Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "core stability" wg kryterium: Wszystkie pola

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-4 z 4
    Tytuł:
    The Effect of Core Stability and Functional Exercises on Selected Speed and Strength Parameters in Expert Female Footballers
    Autorzy:
    Niewolna, Natalia
    Zwierko, Teresa
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1054673.pdf
    Data publikacji:
    2015
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    core stability
    football
    functional training
    motor effects
    Opis:
    Designed to strengthen the deep (stabilizer) muscles which stabilize joints and ligaments, core stability exercises are important for the development of motor skills in athletes. In this research, we aimed to determine how a two-year program of core stability and functional exercises influenced the strength and speed of female football players. The tested athletes (n = 17) were members of Olimpia Szczecin MKS, a first division football club from Poland. Their mean age was 19.8 ±1.4 years, while the mean duration of sport experience was 6 years. We analyzed their running speed, as well as the maximal strength of eight major muscle groups: rectus abdominals, abdominal oblique, shoulder girdle, chest, upper limbs, quadriceps, biceps and gastronomies. The effects of training on motor speed and strength were measured twice, prior to each of the two seasons. The functional training resulted in significant changes in the strength of various muscle groups: quadriceps (Δ17.1 kg; p < 0.05), abdominal oblique muscle (Δ9.1 kg; p < 0.05), shoulder girdle (Δ3.6 kg; p < 0.05) and chest (Δ3.5 kg; p < 0.05). There was also a significant reduction in the time of the 30 meter sprint (p < 0.05) (Δ0.1 s; p < 0.05). In summary, functional training had a positive effect on the strength and running speed of the tested female footballers.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2015, 12, 4; 91-97
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Stability Training and Effectiveness of Playing Basketball
    Autorzy:
    Worobel, Mateusz
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1030893.pdf
    Data publikacji:
    2020
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    basketball
    core stability
    free throw
    trunk control
    Opis:
    The aim of this study is to review the available literature for factors affecting a basketball throw and the stabilization of the trunk. Searching for the most important elements which ought to be improved during training to increase the effectiveness of a throw and those which condition the correct stabilization of the trunk. The obtained results, after analyzing the literature, show that it is not possible to determine a single factor affecting a throw and the stabilization of the trunk. There are many factors that influence each other and, therefore, must be trained as one. There are biomechanical relationships between the effectiveness of making a throw, the positioning of the limbs, the trunk and the trajectory of the ball. It is important to mention the role of a factor outside biomechanics, such as the player’s psyche. Muscles have the greatest impact on stabilization. Muscle function would not be possible without proper control by the nervous system The conclusion section shows a large number of interacting factors responsible for the quality and effectiveness of the throw as well as for the stabilization of the trunk. This allows better planning and conducting of basketball training aimed at improving technique and throw effectiveness.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2020, 30, 2; 85-95
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Effects of Two 12-week Strengthening Programmes on Functional Mobility, Strength and Balance of Older Adults: Comparison between TRX Suspension Training versus an Elastic Band Resistance Training
    Autorzy:
    Gaedtke, Angus
    Morat, Tobias
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1054907.pdf
    Data publikacji:
    2016
    Wydawca:
    Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
    Tematy:
    TRX suspension training
    core stability
    healthy older adults
    intervention
    sling exercise training
    Opis:
    No study has compared sling exercise training with elastic band resistance training in healthy older adults. Therefore, the purpose of this study was to determine whether different effects on functional mobility, strength and balance ability were produced by using different devices (sling trainer and elastic bands). Twenty-four participants were assigned to two different training groups, INT (TRX-OldAge) and CON (elastic bands). Participants trained three times per week for 30 minutes for 12 weeks. The Multisurface Obstacle Test for Older Adults (MSOT) and the 1-repetition maximum test using the chest press and the leg press were performed to assess functional mobility and dynamic strength, respectively. To examine balance ability, data of body-worn sensors and a force plate measured during different standing positions have been investigated. A main time effect occurred for functional mobility (p = 0.009) with a significant improvement within INT (p = 0.044), and for the chest press (p = 0.017) with a significant improvement within INT (p = 0.019). However, there was no group-by-time interaction in any of the measured parameters. Compared to elastic band resistance training, TRX-OldAge induced similar effects on the functional mobility, strength and balance ability of healthy older adults.
    Źródło:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine; 2016, 13, 1; 49-64
    2300-9705
    2353-2807
    Pojawia się w:
    Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Trening kontroli motorycznej w niskim obciążeniu u kobiet z przewlekłym bólem kręgosłupa lędźwiowego o charakterze zwyrodnieniowym i przeciążeniowym
    Low-load motor control training in women with chronic degenerative and overload pain in the Lumbar spine
    Autorzy:
    Ulikowski, Michał
    Wojciechowski, Jarosław
    Leszczyński, Ryszard
    Lewandowski, Jacek
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/424084.pdf
    Data publikacji:
    2018
    Wydawca:
    Lubuskie Towarzystwo Naukowe
    Tematy:
    lower back pain
    core stability
    motor control
    sanatorium treatment
    ból dolnego odcinka kręgosłupa
    stabilizacja centralna
    kontrola motoryczna
    leczenie sanatoryjne
    Opis:
    The aim of the article is to provide information on the efficiency of low-load motor training in the patients with chronic pain in the lumbar spine. Three hypotheses were put forward. The first one says that motor control training reduces lower back pain; the second one is related to the change in pain intensity; the third hypothesis refers to the efficiency of sanatorium treatment with and without motor training. The study involved 30 women. A survery, the Oswerty Disability Index (ODI), and the Numeric Rating Scale (NRS) were used in the study. The data were statistically analyzed. The research showed changes in the intensity and strength of the felt pain as well as in motor disability measured with the ODI. Better results were achieved in the studied group. The results were analyzed and compared to the data gathered by other authors.
    Celem pracy było dostarczenie informacji o efektywności treningu motorycznego w niskim obciążeniu u pacjentek z przewlekłym bólem lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa. Postawiono trzy hipotezy. Pierwsza, że trening kontroli motorycznej obniża dolegliwości bólowe dolnego odcinka kręgosłupa, druga wiązała się ze zmianą natężenia i intensywności odczuwanego bólu, trzecia zaś poruszała wydajność leczenia sanatoryjnego z treningiem motorycznym oraz bez treningu. W przeprowadzonych badaniach uczestniczyło 30 kobiet. Wykorzystano ankietę oraz kwestionariusz Oswestry i skalę NRS, których wyniki poddano analizie statystycznej. Badania wykazały zmiany w intensywności i natężeniu odczuwanego bólu, sile odczuwanego bólu oraz w niepełnosprawności ruchowej mierzonej kwestionariuszem Oswestry. Lepsze wyniki otrzymano w grupie badanej. Otrzymane wyniki analizowane i konfrontowane były z wynikami innych autorów.
    Źródło:
    Rocznik Lubuski; 2018, 44, 2a; 141-151
    0485-3083
    Pojawia się w:
    Rocznik Lubuski
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-4 z 4

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies