comparative characteristics of functional capability of 11-12 year-old swimmers connected with their gender and possibilities of its improvement
Charakterystyka porównawcza wydolności czynnościowej jedenasto- i dwunastoletnich pływaków i pływaczek w zależności od ich płci oraz możliwości jej poprawy - Autorzy:
-
Golovkina, V.
Salnukowa, S. - Powiązania:
- https://bibliotekanauki.pl/articles/5033.pdf
- Data publikacji:
- 2018
- Wydawca:
- Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
- Tematy:
-
comparative characteristics
functional capability
child
swimmer
possibility
improvement - Opis:
-
In the initial stages of the long-term swimmers’ training, the age-related functional capability of athletes should be taken into account. The improvement of young swimmer’ skills should be done in terms of an integrated approach to the promotion of physical fitness. The article presents the results of the study of aerobic and anaerobic capacity of 11–12-year-old swimmers under the condition of maximum oxygen consumption (VO2max), the maximum amount of external mechanical work for 10s (VanT10), 30s (VanT30), 60s (MKMMD). For the scientific substantiation of the expediency of implementing the method of interval hypoxic training and elements of aquafitness in the training process of 11–12 year-old swimmers, it is necessary to investigate the indexes of functional preparedness of 11–12 year-old swimmers, depending on their gender. It has been found out that the level of aerobic productivity of the boys’ bodies equals “good”, and the girls’ – “excellent” according to Y.P. Pyarnat. Elements of aquafitness and interval hypoxic training are recommended to be applied to improving aerobic and anaerobic capacity of swimmers at the stage of initial basic training.
W początkowym okresie długofalowego treningu pływaków i pływaczek należy uwzględnić wydolność czynnościową zawodników związaną z wiekiem. Poprawę umiejętności młodych pływaków i pływaczek należy osiągać poprzez zintegrowane podejście do sprawności fizycznej. W artykule przedstawiono wyniki badań wydolności w aerobiku i anaerobiku jedenasto- i dwunastoletnich pływaków i pływaczek w warunkach maksymalnego zużycia tlenu (VO2max), maksymalnego zewnętrznego wysiłku przy pracy mechanicznej przez 10 s (VanT10), 30 s (VanT30), 60 s (MKMMD). W celu uzasadnienia praktycznych korzyści zastosowania metody przerywanego treningu w warunkach hipoksji (interwal hypoxic training) z elementami aquafitnessu w cyklu treningowym jedenasto- i dwunastoletnich pływaków i pływaczek konieczne jest zbadanie wskaźników przygotowanej wydolności czynnościowej jedenasto- i dwunastoletnich pływaków i pływaczek, w zależności od ich płci. Stwierdzono, że – według Y.P. Pyarnata – poziom wydajności organizmów chłopców można określić jako „dobry”, a dziewcząt jako „doskonały”. Elementy aquafitnessu oraz przerywanego treningu w warunkach hipoksji zaleca się stosować w celu poprawienia wydolności aerobicznej i anaerobicznej pływaków i pływaczek w początkowym etapie treningu podstawowego. - Źródło:
-
Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna; 2018, 17, 1
1895-8680 - Pojawia się w:
- Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna
- Dostawca treści:
- Biblioteka Nauki
Artykuł