Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

Wyszukujesz frazę "altitude training" wg kryterium: Temat


Wyświetlanie 1-1 z 1
Tytuł:
Zasady właściwego i bezpiecznego prowadzenia treningu wysokogórskiego jako elementu kształtującego zdolności kondycyjne sportowców
Rules of proper and safe conducting altitude training as part of the shaping athletes’ stamina abilities
Autorzy:
Ambroży, Tadeusz
Wieczorek, Tomasz
Mucha, Dariusz
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/891183.pdf
Data publikacji:
2018-08-10
Wydawca:
Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
Tematy:
trening wysokogórski
wytrzymałość
zdolności kondycyjne
altitude training
strength
stamina abilities
Opis:
Celem niniejszej pracy jest przedstawienie zasad dotyczących treningu w warunkach wysokogórskich odnoszące się do planowania programów treningowych. Przegląd literatury pozwala zrozumieć przebieg fizjologicznych zmian zachodzących w czasie górskiej aklimatyzacji, odróżnić reakcje człowieka w fazie ostrej od reakcji w czasie późniejszych okresów adaptacji. Osiągane korzyści przygotowania będące następstwem treningu w górach są następujące: zwiększony transport tlenu do mięśni, udoskonalenie funkcji krwi związanej z transportem tlenu, zwiększenie wydolności tlenowej, wpływającej na wzrost buforowej zdolności mięśni i krwi.
The aim of study is to present rules of training in mountain conditions relating to the planning of training programs. The review of literature allows us to understand the course of physiological changes during acclimatization in mountains and it also helps us to distinguish human responses in acute phase from responses during subsequent processes of adaptation. The benefits of preparation which are results of training in the mountains are as follows: increased transport of oxygen to the muscles, improvement of the blood functions associated with the transport of oxygen, increased aerobic capacity, which affects the growth of buffering ability of muscles and blood.
Źródło:
Kultura Bezpieczeństwa. Nauka – Praktyka – Refleksje; 2016, 24; 46-73
2299-4033
Pojawia się w:
Kultura Bezpieczeństwa. Nauka – Praktyka – Refleksje
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
    Wyświetlanie 1-1 z 1

    Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies