- Tytuł:
-
Profilaktyka dolegliwości mięśniowo-szkieletowych związanych z wykonywaną pracą – przykłady ćwiczeń fizycznych. Cz. 2
Preventing work-related musculoskeletal disorders: sample physical exercies. Part.2 - Autorzy:
-
Malińska, M.
Smirnow, M. - Powiązania:
- https://bibliotekanauki.pl/articles/179676.pdf
- Data publikacji:
- 2014
- Wydawca:
- Centralny Instytut Ochrony Pracy
- Tematy:
-
dolegliwości mięśniowo-szkieletowe
ćwiczenia w pracy
plan treningowy
musculoskeletal disorders
exercises at work
training agenda - Opis:
-
W artykule podjęto kontynuację tematyki poruszonej we wcześniejszej publikacji („BP" nr 3/2014) dotyczącej profilaktyki dolegliwości mięśniowo-szkieletowych w zakresie prowadzonych w miejscu pracy działań promujących aktywność fizyczną. Omówiono korzyści wynikające z podejmowania aktywności fizycznej, doniesienia dotyczące wysiłku fizycznego w pracy zawodowej oraz wskazówki i zalecenia dotyczące podejmowania takiej aktywności Szczególną uwagę zwrócono na stronę praktyczną - możliwą do podejmowania na poziomie indywidualnym. W tym celu przedstawiono tygodniowy plan treningowy oraz przykłady prostych ćwiczeń fizycznych możliwych do wykonania w miejscu pracy.
In reference to the earlier publication ("BP" no 3/20141. which described the problem of musculoskeletal disorders associated with work, in this article describe same recommendations regarding the prevention of these diseases in physical activity. Therefore presents examples of simple exercise that can be taken in the workplace. Exercises have been developed for employees who work in a seated position, standing up and doing physical work dynamic. - Źródło:
-
Bezpieczeństwo Pracy : nauka i praktyka; 2014, 5; 7-11
0137-7043 - Pojawia się w:
- Bezpieczeństwo Pracy : nauka i praktyka
- Dostawca treści:
- Biblioteka Nauki
Artykuł