Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "physical activity (IPAQ)" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-11 z 11
    Tytuł:
    Selected factors differentiating the forms of physical activity taken up or expected by the students of PSW in Biała Podlaska
    Autorzy:
    Stępień, Ewa
    Bergier, Barbara
    Niźnikowska, Ewelina
    Bergier, Józef
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1054946.pdf
    Data publikacji:
    2015
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)
    physical activity
    students
    Opis:
    In view of new civilizational challenges of the 21st century, health promotion and education encouraging active participation in physical recreation, which should be implemented at all levels of education, within family, peer environment and local environment, become issues of particular importance. The research was carried out in the summer of 2013 and included 572 students of John Paul II State School of Higher Education in Biała Podlaska (PSW), of such degree courses as Tourism and Recreation, Public Health, Nursing, Rescue Medicine and Computer Science. The method used in the research was a diagnostic survey based on International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). The aim of the study was to get to know the differentiation between the forms of recreational physical activity taken up and expected by the students of PWS and their gender, BMI and self-assessment of physical fitness. Basing on the results of the analysis it was concluded that the abovementioned independent variables have significant impact on the forms of physical activity chosen and expected by the surveyed. Studies of the literature on the subject and the results of our previous research entitle us to conclude that university students, who in the near future will constitute the intellectual elite of the country, should be aware of the influence of physical activity on general health, the importance of healthy lifestyle and their role in promoting healthy attitudes. However, the research showed that the students are not ready to perform such tasks, therefore the actions preparing them to lead a healthy lifestyle need to be intensified.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2015, 10, 2; 87-94
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Physical activity of Polish and Turkish university students as assessed by IPAQ
    Autorzy:
    Bednarek, Justyna
    Pomykała, Sylwia
    Bigosińska, Monika
    Szyguła, Zbigniew
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1055243.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    IPAQ
    physical activity
    students
    Opis:
    Purpose: We examine physical activity levels of Polish and Turkish students to determine cross-cultural and gender differences in exercise habits. Methods: Our study assessed 50 students from Adnan Menderes University in Aydin, Turkey and 50 students from the University of Physical Education in Krakow, Poland. Physical activity was measured using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ; short form). Results were expressed in MET-minutes/week (Metabolic Equivalent of Task). Results: More than half of the students (52%) engaged in moderate physical activity in the week prior to the survey, while a quarter of the students (37%) engaged in vigorous physical activity. Low levels of physical activity were reported by 11% of the students. Total physical activity per week, expressed in MET-minutes/week, was significantly higher for Polish students (5,953.51 MET) than for Turkish students (3,095.45 MET). Moderate physical activity was higher among Turkish students while vigorous physical activity was higher among Polish students. Physical activity contrasts were further exemplified between genders. Polish women engaged in significantly more (p < 0.05) total physical activity than Turkish women. Total physical activity, high-level physical activity, and moderate-level physical activity differences were not significant (p > 0.05) between Polish and Turkish men. Conclusion: Polish university students engage in more physical activity than students from Turkey. Men were more physically active in both countries. More than half of Turkish students do not meet minimum weekly physical activity the World Health Organization recommends for preserving health.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2016, 16, 4; 13-22
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    The physical activity level declared by students from Belarus
    Poziom deklarowanej aktywności fizycznej studentów z Białorusi
    Autorzy:
    Baj-Korpak, J.
    Shpakou, A.
    Szepeluk, A.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2048799.pdf
    Data publikacji:
    2021
    Wydawca:
    Akademia Bialska Nauk Stosowanych im. Jana Pawła II w Białej Podlaskiej
    Tematy:
    students
    physical activity
    IPAQ
    Belarus
    Opis:
    Background. Numerous connections of physical activity with biological indicators and various diseases justify its place in the multifaceted theory of health, thus making it a health measure. The aim of the study was to learn about the physical activity declared by students at Belarusian universities – to determine its level and dominant areas. Material and methods. 739 people studying in Brest, Minsk, and Grodno (Belarus) were surveyed with the long version of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Results. The total physical activity of the surveyed students amounted to 4840.5 metabolic equivalent of task (MET) min/week (median), which proves their significant involvement in the broadly understood physical culture. The dominant area of their physical activity proved to be work-related effort (median=1700.6 MET-min/week), while the lowest activity of the respondents was related to sport and recreation. The surveyed men showed higher MET-min/week rates in total physical activity and its components compared with women except for housework. In each of the analyzed variables (gender, Body Mass Index (BMI), selfassessment of physical fitness, and declared amount of spare time), there were statistically significant differences in the physical activity level of the surveyed students. Conclusions. The surveyed men proved to be more active than women in all domains of physical activity except for housework. Respondents with a BMI indicating overweight were more active than those with a normal BMI or those who were underweight. High self-esteem and declaration of lacking spare time are associated with high values of the MET-min/week index.
    Wprowadzenie. Liczne powiązania aktywności fizycznej ze wskaźnikami biologicznymi i różnymi jednostkami chorobowymi uzasadniają jej miejsce w wieloaspektowej teorii zdrowia, tym samym czynią ją swego rodzaju miernikiem zdrowia. Celem prezentowanej pracy było poznanie deklarowanej przez studentów białoruskich uczelni aktywności fizycznej – określenie jej poziomu oraz wskazanie dominujących obszarów. Materiał i metody. Sondażem diagnostycznym z wykorzystaniem długiej wersji Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (IPAQ) objęto 739 osób studiujących w Brześciu, Mińsku i Grodnie (Białoruś). Wyniki. Wielkość deklarowanej całkowitej aktywności fizycznej badanych studentów wy- niosła 4840,5 MET-min./tydzień (mediana), co świadczy o ich znacznym zaangażowaniu w szeroko pojętą kulturę fizyczną. Dominującym obszarem aktywności fizycznej okazały się wysiłki związane z pracą (mediana=1700,6 MET-min./tydzień), najniższą aktywność ankietowanych odnotowano w obrębie wysiłków o związanych ze sportem i rekreacją. Badani mężczyźni w porównaniu do badanych kobiet prezentowali wyższe wskaźniki MET-min./ tydzień w obszarze całkowitej aktywności fizycznej i jej składowych, z wyjątkiem wysiłków związanych z pracami domowymi. W każdej z analizowanych zmiennych (płeć, BMI, samoocena sprawności fizycznej, deklarowana ilość wolnego czasu) wystąpiło istotne statystycznie zróżnicowanie poziomu aktywności fizycznej badanych studentów. Wnioski. Badani mężczyźni okazali się być aktywniejsi od kobiet we wszystkich domenach aktywności fizycznej oprócz prac domowych. Ankietowani z BMI wskazującym na nadwagę byli bardziej aktywni niż osoby z BMI w normie lub osoby z niedowagą. Wysoka samoocena i deklaracja nieposiadania wolnego czasu przez badaną młodzież wiąże się z wysokimi wartościami wskaźnika MET-min./tydzień.
    Źródło:
    Health Problems of Civilization; 2021, 15, 2; 122-130
    2353-6942
    2354-0265
    Pojawia się w:
    Health Problems of Civilization
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Study of nursing students physical activity levels
    Autorzy:
    Baj-Korpak, J.
    Korpak, F.
    Shpakou, A.
    Pauliuts, V.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2087615.pdf
    Data publikacji:
    2020
    Wydawca:
    Uniwersytet Opolski. Instytut Nauk o Zdrowiu
    Tematy:
    physical activity
    students
    IPAQ
    nursing
    Opis:
    Background: Numerous connections between physical activity (PA) and health clearly indicate that nowadays conscious and purposeful PA is essential. Aim of the study: To determine PA levels reported by University nursing students and to indicate the dominant activity areas. Material and methods: A diagnostic survey which included the International Physical Activity Questionnaire – Short Form (IPAQ) was used to examine 419 students of nursing. Results: The reported total PA of the students under investigation was 3443.9 MET-min/week. Walking activities were the dominant area of PA (mean = 1557.6 MET-min/week), whereas vigorous activities were the least common. Compared to women, men accumulated higher values of MET-min/week in the area of total PA and its components, with the exception of vigorous activities. Significant differences in PA were only shown when place of residence was factored in. Conclusions: The IPAQ showed that one in four participants demonstrated high levels of PA. More than one-third of the respondents did not meet the criteria for moderate or high activity levels, thus exhibiting low levels of PA. The participants from urban areas were more active than those from rural areas. Out of the three areas of PA (vigorous, moderate and walking), walking was the most dominate activity.
    Źródło:
    Medical Science Pulse; 2020, 14, 4; 11-17
    2544-1558
    2544-1620
    Pojawia się w:
    Medical Science Pulse
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    A physical activity assessment of Wroclaw Medical University students with IPAQ – long questionnaire: a cross sectional study
    Autorzy:
    Gaweł-Dąbrowska, Dagmara
    Einhorn, Jakub
    Połtyn-Zaradna, Katarzyna
    Zatońska, Katarzyna
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/552065.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Stowarzyszenie Przyjaciół Medycyny Rodzinnej i Lekarzy Rodzinnych
    Tematy:
    physical activity
    IPAQ
    students
    Medical University
    Źródło:
    Family Medicine & Primary Care Review; 2016, 1; 12-18
    1734-3402
    Pojawia się w:
    Family Medicine & Primary Care Review
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    The Diversity of the Place of Residence of Students and their Level of Physical Activity
    Autorzy:
    Bergier, Józef
    Bergier, Barbara
    Niźnikowska, Ewelina
    Junger, Ján
    Pongrác, Ács
    Frömel, Karel
    Szepeluk, Adam
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1054909.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    IPAQ
    physical activity
    place of residence
    students
    Opis:
    The aim of the research was to study the diversity of the level of physical activity among the students according to their place of residence: a house (a detached house) or a flat (a residential block). The research was carried out in 2015 among 730 students (373 women and 357 men) of John Paul II State School of Higher Education in Biała Podlaska (PSW). The method used in the research was the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) in its long version. The results have shown that there were no significant differences in the overall level of physical activity of both men and women according to their place of residence. However, significant differences have been noticed among female and male students as regards the physical activity connected to housework in favour of people living in houses. The same correlation was observed in favour of women living in flats (residential blocks).
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2016, 13, 1; 123-132
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    The year of study and the physical activity of students of selected fields of study at state school of higher education in Biała Podlaska
    Autorzy:
    Niźnikowska, Ewelina
    Bergier, Józef
    Bergier, Barbara
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1055193.pdf
    Data publikacji:
    2014
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    IPAQ - short version
    physical activity
    students
    year of study
    Opis:
    The aim of the study was to analyze the level of physical activity of students of selected fields of study at Biała Podlaska University depending on the year of study. The study involved 450 people, studying at the first and second stages of education at the State School of Higher Education (PSW) in Biała Podlaska. In the study, a method of diagnostic survey was applied, with the use of the International Physical Activity Questionnaire IPAQ - short version. Based on the analysis it was concluded that the surveyed students were characterized by a moderate level of physical activity. The diversity of types of physical activity of students in relation to the year of study were statistically significant in terms of total activity, moderate activity and walking - in favor of students of the second year of undergraduate studies.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2014, 6, 2; 67-75
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Differences in physical activity and nutritionand silhouette-related behaviours in male and female students in selected European countries
    Autorzy:
    Bergier, B.
    Bergier, J.
    Niznikowska, E.
    Junger, J.
    Salonna, F.
    Acs, F.
    Fromel, K.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2081545.pdf
    Data publikacji:
    2018
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Wsi
    Tematy:
    students
    physical activity
    IPAQ-L
    nutrition-related behaviours
    silhouette-related concerns
    Opis:
    As indicated by the WHO, lifestyle plays a unique role in human health, which in turn is determined to a great extent by physical activity and nutrition. It must be borne in mind that physical activity should be systematic and regulated by an age-appropriate exercise intensity. All this indicates that learning about students’ lifestyle, with a particular focus on physical activity is vital as it these young people who aspire to the role of the future elites. Objective. The aim of the study is to evaluate the level of physical activity, nutrition- and silhouette-related behaviours of male and female students to assess the relationships between these variables in students from the Visegrad Group countries. Materials and method. The study was conducted in 2015 and involved 2,497 students attending three undergraduate levels aged – x – 21,76, (SD-1,80) – 1,211 males (48.5%) and 1,286 females (51.5%). The IPAQ long-form and a questionnaire by the Polish Chief Sanitary Inspector were used. Results. Physical activity was significantly higher in male than female students. An important relationship was observed among the larger number of consumed meals, level of physical activity, and silhouette-related behaviours in male students, which was not the case with females. However, there was an important correlation between physical activity in males and females who exercised to increase or decrease body weight (musculature), and took medications to increase body weight (musculature). Conclusion. Both males and females showed pro-health attitudes related to the level of physical activity and nutrition- and silhouette-related behaviours.
    Źródło:
    Annals of Agricultural and Environmental Medicine; 2018, 25, 1; 176-181
    1232-1966
    Pojawia się w:
    Annals of Agricultural and Environmental Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Czynniki warunkujące motywy i bariery aktywności fizycznej studentów kierunku wychowanie fizyczne
    Factors conditioning the motives and obstacles to physical activity of students of physical education
    Autorzy:
    Baj-Korpak, Joanna
    Korpak, Filip
    Szepeluk, Adam
    Sudoł, Grzegorz
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/565501.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Akademia Bialska Nauk Stosowanych im. Jana Pawła II w Białej Podlaskiej
    Tematy:
    aktywność fizyczna
    motywy
    bariery
    studenci
    IPAQ
    physical activity
    motivation
    obstacles
    students
    Opis:
    Młodzież akademicka narażona jest na działanie szeregu często negatywnych czynników związanych z tokiem studiów. Celem badań było określenie poziomu aktywności fizycznej przyszłych nauczycieli wychowania fizycznego. Podjęto również próbę wskazania czynników motywujących respondentów do aktywnego wypoczynku oraz barier utrudniających im uczestnictwo w szeroko pojętej kulturze fizycznej. Sondażem objęto 392 studentów kierunku wychowanie fizyczne – bialskiej i krakowskiej AWF. Stwierdzono, że respondenci w większości prezentują wysoki poziom aktywności fizycznej. Podejmując różne formy aktywności fizycznej kierują się głównie aspektem zdrowotnym, zaś jako główną przeszkodę utrudniającą im podejmowanie aktywności fizycznej wymieniają ograniczenia czasowe wynikające z toku studiów.
    Students are often prone to a number of harmful practices connected with studying. The aim of the research was to determine the level of physical activity among future teachers of physical education. Also, an attempt to point the factors motivating students to spend time actively and barriers to taking part in a broadly defined physical culture was made. 392 students at the Departments of Physical Education in Biala Podlaska and Cracow Academies were examined. It was proved that the examined showed a high level of physical activity. They admit that health is the main reason behind taking up various forms of physical activities and that the main barrier is the lack of time resulting from studying.
    Źródło:
    Rozprawy Społeczne; 2016, 10, 4; 60-72
    2081-6081
    Pojawia się w:
    Rozprawy Społeczne
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Investigation of physical activity and sports consumption habits in university students
    Badanie aktywności fizycznej i nawyków konsumpcji sportowej wśród studentów
    Autorzy:
    Raposa, B.
    Melczer, C.
    Rozmann, N.
    Károlyi, T.
    Takacs, G.
    Doma, V.
    Prémusz, V.
    Pintér, M.
    Macharia, J.
    Ács, P.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2048472.pdf
    Data publikacji:
    2020
    Wydawca:
    Akademia Bialska Nauk Stosowanych im. Jana Pawła II w Białej Podlaskiej
    Tematy:
    students
    physical activity
    IPAQ
    sports consumption
    MET
    studenci
    aktywność fizyczna
    konsumpcja sportowa
    Opis:
    Background. Adequate level of physical activity helps and provides optimal body function. Understanding the sports consumption and physical activity indicators of young adults helps to develop strategies that can help to understand the economic and health background of endemic diseases. Material and methods. We conducted cross-sectional research at the University of Pécs, Hungary, in 2018. We used an anonymous, self-edited, self-administered online questionnaire. The questions related to demographics, physical activity, sport and health motivation, and lifestyle. Our aim was to characterize the physical activity and sports consumption habits of the students. Results. In terms of health status and quality of life, the whole sample (n=197) marked theirs as better than average. In the case of sports motivation, we hypothesized that there would be a significant difference between gender; apart from fitness status (p=0.64), we found significantly different motivation levels in each case. In terms of physical activity, women were more engaged in housework and transport, whilst men were more active in free time and work. Conclusions. Our sample’s health status and quality of life is adequate. Men’s physical activity exceeds women, however, when comparing activity-related MET (metabolic equivalent of task) between the sexes, we did not find significant differences in any case (p≥0.05).
    Wprowadzenie. Odpowiedni poziom aktywności fizycznej wspomaga i zapewnia optymalne funkcjonowanie organizmu. Zrozumienie wskaźników konsumpcji sportowej oraz aktywności fizycznej wśród młodych dorosłych pomaga opracować strategie, które mogą pomóc określić ekonomiczne i zdrowotne źródła chorób endemicznych. Materiał i metody. W 2018 roku przeprowadziliśmy badania przekrojowe na Uniwersytecie w Peczu (Węgry). Wykorzystaliśmy anonimowy, samodzielnie zredagowany i wypełniany kwestionariusz internetowy. Pytania dotyczyły demografii, aktywności fizycznej, motywacji dotyczącej sportu i zdrowia oraz stylu życia. Naszym celem było scharakteryzowanie aktywności fizycznej i nawyków konsumpcji sportowej studentów. Wyniki. Pod względem stanu zdrowia i jakości życia wszyscy respondenci (n=197) ocenili swój stan powyżej środkowej wartości skali. W przypadku motywacji dotyczącej sportu postawiliśmy hipotezę, że istnieje znacząca różnica między płciami w zakresie czynników motywacyjnych. W każdym przypadku poza wskaźnikiem stanu sprawności (p=0,64) stwierdziliśmy istotnie odmienne poziomy motywacji. Kobiety wykazały większą aktywność fizyczną w pracach domowych i transporcie, a mężczyźni – w czasie wolnym oraz podczas pracy. Wnioski. Stan zdrowia respondentów i ich jakość życia są właściwe. Aktywność fizyczna mężczyzn przewyższa aktywność fizyczną kobiet. Podczas porównywania ekwiwalentu metabolicznego (MET) związanego z aktywnością obu płci nie stwierdziliśmy jednak istotnej różnicy w żadnym przypadku (p≥0,05).
    Źródło:
    Health Problems of Civilization; 2020, 14, 3; 211-220
    2353-6942
    2354-0265
    Pojawia się w:
    Health Problems of Civilization
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Aktywność fizyczna i jakość snu młodych osób – kształtowanie nawyków w rodzinie generacyjnej
    Physical activity and sleep quality of young people – formation of habits in the family of origin
    Autorzy:
    Grabowska, Barbara
    Żminda, Joanna
    Ślósarz, Luba
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/29974555.pdf
    Data publikacji:
    2023
    Wydawca:
    Uniwersytet Wrocławski. Wydział Nauk Historycznych i Pedagogicznych. Instytut Pedagogiki. Zakład Historii Edukacji
    Tematy:
    aktywność fizyczna
    jakość snu
    młodzież
    IPAQ
    PSQI
    zdrowe nawyki
    wychowanie
    rodzina generacyjna
    physical activity
    sleep quality
    students
    upbringing of adolescents
    family of origin
    Opis:
    Wprowadzenie. Zdrowie jest wartością ważną dla wielu z nas. Z roku na rok coraz więcej osób dba o swój styl życia, który jest najistotniejszą determinantą zdrowia. Coraz świadomiej wprowadza się zdrowe nawyki żywieniowe, zwiększa aktywność fizyczną oraz rezygnuje z palenia papierosów. W ostatnich latach coraz bardziej zwraca się także uwagę na jakość snu, który ma duży wpływ na nasz ogólny dobrostan. Aktywność fizyczna i jakość snu mają wymierne znaczenie w procesie kształtowania charakteru adolescentów i młodych dorosłych. Cel. Celem pracy była ocena poziomu aktywności fizycznej i jakości snu wśród młodych osób oraz ukazanie znaczenia kształtowania nawyków w zakresie obu tych obszarów w rodzinie generacyjnej. Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 206 młodych osób. Do badania wykorzystano standaryzowane kwestionariusze: Międzynarodowy Kwestionariusz Aktywności Fizycznej (IPAQ) – wersja krótka, Kwestionariusz jakości snu Pittsburgh (PSQI) oraz kwestionariusz własnego autorstwa. Wyniki. Przeważająca liczba respondentów (87%) była aktywna fizycznie, osiągając wystarczający lub wysoki poziom aktywności. Aż 86% kobiet oraz 90% mężczyzn było aktywnych fizycznie. Wśród młodych mieszkańców wsi aktywnych fizycznie było 86% badanych, podobnie jak 87% młodych mieszkańców miast. Ponad połowa badanych miała złą jakość snu, mimo że 81% badanych subiektywnie oceniło swój sen pozytywnie. Około 52% kobiet zgłosiło złą jakość snu, w przypadku mężczyzn było to 57,5%. Złą jakość snu wykazywało 58% młodych mieszkańców wsi oraz 51% młodych mieszkańców miast. Wnioski. 1. Większość młodych osób jest aktywna fizycznie i osiąga odpowiedni poziom aktywności. 2. Ponad połowa młodych osób ma złą jakość snu. Średnia liczba godzin snu młodych osób mieści się w dolnej granicy normy. 3. Istnieje potrzeba edukowania młodych osób na temat korzyści wynikających z aktywności fizycznej i dobrej jakości snu, będących kluczowymi składowymi zdrowego stylu życia. Ważnym aspektem wydaje się zwiększenie działań promujących zdrowie wśród młodych osób oraz edukowanie rodziców w zakresie kształtowania zdrowych nawyków u dzieci i nastolatków. 4. Należy pamiętać, że aktywność fizyczna i jakość snu są głównymi czynnikami wspierającymi proces rozwoju i uczenia się młodych osób.
    Introduction. Health is an important value for many of us. Every year, more and more people take care of their lifestyle, which is the most important determinant of health. Healthier eating habits, increased physical activity, or quitting smoking are being implemented increasingly consciously. In recent years, attention has also been paid to the quality of sleep, which has a major effect on our overall well-being. Aim. This study aims to investigate and evaluate the level of physical activity and sleep quality among young people. Material and methods. A total of 206 Wroclaw Medical University students participated in the survey. It included self-designed demographics and standardised questionnaires: the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) – Short Form, Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire (PSQI). Results. An overwhelming number of respondents (87%) were physically active and reached sufficient or high levels of physical activity. As many as 86% of women and 90% of men were physically active. As many as 86% of rural residents and 87% of urban residents were physically active. More than half of young people had poor sleep quality, although 81% subjectively rated their sleep positively. Poor sleep quality was reported by approximately 52% of women and 57.5% of men. The declared average amount of sleep was 6.8 hours per night. Poor sleep quality was reported by 58% of students living in rural areas and 51% of those living in urban residents. Conclusion. 1. Young people are physically active and achieve an adequate level of physical activity. 2. Young people have poor sleep quality. 4. There is a need to educate young people about the benefits of physical activity and good sleep quality as key components of a healthy lifestyle. It seems important to increase health promotion activities among young people.
    Źródło:
    Wychowanie w Rodzinie; 2023, XXX, (2/2023); 223-234
    2082-9019
    Pojawia się w:
    Wychowanie w Rodzinie
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-11 z 11

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies