Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

Wyszukujesz frazę "fitness" wg kryterium: Temat


Wyświetlanie 1-7 z 7
Tytuł:
Comprehensive and special physical fitness of judo athletes of provincial national teams in the age groups: youngster (U16) and junior (U21)
Sprawność fizyczna wszechstronna a specjalna zawodników judo kadr wojewódzkich w grupach wiekowych młodzik (U16) i junior (U21)
Autorzy:
Prokopczyk, Adam
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/29551848.pdf
Data publikacji:
2021
Wydawca:
Akademia Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki
Tematy:
judo
special physical fitness
comprehensive physical fitness
provincial team
junior
sprawność fizyczna specjalna
sprawność fizyczna wszechstronna
kadra wojewódzka
Opis:
The research aimed to determine the relationship between the universal and special physical fitness of judoists. The study involved players from the youngster (U16) and junior (U21) age group from provincial teams. The International Physical Fitness Test was used to measure comprehensive fitness, and the Special Judo Fitness Test was applied to assess special fitness. The research has shown that juniors exhibit a higher level of all-round (excluding flexibility) and special fitness than youngsters. More relationships between comprehensive physical fitness and special fitness were demonstrated in the youngster group. Leg muscle strength, endurance, agility, and abdominal strength were found to have the most significant impact on the overall level of all-round fitness in the youngster age group, while in the age group under 21, endurance, hand strength, and arm strength had the most significant impact. It has been shown that the combination of individual components of versatile fitness in a given training cycle may bring positive effects in shaping those features in both age groups. Besides, it has been shown that when taking account of the athlete’s ontogenetic development and his/her sensitive period, the relationships between the components of comprehensive fitness and comprehensive and special fitness can significantly affect the effectiveness of the training process in both age groups.
Celem badań było określenie związków między sprawnością fizyczną wszechstronną i specjalną zawodników trenujących judo. Badaniom poddano zawodników z grupy wiekowej młodzik (U16) i junior (U21), którzy są zawodnikami kadry wojewódzkiej. Do pomiaru sprawności wszechstronnej wykorzystano Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej, a do oceny sprawności specjalnej Test Specjalnej Sprawności Ruchowej w judo. Badania wykazały, że juniorzy prezentują wyższy poziom sprawności fizycznej wszechstronnej (z wyłączeniem gibkości) i specjalnej niż młodzicy. W grupie młodzika wykazano więcej związków sprawności fizycznej wszechstronnej ze sprawnością specjalną. Odnotowano, że w grupie wiekowej młodzika największy wpływ na poziom ogólny wszechstronnej sprawności fizycznej ma siła mięśni nóg, wytrzymałość, zwinność i siła mięśni brzucha, natomiast w grupie do lat 21 wytrzymałość, siła dłoni i siła ramion. Wykazano, że połączenie pewnych składowych sprawności wszechstronnej, w danym cyklu treningowym, może nieść pozytywne efekty w kształtowaniu tych cech w obu grupach wiekowych. Ponadto wykazano, że uwzględnianie rozwoju ontogenetycznego zawodnika, okresu sensytywnego w jakim się znajduje, związków pomiędzy składowymi sprawności wszechstronnej oraz pomiędzy sprawnością wszechstronną i specjalną może znacząco wpływać na efektywność prowadzonego procesu treningowego w obu grupach wiekowych.
Źródło:
Scientific Journal of the Military University of Land Forces; 2021, 53, 4(202); 680-689
2544-7122
2545-0719
Pojawia się w:
Scientific Journal of the Military University of Land Forces
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Poziom sprawności fizycznej uczniów Ogólnokształcącego Liceum Lotniczego w Dęblinie
Level of physical fitness of adolescents from Secondary Aviation School in Dęblin
Autorzy:
Wasiluk, A.
Saczuk, J.
Krech, M.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/347720.pdf
Data publikacji:
2011
Wydawca:
Akademia Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki
Tematy:
sprawność fizyczna
chłopcy
Eurofit
Europejski Test Sprawności Fizycznej
physical fitness
boys
Secondary Aviation School in Dęblin
European Physical Fitness Test
Opis:
Celem pracy była ocena poziomu sprawności fizycznej uczniów Ogólnokształcącego Liceum Lotniczego (OLL) w Dęblinie na tle grupy porównawczej. Badania sprawności fizycznej przeprowadzono w grudniu 2009 roku. Objęto nimi 129 chłopców. Do oceny usprawnienia uczniów zastosowano zestaw prób motorycznych wchodzących w skład Europejskiego Testu Sprawności Fizycznej (EUROFIT). W każdej grupie wiekowej wyliczono średnie arytmetyczne i odchylenia standardowe wszystkich ocenianych prób. W celu określenia różnic w poziomie sprawności fizycznej pomiędzy ocenianymi chłopcami a przeciętnymi uczniami zamieszkującymi województwo lubelskie, posłużono się skalą punktową T. Oceny istotności różnic dokonano przy pomocy testu t-Studenta dla danych niezależnych. Ogólna sprawność fizyczna kształtowała się u uczniów z OLL w Dęblinie na wyższym poziomie niż u ich rówieśników. Wyraźne różnice odnotowano w próbach szybkości kończyny górnej, skoczności, siły tułowia, gibkości tułowia oraz sile funkcjonalnej. Aczkolwiek należy zaznaczyć, iż oceniani uczniowie charakteryzowali się istotnie niższym poziomem równowagi. W pozostałych analizowanych próbach różnice w poziomie usprawnienia nie były tak wyraźne.
This study was undertaken in order to evaluate the level of physical fitness of boys from the Secondary Aviation School (SAS) (OLL) in Dęblin in respect of a comparative group. Examinations of physical fitness were conducted in December 2009 and covered 129 pupils. Their fitness was evaluated with the use of a battery of motor tests being a part of the European Physical Fitness Test (EUROFIT). In each age category, arithmetic means and standard deviations were calculated for the results achieved in all motor tests. Differences in the level of physical fitness between the surveyed boys and their average peers inhabiting the Lubelskie Province were determined with a T point scale. In turn, the significance of difference was evaluated with the use of the Student’s test for independent variables. The boys from SAS in Dęblin were characterized by a higher level of general physical fitness, as compared to their average peers. Distinct differences were noted in the tests of upper limb speed, explosive strength, trunk strength, trunk suppleness and functional strength. It should be noticed, however, that the boys examined were characterized by a significantly lower level of balance. In the other analyzed tests, the differences in the level of physical fitness were not so remarkable.
Źródło:
Zeszyty Naukowe / Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych im. gen. T. Kościuszki; 2011, 3; 407-416
1731-8157
Pojawia się w:
Zeszyty Naukowe / Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych im. gen. T. Kościuszki
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Distinguishing attributes of a commander in the light of selected views of military theorists of different eras
Atrybuty wyróżniające dowódcę w świetle wybranych poglądów teoretyków wojskowości różnych epok
Autorzy:
Kalisiak, Michał
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/29521143.pdf
Data publikacji:
2023
Wydawca:
Akademia Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki
Tematy:
leadership
wisdom
character
physical fitness
przywództwo
mądrość
charakter
sprawność fizyczna
Opis:
In this article, the author seeks to answer the question "what attributes should a commander possess?", defining a commander's attributes as a set of qualities, skills and abilities that they should possess in order to command effectively. The main analysed materials were the works of famous representatives of the art of war, Generals: Sun-Tzu, Carl von Clauzewitz and Franciszek Skibiński. The analysis of the views contained in the works under consideration indicates that the main attributes that distinguish a commander should be wisdom, character and physical fitness. A general's wisdom is the ability to make good use of knowledge obtained from reading and experience. Character is a set of qualities, which include above all: goodness, strictness, reliability and the cardinal virtues: fortitude, prudence, justice and temperance. Physical fitness is understood more broadly as a general state of health, which is a fundamental prerequisite for efficient command and should be shaped for command purposes mainly through combat sports.
W niniejszym artykule autor stara się znaleźć odpowiedź na pytanie: „jakie atrybuty powinien posiadać dowódca?”. Definiując atrybuty dowódcy jako zbiór cech, umiejętności i zdolności, które powinien posiadać, by móc sprawnie dowodzić. Głównym materiałem do analizy były dzieła znanych przedstawicieli sztuki wojennej, generałów: Sun-Tzu, Carla von Clauzewitza oraz Franciszka Skibińskiego. Analiza poglądów zawartych w rozpatrywanych pracach wskazuje, iż głównymi atrybutami wyróżniającymi dowódcę powinna być: mądrość, charakter i sprawność fizyczna. Mądrość generała to umiejętność rozsądnego wykorzystania wiedzy wynikającej z oczytania oraz doświadczenia. Charakter to zespół cech, do których zaliczyć należy przede wszystkim: dobroć, surowość, wiarygodność oraz cnoty kardynalne: męstwo, roztropność, sprawiedliwość i umiarkowanie. Sprawność fizyczna pojmowana jest szerzej jako ogólny stan zdrowia, będący fundamentalnym warunkiem sprawnego dowodzenia i powinna być kształtowana na potrzeby dowodzenia głównie przez sporty walki.
Źródło:
Scientific Journal of the Military University of Land Forces; 2023, 55, 1(207); 43-56
2544-7122
2545-0719
Pojawia się w:
Scientific Journal of the Military University of Land Forces
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Physical fitness of candidates to the General Tadeusz Kościuszko Military University of Land Forces
Sprawność fizyczna kandydatów do Akademii Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki
Autorzy:
Jamro, Dariusz
Lenart, Dariusz
Żurek, Grzegorz
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/29551839.pdf
Data publikacji:
2021
Wydawca:
Akademia Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki
Tematy:
physical fitness
motor skills
movement skills
sprawność fizyczna
zdolności motoryczne
umiejętności ruchowe
Opis:
The study is to compare the level of comprehensive physical fitness of accepted candidates to the Wrocław military university in 2015 and in 2019 depending on the type of high school completed. The research material was collected from the motor tests conducted during the recruitment process to the Wrocław military university. The study included measurements of endurance, relative strength, running speed and agility, and swimming skills. The level of all analyzed functional traits of candidates admitted to the university in 2015 is statistically significantly higher compared to men accepted to the university in 2019. The type of secondary school completed does not significantly differentiate the level of comprehensive physical fitness of candidates to the Wrocław military university, both in 2015 and 2019. The type of secondary school completed does not significantly differentiate the level of all-round physical fitness of applicants to the Wrocław military university, either in 2015 or 2019.
Celem pracy jest porównanie poziomu wszechstronnej sprawności fizycznej przyjętych kandydatów do wrocławskiej uczelni wojskowej w 2015 i w 2019 roku w zależności od rodzaju ukończonej szkoły średniej. Materiał badawczy został zebrany w wyniku przeprowadzenia testów motorycznych podczas procesu rekrutacji do wrocławskiej uczelni wojskowej. Badania obejmowały pomiary wytrzymałości, siły relatywnej, szybkości biegowej i zwinności oraz umiejętności pływania. Poziom wszystkich analizowanych w pracy cech funkcjonalnych kandydatów przyjętych do uczelni w 2015 roku jest istotnie statystycznie wyższy w porównaniu do mężczyzn przyjętych do uczelni w 2019 roku. Typ ukończonej szkoły średniej w istotny sposób nie różnicuje poziomu wszechstronnej sprawności fizycznej kandydatów do wrocławskiej uczelni wojskowej, zarówno w 2015, jak i 2019 roku.
Źródło:
Scientific Journal of the Military University of Land Forces; 2021, 53, 4(202); 652-663
2544-7122
2545-0719
Pojawia się w:
Scientific Journal of the Military University of Land Forces
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Poziom wybranych cech morfofunkcjonalnych i umiejętności żołnierskich podchorążych Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych
The level of selected morphofunctional features and military skills in officer cadets of the Military Academy of Land Forces
Autorzy:
Lenart, D.
Kociuba, M.
Wiązek, W.
Gazarkiewicz, P.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/347701.pdf
Data publikacji:
2014
Wydawca:
Akademia Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki
Tematy:
kształcenie wojskowe
sprawność fizyczna
umiejętności żołnierskie
military education
physical fitness
military skills
Opis:
Głównym celem pracy jest ocena zróżnicowania morfofunkcjonalnego i wybranych umiejętności żołnierskich podchorążych Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych we Wrocławiu w zależności od ich specjalności wojskowej. Badaniami zostało objętych 85 mężczyzn, których średni wiek wynosił 20,8 lat. Badania obejmowały pomiary antropometryczne, próby sprawności fizycznej, pomiary spirometryczne i testy określające poziom opanowania wybranych umiejętności żołnierskich. Zmierzono wysokość i masę ciała badanych. Obliczono wskaźnik względnej masy ciała. Dokonano pomiaru następujących cech funkcjonalnych: wytrzymałość krążeniowo-oddechowa, siła funkcjonalna, szybkość biegowa i zwinność, równowaga, natężona objętość wydechowa 1-sekundowa, natężona pojemność życiowa płuc i szczytowy przepływ wydechowy. Przeprowadzono testy określające poziom opanowania następujących umiejętności żołnierskich: umiejętność pokonywania lądowego toru przeszkód (pokonanie 200-metrowego toru przeszkód); umiejętność realizacji zadań w środowisku wodnym (pokonanie wodnego toru przeszkód - 50 m); umiejętności strzeleckie: strzelanie z kbk AK, strzelanie z pistoletu wojskowego (PW-83) i rzuty granatem ręcznym w różnych postawach. Nie zaobserwowano istotnego zróżnicowania budowy somatycznej wyodrębnionych grup podchorążych ze względu na specjalność wojskową. Znaczne różnice średnich ujawniły się w poziomie siły funkcjonalnej, natężonej pojemności płuc i szczytowego przepływu wydechowego. Ponadto zaobserwowano istotne zróżnicowanie w opanowaniu rzutów granatem ręcznym, zarówno w postawie leżącej, klęczącej, jak i w postawie stojącej w okopie pomiędzy analizowanymi grupami mężczyzn.
The main aim of this paper is the assessment of morphofunctional differentiation and selected military skills of the officer cadets of the Military Academy of Land Forces in Wrocław with respect to their military specialty. The research material was gathered as a result of the tests and examinations of 85 men, whose average age was 20.8. The examinations of students included anthropometric measurements, physical fitness tests, spirometry and the tests defining the level of mastering selected military skills. Body height and body mass were measured. The measurements of body height and body mass were used to calculate the body mass index. Moreover, the following functional traits were measured: cardio-respiratory endurance, functional strength, speed-running agility, balance, forced expiratory volume in 1 second, forced vital capacity and peak expiratory flow. The research also included the test defining the level of mastering the following military skills: running the land obstacle course (an obstacle course in the Physical Fitness Centre – 200m); performing tasks in water environment (a water obstacle course – 50m); shooting: an AK rifle, a military gun (PW-83) and hand grenade throwing from three positions: standing, kneeling and prone. The significant differentiation of somatic built has not been observed between the distinguished groups of men with respect to the military speciality. The considerable differences of the means have been revealed in the level of functional strength, forced vital capacity and peak expiratory flow. In addition, the significant differentiation has been noticed in the hand grenade throwing from all the positions between the analyzed groups of men.
Źródło:
Zeszyty Naukowe / Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych im. gen. T. Kościuszki; 2014, 3; 74-88
1731-8157
Pojawia się w:
Zeszyty Naukowe / Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych im. gen. T. Kościuszki
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Relationships between somatic structure, physical fitness, and the results in passing selected obstacle courses by cadets from the General Tadeusz Kościuszko Military University of Land Forces
Związki między budową somatyczną, sprawnością fizyczną a wynikami w pokonywaniu wybranych torów przeszkód przez podchorążych Akademii Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki
Autorzy:
Lenart, Dariusz
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/30145240.pdf
Data publikacji:
2020
Wydawca:
Akademia Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki
Tematy:
body structure
physical fitness
physical skills
budowa somatyczna
sprawność fizyczna
umiejętności fizyczne
Opis:
The study aims to assess the relationship between the body structure, physical fitness, and functional parameters of the respiratory system of the cadets from the General Tadeusz Kościuszko Military University of Land Forces (AWL) and their results in passing selected obstacle courses. The research material was collected from testing cadets of the third year of management studies. The research included anthropometric measurements, physical fitness tests, spirometry, and tests determining the level of passing selected obstacle courses. Body height and weight were measured. The body mass index was also calculated. Besides, the following functional characteristics were measured: cardiopulmonary endurance, functional strength, running speed and agility, balance, forced expiratory volume in 1 second, forced vital capacity, and peak expiratory flow. The study also included tests determining the level of passing the land and water obstacle courses. Statistically significant relationships were found between height and weight, balance, and forced expiratory volume in 1 second. Moreover, there were correlations between body weight and body mass index and the results in passing the land obstacle course. In addition, there were connections between cardiopulmonary endurance and performance in passing the land obstacle course, body balance, and performance in passing the land and water obstacle course. All the relationships mentioned above were low and statistically significant.
Celem pracy jest ocena związków między budową somatyczną, sprawnością fizyczną i parametrami funkcjonalnymi układu oddechowego podchorążych Akademii Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki a wynikami w pokonywaniu przez nich wybranych torów przeszkód. Materiał badawczy został zebrany w wyniku badań podchorążych trzeciego roku studiów na kierunku zarządzanie. Badania obejmowały pomiary antropometryczne, testy sprawności fizycznej, spirometrię oraz testy określające poziom pokonywania wybranych torów przeszkód. Mierzono wysokość i masę ciała. Obliczono również wskaźnik masy ciała. Ponadto zmierzono następujące cechy funkcjonalne: wytrzymałość krążeniowo-oddechową, siłę funkcjonalną, szybkość biegową i zwinność, równowagę, natężoną objętość wydechowa w 1 sekundzie, natężoną pojemność płuc, szczytowy przepływ wydechowy. Badanie obejmowało również testy określające poziom pokonywania lądowego i wodnego toru przeszkód. Istotne statystycznie związki wystąpiły między wysokością a masą ciała i równowagą oraz natężoną objętością wydechową w 1 sekundzie. Ponadto zachodziły korelacje między masą ciała i wskaźnikiem masy ciała a wynikami w pokonywaniu lądowego toru przeszkód lądowych. Oprócz tego wystąpiły powiązania między wytrzymałością krążeniowo-oddechową a wynikami w pokonywaniu lądowego toru przeszkód, równowagą ciała a wynikami w pokonywaniu lądowego i wodnego toru przeszkód. Wszystkie przedstawione powyżej związki były niskie i istotne statystycznie.
Źródło:
Scientific Journal of the Military University of Land Forces; 2020, 52, 4(198); 832-844
2544-7122
2545-0719
Pojawia się w:
Scientific Journal of the Military University of Land Forces
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Zmienność rozwoju somatycznego i sprawności fizycznej mężczyzn Studium Oficerskiego w aspekcie ich stanu cywilnego
Changes of somatic development and physical fitness of men attending commissioning course with respect to their marital status
Autorzy:
Lenart, D.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/347613.pdf
Data publikacji:
2009
Wydawca:
Akademia Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki
Tematy:
antropologia
cechy somatyczne
sprawność fizyczna
Studium Oficerskie WSOWL
stan cywilny
anthropology
somatic traits
physical fitness
Commissioning Course at WSOWL
man
marital status
Opis:
Celem artykułu jest ocena budowy somatycznej i poziomu sprawności fizycznej mężczyzn Studium Oficerskiego rozpatrywana w aspekcie ich stanu cywilnego. Materiał został zgromadzony w wyniku dwukrotnych badań mężczyzn kształconych w rocznym Studium Oficerskim w Wyższej Szkole Oficerskiej Wojsk Lądowych we Wrocławiu w latach 2006-2009. Badania prowadzone w pierwszych dwóch tygodniach nauki oraz w ostatnim tygodniu pobytu w uczelni obejmowały pomiary antropometryczne, próby sprawności fizycznej i ankietę. U mężczyzn dokonano pomiarów podstawowych cech somatycznych, tj. wysokości i masy ciała. Obliczono dwa wskaźniki wagowo - wzrostowe: wskaźnik względnej masy ciała BMI oraz wskaźnik Rohrera. Określono poziom wytrzymałości krążeniowo-oddechowej, siły względnej, siły mięśni tułowia, siły eksplozywnej kończyn dolnych, szybkość i zwinność badanych. Ponadto obliczono maksymalną pracę anaerobową. Badanie ankietowe pozwoliło uzyskać między innymi informację o stanie cywilnym mężczyzn Studium Oficerskiego. Z dwóch porównywanych grup wiekowych, jedynie w grupie starszej wystąpiły istotne statystycznie różnice w proporcjach wagowowzrostowych pomiędzy mężczyznami stanu wolnego a żonatymi. Wyższe średnie wartości wskaźników względnej masy ciała (BMI) i Rohrera charakteryzowały mężczyzn żonatych. Stan cywilny nie różnicował poziomu sprawności fizycznej słuchaczy Studium Oficerskiego w całym okresie badań. Znaczne różnice wystąpiły tylko między młodszymi mężczyznami stanu wolnego, a żonatymi w poziomie maksymalnej pracy anaerobowej w pierwszym badaniu oraz w poziomie siły mięśni tułowia w badaniu drugim.
The paper mainly aims to assess the somatic build and physical fitness of men with respect to their marital status. The research material was collected in the course of two examinations of men attending a 12-month commissioning course at the Gen. Tadeusz Kościuszko Military Academy of Land Forces in Wrocław from 2006 to 2009. The examinations included anthropometric measurements, motor trials and a survey. Body height and body mass were measured. Moreover, the body mass index and the Rohrer index were calculated. The following functional characteristics were measured: run endurance, relative strength, trunk muscles strength, explosive strength of lower limbs and speed-running agility. In addition, since the values of body weight and the results of the long jump from the standing position were known, maximum anaerobic work was calculated. The data on marital status of the men under research were obtained in a survey. Significant differences occurred only in the older group with respect to the body mass index and the Rohrer index between unmarried men and married men. The advantageous values of these indexes were characteristic of married men. Marital status did not influence the level of physical fitness of men throughout the research. Significant changes appeared only between younger unmarried men and married men in the level of maximum anaerobic work during the first examination and in the level of trunk muscles strength during the second examination.
Źródło:
Zeszyty Naukowe / Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych im. gen. T. Kościuszki; 2009, 4; 125-138
1731-8157
Pojawia się w:
Zeszyty Naukowe / Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych im. gen. T. Kościuszki
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
    Wyświetlanie 1-7 z 7

    Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies