- Tytuł:
- Opracowanie treningu relaksacyjnego w formie nagrania audio (SAT-relax) na podstawie założeń treningu autogennego Schultza
- Autorzy:
-
Litwic-Kaminska, Kamila
Kotyśko, Martyna - Powiązania:
- https://bibliotekanauki.pl/articles/2129225.pdf
- Data publikacji:
- 2021
- Wydawca:
- Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
- Tematy:
-
relaksacja
trening autogenny
trening mentalny - Opis:
- Głównym celem artykułu było opisanie założeń i procedury przygotowania zmodyfikowanej (skróconej) wersji treningu autogennego Schultza w formie nagrania audio (nazwanego SAT-relax). W pierwszej kolejności przedstawione zostały założenia treningu autogennego opracowanego przez Schultza. Po drugie, opisano przygotowanie i treść nagrania audio, wskazując na związek z oryginalnym treningiem autogennym Schultza. Następnie przedstawiono proces doboru podkładu muzycznego (kierując się kryteriami technicznymi wskazanymi w literaturze oraz oceną merytoryczną sędziów kompetentnych). W artykule przedstawiono również przegląd korzyści wynikających z treningu autogennego oraz wskazań i przeciwwskazań do jego stosowania.
- Źródło:
-
Polskie Forum Psychologiczne; 2021, XXVI, 4; 421-432
1642-1043 - Pojawia się w:
- Polskie Forum Psychologiczne
- Dostawca treści:
- Biblioteka Nauki
Artykuł