Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "physical work" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-10 z 10
    Tytuł:
    Night shift work and modifiable lifestyle factors
    Autorzy:
    Pepłońska, Beata
    Burdelak, Weronika
    Krysicka, Jolanta
    Bukowska, Agnieszka
    Marcinkiewicz, Andrzej
    Sobala, Wojciech
    Klimecka-Muszyńska, Dorota
    Rybacki, Marcin
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2178877.pdf
    Data publikacji:
    2014-10-01
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra Jerzego Nofera w Łodzi
    Tematy:
    night shift work
    life style
    physical activity
    body mass index
    Opis:
    Objectives: Night shift work has been linked to some chronic diseases. Modification of lifestyle by night work may partially contribute to the development of these diseases, nevertheless, so far epidemiological evidence is limited. The aim of the study was to explore association between night shift work and lifestyle factors using data from a cross-sectional study among blue-collar workers employed in industrial plants in Łódź, Poland. Material and Methods: The anonymous questionnaire was self-administered among 605 employees (236 women and 369 men, aged 35 or more) - 434 individuals currently working night shifts. Distribution of the selected lifestyle related factors such as smoking, alcohol drinking, physical activity, body mass index (BMI), number of main meals and the hour of the last meal was compared between current, former, and never night shift workers. Adjusted ORs or predicted means were calculated, as a measure of the associations between night shift work and lifestyle factors, with age, marital status and education included in the models as covariates. Results: Recreational inactivity (defined here as less than one hour per week of recreational physical activity) was associated with current night shift work when compared to never night shift workers (OR = 2.43, 95% CI: 1.13-5.22) among men. Alcohol abstinence and later time of the last meal was associated with night shift work among women. Statistically significant positive relationship between night shift work duration and BMI was observed among men (p = 0.029). Conclusions: This study confirms previous studies reporting lower exercising among night shift workers and tendency to increase body weight. This finding provides important public health implication for the prevention of chronic diseases among night shift workers. Initiatives promoting physical activity addressed in particular to the night shift workers are recommended.
    Źródło:
    International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health; 2014, 27, 5; 693-706
    1232-1087
    1896-494X
    Pojawia się w:
    International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Occupational and leisure time physical activity of territorial army soldiers during the COVID-19 pandemic in the context of their perceived work ability
    Autorzy:
    Grabara, Małgorzata
    Sadowska-Krępa, Ewa
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2084910.pdf
    Data publikacji:
    2022-06-08
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra Jerzego Nofera w Łodzi
    Tematy:
    physical activity
    energy expenditure
    WHO recommendations
    COVID-19 pandemic
    Work Ability Index
    Seven-Day Physical Activity Recall
    Opis:
    ObjectivesPhysical activity (PA) is important for the prevention and management of numerous diseases and may have a positive effect on ability to work. The study aimed to assess the level of occupational and leisure time PA of soldiers during the COVID-19 pandemic and to explore whether there was a relationship between PA and perceived work ability.Material and MethodsThe study involved 305 men and 68 women who were territorial army soldiers aged 18–55 (M±SD 32.9±9.01). The Seven-Day Physical Activity Recall (SDPAR) and the Work Ability Index (WAI) were used.ResultsThe level of self-reported PA for the studied soldiers was relatively high; 80% of them met the recommendations of the WHO and were characterized by having a good (60%) or excellent (20%) WAI status. The level of occupational PA of male soldiers was higher than the level of leisure time PA, and they indicated higher levels of occupational PA and leisure time PA during the workweek than the weekend.ConclusionsCurrent work ability in comparison to the best in life and work ability related to the physical requirements of the work were positively correlated with leisure time PA. Work ability related to physical requirements was also positively correlated with occupational and total PA, and work ability related to mental requirements was positively correlated with total PA. The study supports the relationship between PA and several aspects of work ability.
    Źródło:
    International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health; 2022, 35, 3; 327-337
    1232-1087
    1896-494X
    Pojawia się w:
    International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Assessment of psychophysical capacities for professional work in late middle age and at the beginning of old age
    Autorzy:
    Ćwirlej-Sozańska, Agnieszka
    Wiśniowska-Szurlej, Agnieszka
    Wilmowska-Pietruszyńska, Anna
    Sozański, Bernard
    Wołoszyn, Natalia
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2162486.pdf
    Data publikacji:
    2018-08-20
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra Jerzego Nofera w Łodzi
    Tematy:
    Elderly
    middle age
    health status
    physical activity
    work capacity
    chronic disease
    Opis:
    Background In Poland average life expectancy extends, while the number of the elderly who are active in the labor market decreases. Material and Methods The study population consisted of 429 people aged 50–70 years old living in the community of south-eastern Poland. The respondents were divided into 2 study groups: group I – late middle age (50–60 years old) and group II – early old age (61–70 years old). With the use of questionnaires they were given, we obtained their socio-demographic data, assessed their cognitive and emotional state, as their physical activity levels. We used the Tinetti test to assess their gait and balance. Results We did not find statistically significant difference in cognitive functioning between the studied groups (p = 0.109). Moreover, there was no significant relationship between belonging to an age group and suffering from depression (p = 0.06) as well as no major differences were observed in the general level of physical activity in relation to age (p = 0.112). Our study found that most of our subjects, regardless of gender, declared their willingness to continue professional work after reaching retirement age. Conclusions The results of own research did not show significant differences in psychophysical state between people in late middle age and at the beginning of old age. Most of the researched participants declared their willingness to continue professional work. Due to changing demographic conditions, it is becoming an important issue to maintain the highest possible level of professional activity of older people in the labor market in Poland. Med Pr 2018;69(4):375–381
    Źródło:
    Medycyna Pracy; 2018, 69, 4; 375-381
    0465-5893
    2353-1339
    Pojawia się w:
    Medycyna Pracy
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Occupational stress and musculoskeletal symptoms in firefighters
    Autorzy:
    Soteriades, Elpidoforos S.
    Psalta, Lilia
    Leka, Stavroula
    Spanoudis, George
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2161976.pdf
    Data publikacji:
    2019-06-14
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra Jerzego Nofera w Łodzi
    Tematy:
    physical activity
    questionnaire survey
    work-related stress
    firefighters
    musculoskeletal disorders
    psychosomatic stress
    Opis:
    Objectives The aim of this study was to evaluate the potential association between occupational stress and musculoskeletal symptoms in firefighters. Material and Methods Data were collected among Cypriot firefighters through a battery of adapted questionnaires completed anonymously. Results A total of 430 firefighters (a response rate of 68%) completed the survey (the age range: 21–60 years). A total of 11% of firefighters reported moderate to extremely severe stress through the Copenhagen Psychosocial Questionnaire and Depression, Anxiety and Stress Scale. A total of 40% of firefighters reported musculoskeletal symptoms, the most frequent being back pain. Multivariable-adjusted logistic regression models showed that occupational stress was associated with a 50% higher risk of musculoskeletal symptoms in firefighters after adjusting for age, smoking and obesity (OR = 1.52, p = 0.04). In addition, a positive dose-response relationship was found between occupational stress and musculoskeletal symptoms. Conclusions Occupational stress constitutes a significant risk for firefighters and is associated with higher prevalence of musculoskeletal symptoms at work. Int J Occup Med Environ Health. 2019;32(3):341–52
    Źródło:
    International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health; 2019, 32, 3; 341-352
    1232-1087
    1896-494X
    Pojawia się w:
    International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Udział diety i aktywności fizycznej w życiu kobiet pracujących umysłowo
    Influence of a diet and physical activity on the prevention of selected civilization diseases on the basis of research conducted on the group of female white collar workers
    Autorzy:
    Szczepanowska, Ewa
    Sarzała, Tomasz
    Zamaro, Katarzyna
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/423628.pdf
    Data publikacji:
    2014
    Wydawca:
    Lubuskie Towarzystwo Naukowe
    Tematy:
    women
    mental work
    physical activity
    diet
    kobiety
    praca umysłowa
    aktywność fizyczna
    dieta
    Opis:
    The article presents the problem of civilization diseases among female white collar workers. The aim was to prove the relationship between the applied diet and practiced physical activity, and civilization diseases. The research conducted for the needs of the article was to illustrate trends in female white collar workers’ behaviours in terms of the prevention of civilization diseases. The paper demonstrates several important issues regarding respondents’ work and spending their leisure time actively. They also provided the information about the diet they applied and its impact on the prevention of ill-health. The research indicated the relations mainly between a physical activity and well-being of respondents. Analysing everyday eating habits of the respondents it was shown that they do not influence the general causes of development of civilization diseases.
    Źródło:
    Rocznik Lubuski; 2014, 40, 2; 319-330
    0485-3083
    Pojawia się w:
    Rocznik Lubuski
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Impedance cardiography – Old method, new opportunities. Part II. Testing of cardiovascular response to various factors of work environment
    Autorzy:
    Siedlecka, Jadwiga
    Siedlecki, Patryk
    Bortkiewicz, Alicja
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2177030.pdf
    Data publikacji:
    2015-02-24
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra Jerzego Nofera w Łodzi
    Tematy:
    impedance cardiography
    cardiovascular system
    work environment
    occupational stress
    physical activity
    drivers’ health
    Opis:
    Impedance cardiography seems to be a very good, although underappreciated diagnostic method. What may distinguish it from among the many research methods is the fact that it enables non-invasive monitoring of cardiac output, stroke volume and systemic vascular resistance. Holter recording of the hemodynamic parameters makes it possible to study them not only in stationary (hospital, outpatient clinic) conditions, but also during household or professional activities, e.g., during road vehicle driving. Assessment of the trends of changes in the circulatory system of the employee at work makes it possible to judge whether the type of work performed by the worker is well tolerated – whether it is not too hard or too stressful. This is important, therefore, impedance cardiography can be extensively used in occupational medicine. Provision of preventive care to workers according to current standards requires, on the one hand, the use of the latest diagnostic methods while, on the other hand, the methods must be inexpensive, because otherwise the employer would not be able or willing to pay the associated costs. Impedance cardiography meets those criteria; however, few data is available in literature worldwide on the use of this method in the research on the impact of occupational work on cardiovascular responses of the employees. This work reports the use of impedance cardiography in studies on the various aspects of work environment.
    Źródło:
    International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health; 2015, 28, 1; 34-41
    1232-1087
    1896-494X
    Pojawia się w:
    International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Ocena przydatności statystyk opisowych do interpretacji danych dotyczących aktywności fizycznej Polaków podczas pracy zawodowej
    The usefulness of descriptive statistics in the interpretation of data on occupational physical activity of Poles
    Autorzy:
    Biernat, Elżbieta
    Piątkowska, Monika
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2166203.pdf
    Data publikacji:
    2015-02-25
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra Jerzego Nofera w Łodzi
    Tematy:
    Polska
    aktywność fizyczna
    IPAQ
    praca zawodowa
    interpretacja danych
    Polska
    physical activity
    work
    data interpretation
    Opis:
    Wstęp: Celem pracy jest ocena, czy stosowane dotychczas podstawowe statystyki opisowe są wystarczające do interpretacji danych dotyczących aktywności fizycznej Polaków w obrębie jednej z domen ich życia codziennego – aktywności fizycznej w pracy zawodowej. Materiał i metody: Badaną grupę stanowiło 964 losowo wybranych Polaków pracujących zawodowo. Zastosowano długą wersję International Physical Activity Questionnaire (IPAQ, Międzynarodowy Kwestionariusz Aktywności Fizycznej). Statystyka opisowa obejmowała charakterystykę zmiennych za pomocą wartości: średnich (M), mediany (Me), wartości maksymalnych i minimalnych (maks.–min.), odchylenia standardowego i percentylowych. Wnioskowanie statystyczne opierało się na porównaniu zmiennych (rangowy test Kruskala-Wallisa i test Chi² zgodności Pearsona). W ocenie istotności efektów przyjęto poziom istotności równy 0,05. Wyniki: Aktywność fizyczną w pracy deklarowało 46,4% badanych (wysiłek intensywny – 23,5%, umiarkowany – 30,2%, chodzenie – 39,5%). Całkowita (tygodniowa) aktywność fizyczna wynosiła 2751,1 MET-min/tydzień (Metabolic Equivalent of Task – równoważnik metaboliczny), ale odnotowano bardzo wysokie odchylenie standardowe (SD = 5302,8) i wartości maksymalne MET-min/tydzień (maks. = 35 511). Dotyczyło to także poszczególnych rodzajów wysiłków. Około 10% respondentów (90. percentyl) drastycznie zawyżało średnią. Nie stwierdzono natomiast żadnych istotnych różnic (p > 0,05) ani w zależności od charakteru wykonywanej pracy, ani w rodzaju wysiłku. Średni czas siedzenia wynosił 256,0±173,2 min/dzień. Aż 39% badanych spełniało prozdrowotne normy Światowej Organizacji Zdrowia (World Health Organization) wyłącznie dzięki aktywności fizycznej w pracy (aż 42,5% pracowników umysłowych, 38% administracyjno-technicznych, tylko 37,9% fizycznych). Wnioski: W analizie danych konieczne jest wyznaczanie kwantyli – dających pełniejszy obraz rozkładów wartości MET-min/tydzień aktywności fizycznej w pracy zawodowej. Konieczne jest także uaktualnienie wytycznych metodycznego postępowania podczas stosowania długiej wersji IPAQ. Wydaje się, że 16 godz. wysiłku na dzień nie jest wystarczającym kryterium do odrzucania uzyskanych wyników. Med. Pr. 2014;65(6):743–753
    Background: The aim of this paper is to assess whether basic descriptive statistics is sufficient to interpret the data on physical activity of Poles within occupational domain of life. Material and Methods: The study group consisted of 964 randomly selected Polish working professionals. The long version of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was used. Descriptive statistics included characteristics of variables using: mean (M), median (Me), maximal and minimal values (max–min.), standard deviation (SD) and percentile values. Statistical inference was based on the comparison of variables with the significance level of 0.05 (Kruskal-Wallis and Pearson’s Chi² tests). Results: Occupational physical activity (OPA) was declared by 46.4% of respondents (vigorous – 23.5%, moderate – 30.2%, walking – 39.5%). The total OPA amounted to 2751.1 MET-min/week (Metabolic Equivalent of Task) with very high standard deviation (SD) = 5302.8 and max = 35 511 MET-min/week. It concerned different types of activities. Approximately 10% (90th percentile) overstated the average. However, there was no significant difference depended on the character of the profession, or the type of activity. The average time of sitting was 256 min/day. As many as 39% of the respondents met the World Health Organization standards only due to OPA (42.5% of white-collar workers, 38% of administrative and technical employees and only 37.9% of physical workers). Conclusions: In the data analysis it is necessary to define quantiles to provide a fuller picture of the distributions of OPA in MET-min/week. It is also crucial to update the guidelines for data processing and analysis of long version of IPAQ. It seems that 16 h of activity/day is not a sufficient criterion for excluding the results from further analysis. Med Pr 2014;65(6):743–753
    Źródło:
    Medycyna Pracy; 2014, 65, 6; 743-753
    0465-5893
    2353-1339
    Pojawia się w:
    Medycyna Pracy
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    The benefits of interdisciplinary team work: my research experience on lifestyle choices
    Autorzy:
    Shpakau, A.
    Shpakou, A.
    Kulak-Bejda, A.
    Bejda, G.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1753.pdf
    Data publikacji:
    2018
    Wydawca:
    Uniwersytet Opolski. Instytut Nauk o Zdrowiu
    Tematy:
    interdisciplinary team
    group work
    research experience
    life style
    choice
    student
    physical activity
    healthy behaviour
    Opis:
    Background: A common international research area is being created as a result of linked activities of research centres. Aim of the study: To implement an interdisciplinary approach based on the example of a pilot study of lifestyle and identify connections between physical activity levels (PA), health-related behaviours, and the locus of health control among students. Material and methods: The research was carried out using 294 students of human sciences (235 females and 59 males) aged 18-24. A diagnostic survey method was chosen using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), Health-Related Behaviour Inventory (HBI) and Health Locus of Control Scale (MHLC). Results: Total PA was assessed at 3829.3 MET-min/week. The dominant types of activities were walking (1245 MET-min/week) and moderate PA (1254 MET-min/week). Higher values in intensive and moderate efforts were reported among the male students, while women reported higher values in walking. The general severity index HBI is 72-93 points. There were no significant gender-related differences regarding the general indicator (except for the increased frequency of low health-related behaviours among females). Respondents mostly presented with internal locus of control with influence of others being reported less frequently, and accident locus of control least frequently. The analysis revealed a correlation between the internal placement of MHLC and PA among men (r=0.226, p<0.01) and individual HBI indices among women. Conclusions: Most young people present a sufficient level of PA, desirable HBI, and, to a large extent, the internal locus of MHLC. The participants had a greater sense of responsibility for their own health. Females, when deciding on a lifestyle, are more easily influenced by other people. It is necessary to conduct interdisciplinary group work for comparative research in order to create educational and preventive programs addressing identified lifestyle abnormalities.
    Źródło:
    Medical Science Pulse; 2018, 12, 1
    2544-1558
    2544-1620
    Pojawia się w:
    Medical Science Pulse
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Rola zachowań prozdrowotnych w promocji zdrowia pracowników
    The role of pro-health behaviors in promoting workers health
    Autorzy:
    Hildt-Ciupińska, K.
    Bugajska, J.
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/181333.pdf
    Data publikacji:
    2011
    Wydawca:
    Centralny Instytut Ochrony Pracy
    Tematy:
    środowisko pracy
    profilaktyka zdrowotna
    żywienie
    stres
    aktywność fizyczna
    promocja zdrowia
    work environment
    health prophylaxis
    nutrition
    stress
    physical activity
    health promotion
    Opis:
    Zatrudnienie i warunki pracy są jednymi z wielu uwarunkowań zdrowia człowieka. W środowisku pracy istnieją różne czynniki (fizyczne, psychospołeczne), mogące przyczyniać się do występowania, bądź nasilania wielu dolegliwości. Zwykle jednak współwystępowanie wielu czynników (zarówno tych w miejscu pracy, jak i poza nim) powoduje powstanie trwałych schorzeń. Dlatego też dbałość o zdrowie pracowników nie powinna ograniczać się jedynie do przestrzegania przez nich przepisów bhp, ale wyrażać się również w samodzielnych działaniach na rzecz swojego zdrowia i samopoczucia. Najważniejszym czynnikiem determinującym zdrowie człowieka jest jego styl życia, na który składają się przede wszystkim: sposób żywienia, aktywność fizyczna, radzenie sobie ze stresem, sen oraz unikanie substancji psychoaktywnych.
    Employment and work conditions are among the many determinants of human health. Different factors (physical, psychosocial) in the work environment contribute to the onset or intensification of many disorders. Coexistence of multiple factors (both in and outside the work ewironment) usually causes the onset of chronic diseases. Therefore, workers' health care should not be limited to compliance with health and safety regulations; it should also include workers' involvement in caring for their own health and well - being. Life style, which consists of the diet, physical activity, coping with stress, sleep and avoiding psychoactive substances, is the most important factor determining human health.
    Źródło:
    Bezpieczeństwo Pracy : nauka i praktyka; 2011, 9; 10-13
    0137-7043
    Pojawia się w:
    Bezpieczeństwo Pracy : nauka i praktyka
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Skuteczność programów interwencyjnych promujących aktywność fizyczną w miejscu pracy
    Effectiveness of physical activity intervention at workplace
    Autorzy:
    Malińska, Marzena
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2164121.pdf
    Data publikacji:
    2017-03-24
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra Jerzego Nofera w Łodzi
    Tematy:
    aktywność fizyczna
    program interwencyjny
    interwencja w miejscu pracy
    dolegliwości mięśniowo-szkieletowe
    program corporate wellness
    zdolność do pracy
    physical activity
    intervention
    worksite activity programs
    musculoskeletal disorders
    corporate wellness programs
    ability to work
    Opis:
    Aktywność fizyczna jest ważnym czynnikiem mającym znaczenie w poprawie i utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Mimo że jest to zagadnienie istotne nie tylko dla środowiska pracy, to właśnie to środowisko stanowi dobre warunki do prowadzenia i utrwalania zachowań prozdrowotnych, w tym również programów promujących aktywność fizyczną. W artykule przedstawiono analizę piśmiennictwa dotyczącego skuteczności prowadzenia tego typu działań w miejscu pracy. Szczególną uwagę zwrócono na wpływ programów promujących aktywność fizyczną na dolegliwości mięśniowo-szkieletowe, absencję chorobową, zdolność do pracy, wydolność fizyczną oraz masę ciała uczestników. Mając na uwadze to, że w Polsce tego typu programy nadal są prowadzone na niewielką skalę, starano się pokazać korzyści wynikające z realizowania tego typu inicjatyw oraz uczestnictwa w nich. Med. Pr. 2017;68(2):277–301
    A physical activity is a key factor contributing to the improvement and maintenance of one’s general health. Although this issue is by no means limited to the workplace, it is precisely the work environment that can provide the basis for keeping and reinforcing more health-conscious attitudes and lifestyles, including programs promoting a physical activity. The paper presents an analysis of the literature on the effectiveness of physical activity intervention at the workplace. Particular attention is paid to the impact of the physical activity programs on musculoskeletal disorders, absenteeism, work ability, physical capacity and body weight of the participants. Given a marginal extent of programs of this kind in Poland, the authors’ intention was to show the benefits resulting from implementation of and participation in such initiatives. Med Pr 2017;68(2):277–301
    Źródło:
    Medycyna Pracy; 2017, 68, 2; 277-301
    0465-5893
    2353-1339
    Pojawia się w:
    Medycyna Pracy
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-10 z 10

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies