- Tytuł:
-
Optimization of movement activity and the mental state of students by dance aerobics
Optymalizacja aktywności ruchowej i stanu psychofizycznego studentek za pomocą aerobiku tanecznego - Autorzy:
-
Chuprun, Natalia
Yurchenko, Igor - Powiązania:
- https://bibliotekanauki.pl/articles/529274.pdf
- Data publikacji:
- 2020
- Wydawca:
- Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
- Tematy:
-
physical activity
dance aerobics
female students
psychophysical state
aktywność fizyczna
aerobik taneczny
studentki
stan psychofizyczny - Opis:
-
PURPOSE: to test the effectiveness of dance aerobics to optimize the motor activity and the psychophysical state of female students. METHODS: medical and biological: body weight (kg), BPM and BPD(mmHg), ChSS in a state of rest and the Stange test. All the data obtained by the study were processed by the procedures of descriptive and comparative statistical methods. From the area of the descriptive statistics the following parameters were defined: representative central and dispersive parameters: arithmetic average –; standard deviation –; initial and final measuring. Unpaired test, applied in comparative statistics, was performed in order to compare the arithmetic means of two independent data sets (experimental and control groups). Statistical analysis was performed by applying SPSS statistical software.RESULTS: During the studying, and especially the examination time, students experiencestrong psycho-emotional stress andthephysical state becomes worse. The use of dance aerobics has a positive influence on the psychophysical state of female students and the optimization of their physical activity.CONCLUSIONS:Comparative analysis of data confirmed the effectiveness of dance aerobics tools not only in the absence of negative changes during the examination session, but also improvement of the psychophysical state (state of health by the method of WAM in KG – 3,8 points, EG1 – 4,3 points, EG2 – 4,5 points, ЕG3 – 4.8 points) and the level of somatic health of students (in KG 0.23 ± 0.04 points, ЕG1 8.78 ± 0.50 points, ЕG2 8.77 ± 0.61 points, ЕG3 11, 65 ± 0.55 points)
CEL: przetestowanie efektywności aerobiku tanecznego w celu optymalizacji aktywności ruchowej i stanu psychofizycznego studentek. METODY: medyczne i biologiczne: masa ciała (kg), BPM i BPD (mmHg), ChSS w stanie spoczynku i test Stange. Wszystkie dane uzyskane w badaniu zostały przetworzone zgodnie z procedurami opisowych i porównawczych metod statystycznych. Z obszaru statystyki opisowej zdefiniowano następujące parametry: reprezentatywne parametry centralne i dyspersyjne: średnia arytmetyczna -; odchylenie standardowe -; pomiar początkowy i końcowy. Przeprowadzono niesparowany test, zastosowany w statystyce porównawczej, w celu porównania średnich arytmetycznych dwóch niezależnych zestawów danych (grupy eksperymentalne i kontrolne). Analizę statystyczną przeprowadzono stosując oprogramowanie statystyczne SPSS. WYNIKI: Podczas nauki, a zwłaszcza podczas egzaminu, uczniowie doświadczają silnego stresu psycho-emocjonalnego, a stan fizyczny pogarsza się. Zastosowanie aerobiku tanecznego ma pozytywny wpływ na stan psychofizyczny studentek i optymalizację ich aktywności fizycznej. WNIOSKI: Analiza porównawcza danych potwierdziła skuteczność narzędzi do aerobiku tanecznego nie tylko przy braku negatywnych zmian podczas sesji egzaminacyjnej, ale także poprawie stanu psychofizycznego (stan zdrowia metodą WAM w KG – 3,8 punktu, EG1 – 4,3 punktu, EG2 – 4,5 punktu, ЕG3 – 4,8 punktu) i poziom zdrowia somatycznego uczniów (w KG 0,23 ± 0,04 punktu, ЕG1 8,78 ± 0,50 punktów, ЕG2 8,77 ± 0,61 punktu, ЕG3 11, 65 ± 0,55 punktów) - Źródło:
-
Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe; 2020, 3, 1; 121-131
2545-3211 - Pojawia się w:
- Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe
- Dostawca treści:
- Biblioteka Nauki
Artykuł