- Tytuł:
-
Program aktywności fizycznej dla seniorów
Program of Movement Activity for Seniors - Autorzy:
-
Agata, Horbacz
Alena, Buková - Powiązania:
- https://bibliotekanauki.pl/articles/529322.pdf
- Data publikacji:
- 2019
- Wydawca:
- Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
- Tematy:
-
seniors
physical activity
prevention
health
seniorki
aktywności fizyczna
prewencja
zdrowie - Opis:
-
Lack of exercise reduces the necessary stimuli for the optimal psychosomatic development of seniors, which is why a large part of society has a need to participate in organized and planned physical exercises. It is advisable to offer an approach to the movement that would encompass the physical, mental and social spheres of the human being. The aim of the work is to present an offer for a physical activity program for older women. We focus mainly on practical recommendations for physical activity of seniors, emphasizing health and thus their quality of life. Each year, a number of new therapeutic methods and modern forms of treatment are intro-duced that affect the extension of life expectancy and reduce the mortality of older people. The use of more and more new diagnostic methods allows for a more effective diagnosis of older people, which is closely related to determining the appropriate directions of work with this group. New action strategies related to physical exercises present connectivity with the growing health potential. Physical activity as part of a lifestyle is an enrichment of the quality of life, an expression of the culture of man and the culture of society. VEGA Nr. 1/0825/17: Recommendations for physical activities in prevention and control of non-communicable diseases and their implementation in the eastern part of Slovakia.
Brak ruchu powoduje redukcję niezbędnych bodźców dla optymalnego spowolnienia procesów inwolucyjnych, dlatego też duża część społeczeństwa ma potrzebę udziału w zorganizowanych i planowanych ćwiczeniach fizycznych. Wskazane jest, aby oferować takie podejście do ru-chu, które by objęło równocześnie sferę fizyczną, psychiczną i socjalną człowieka. Celem pracy jest przedstawienie oferty programu aktywności fizycznej dla kobiet w star-szym wieku. Skupiamy się głównie na praktycznych zaleceniach dotyczących aktywności fizycznej seniorów, kładąc nacisk na zdrowie, a tym samym na ich jakość życia. Każdego roku wprowadza się szereg nowych metod terapeutycznych oraz nowoczesnych form leczenia, które wpływają na przedłużenie życia oraz zmniejszenie śmiertelności u osób w starszym wieku. Korzystanie z coraz nowszych metod diagnostycznych pozwala na skuteczniejszą diagnozę osób starszych, co pozostaje w ścisłym związku z wyznaczaniem odpowiednich kierunków pracy z tą grupą. Nowe strategie działania związane z ćwiczeniami fizycznymi przedstawiają związek z ro-snącym potencjałem zdrowotnym. Aktywność fizyczna jako część stylu życia jest wzbogaceniem jakości życia, wyrazem kultury człowieka i kultury społeczeństwa. VEGA nr. 1/0825/17 pod tytułem: Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dla ryzyko-wych grup i ich realizacji we wschodniej Słowacji. - Źródło:
-
Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe; 2019, 2, 4; 173-186
2545-3211 - Pojawia się w:
- Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe
- Dostawca treści:
- Biblioteka Nauki
Artykuł