Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Centralna Biblioteka Wojskowa Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaCentralna Biblioteka Wojskowa

Wyszukujesz frazę "exercises" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-5 z 5
    Tytuł:
    Evaluation of therapeutic management in women with lumbar spine pain complaints
    Autorzy:
    Zbylut, Agnieszka
    Wódka, Katarzyna
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/26917702.pdf
    Data publikacji:
    2023
    Wydawca:
    Akademia Tarnowska
    Tematy:
    pain syndromes
    rehabilitation
    general mobility exercises
    stabilization exercises
    Opis:
    Aim of the study: To evaluate the effects of two different modes of improvement on the level of perceived pain, spinal mobility, lumbar spinal motion control and limitations in activities of daily living in women aged 51–62 with lumbar spine pain. Material and methods: The study included a group of 31 women between the ages of 51 and 62. The subjects were divided into 2 groups. Group I (FK) received physical therapy treatments and general gymnastics, while group II (FS) received physical therapy treatments and exercises using a PBU stabilizer. The project covered a period of 10 treatment days excluding Saturdays and Sundays. Before and immediately after the rehabilitation, tests of flexion and extension control in the L-spine, active knee joint flexion test, Schober test were performed, and the NRS scale was used scale and QBPDS scale. Results: After the applied rehabilitation, a significant reduction in the level of perceived pain and improvement in spinal mobility in the direction of flexion were observed in both groups. In the FS group, there was also a significant improvement in lumbar flexion control and better lumbar spine control during the active knee flexion test. In addition, a reduction in disability as measured by the QBPDS scale was noted. Conclusions: The use of comprehensive rehabilitation brings significant improvements in terms of pain reduction and improvement in lumbar spine mobility in the flexion direction. A two-week exercise program using a stabilizer appears to yield significantly better results in terms of lumbar flexion control as well as better lumbar control during the active flexion test of both knee joints. And this, in turn, may affect the results obtained using the QBPDS scale among FS subjects.
    Źródło:
    Health Promotion & Physical Activity; 2023, 23, 2; 1-12
    2544-9117
    Pojawia się w:
    Health Promotion & Physical Activity
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Students’ attitudes towards physical culture, physical education classes and exercises
    Postawy uczniów wobec kultury fizycznej, lekcji wychowania fizycznego i ćwiczeń
    Autorzy:
    Gądek, Adrian
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/13076163.pdf
    Data publikacji:
    2022
    Wydawca:
    Akademia Tarnowska
    Tematy:
    postawy uczniów
    lekcja
    ćwiczenia
    kultura fizyczna
    student attitudes
    lesson
    exercises
    physical culture
    Opis:
    Wstęp: Pojęcie postawy wobec kultury fizycznej składa się z wielu określeń o węższym znaczeniu. Bardziej sprecyzowane znaczenie dotyczy wszelakich jej elementów. Można wyróżnić postawę wobec własnego ciała, jego budowy, higieny, sprawności fizycznej, różnych form wypoczynku i aktywności itp. Celem badań było określenie postaw wobec kultury fizycznej, lekcji wychowania fizycznego i ćwiczeń młodzieży kończącej szkoły ponadpodstawowe. Materiał i metody: Badaniami objęto tarnowskich uczniów, którzy uczęszczali do ostatnich klas liceów ogólnokształcących, techników i szkół branżowych pierwszego stopnia. Badaniami zostało objętych 751 uczniów, w tym 413 (55,0%) mężczyzn i 338 (45,0%) kobiet. W przeprowadzonych badaniach podstawową metodą był sondaż diagnostyczny. W celu uzyskania niezbędnych danych, które posłużyły do zweryfikowania postawionych hipotez zastosowano technikę ankietowania, z następującym narzędziem badawczym: Kwestionariusz do badania postaw młodzieży wobec kultury fizycznej autorstwa S. Strzyżewskiego. Wyniki: Jak wykazały przeprowadzone badania, każdy ze wskaźników postaw uczniów wobec kultury fizycznej był na średnim poziomie, a ich wartości wahały się od 2,06 do 2,55 pkt. Średnia wartość wskaźnika globalnego postawy wyniosła 2,28 pkt. Najwyższy wynik dotyczył komponentu poznawczego (2,55), a najniższą średnią wartość odnotowano w przypadku komponentu behawioralnego (2,06). W komponencie behawioralnym wystąpiło największe zróżnicowanie danych. Mężczyźni cechowali się wyższymi przeciętnymi wartościami badanych wskaźników postaw niż kobiety. Wnioski: Z otrzymanych danych wynika, że postawy wobec kultury fizycznej badanej młodzieży kształtują się na zadowalającym, choć średnim poziomie. Badani mężczyźni wykazywali wyższe wartości w poszczególnych komponentach postawy jak i wskaźniku globalnym. Uczniowie z techników dominowali nad pozostałymi typami szkół.
    Introduction: The notion of the attitude towards physical culture covers many terms with narrower meanings. A more precisely defined meaning includes all its various elements such as the attitude towards one’s body, its physique, hygiene, fitness, various forms of rest and activity, etc. The aim of the research was to define the attitudes of youngsters graduating from secondary schools towards physical culture, physical education lessons and exercises. Material and methods: The research covered the senior year students from Tarnów who attended grammar schools, secondary technical schools and first degree vocational schools. The survey covered 751 students, 413 (55.0%) males and 338 (45.0%) females. The basic research method was a diagnostic survey. In order to obtain the necessary data which served to verify the hypotheses a survey technique was used with the following research tool: Questionnaire for testing the attitudes of young people towards physical culture S. Strzyżewski’s. Results: As the research showed each index of students’ attitudes towards physical culture was at the medium level, and the values ranged from 2.06 to 2.55 points. The average value of the global index of attitude amounted to 2.28 points. The highest result regarded the cognitive component (2.55), and the lowest average value was recorded in the case of the behavioural component (2.06). The greatest diversity of data was noticed in the behavioural component. Males obtained higher average values of the tested indices of attitudes than females. Conclusions: The obtained data show that the attitudes towards physical culture among the surveyed youngsters are shaped at a satisfying, although medium, level. The surveyed males obtained higher values both in individual components of the attitude and the global index. Secondary technical school students dominated over the other types of school.
    Źródło:
    Health Promotion & Physical Activity; 2022, 21, 4; 15-26
    2544-9117
    Pojawia się w:
    Health Promotion & Physical Activity
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Postawy uczniów szkół ponadpodstawowych wobec kultury fizycznej, lekcji wychowania fizycznego i ćwiczeń
    Attitudes of secondary school students towards physical culture, physical education lessons and exercises
    Autorzy:
    Madejski, Eligiusz
    Jaros, Adrian
    Madejski, Rpger
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/1032093.pdf
    Data publikacji:
    2019
    Wydawca:
    Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Tarnowie
    Tematy:
    postawy
    uczniowie
    kultura fizyczna
    lekcja
    ćwiczenia
    attitudes
    students
    physical culture
    lesson
    exercises
    Opis:
    Introduction: Forming positive attitudes of students towards physical culture is the most important task of the school and the physical education teacher. The aim of the study was to determine the attitudes of secondary school students towards physical culture, PE lessons and exercises. Material and methods: The research was conducted in the school year 2015/2016 among secondary school students in the Niepołomice commune. A total of 238 students were examined, including 103 girls and 135 boys. The basic research method was a diagnostic survey and the tool was the questionnaire to study youth attitudes towards physical culture by S. Strzyżewski. Results: The research showed an average level of students’ attitudes towards physical culture. Most students (61.4%) would participate in physical education lessons, even if they were optional. A large group of respondents (50.4%) believe that it would be necessary to increase the number of physical education hours at school. Boys enjoyed exercise more often than girls. They also felt a greater need to play ball games. Conclusions: Students’ attitudes towards physical culture, PE lessons and physical exercises were satisfying. The gender of the respondents differentiated the results in many areas where the percentages were higher in boys. It would be advisable to involve more physical education teachers in forming students’ desirable attitudes towards physical culture.
    Wstęp: Kształtowanie pozytywnych postaw uczniów wobec kultury fizycznej jest najważniejszym zadaniem szkoły oraz nauczyciela wychowania fizycznego. Celem badań było określenie postaw uczniów szkół ponadpodstawowych wobec kultury fizycznej, lekcji wf i ćwiczeń. Materiał i metody: Badania zostały zrealizowane w roku szkolnym 2015/2016 wśród uczniów szkół ponadpodstawowych w gminie Niepołomice. Ogółem przebadano 238 uczniów, w tym 103 dziewczęta i 135 chłopców. Podstawową metodą badawczą był sondaż diagnostyczny, a narzędziem Kwestionariusz do badania postaw młodzieży wobec kultury fizycznej autorstwa S. Strzyżewskiego. Wyniki: Badania wykazały przeciętny poziom postaw uczniów wobec kultury fizycznej. Większość uczniów (61,4%) uczestniczyłaby w lekcjach wychowania fizycznego, nawet wtedy, gdyby były nieobowiązkowe. Duża grupa badanych (50,4%) uważa, że należałoby jeszcze zwiększyć liczbę godzin wychowania fizycznego w szkole. Chłopcom częściej niż dziewczętom, ćwiczenia fizyczne sprawiały przyjemność. Czuli też większą potrzebę gry w piłkę. Wnioski: Postawy uczniów wobec kultury fizycznej, lekcji wf i ćwiczeń ruchowych były zadawalające. Płeć badanych różnicowała uzyskane wyniki w wielu obszarach, gdzie wartości procentowe były wyższe u chłopców. Wskazane byłoby większe zaangażowanie nauczycieli wychowania fizycznego w kształtowanie u uczniów pożądanych postaw wobec kultury fizycznej.
    Źródło:
    Health Promotion & Physical Activity; 2019, 7, 2; 23-29
    2544-9117
    Pojawia się w:
    Health Promotion & Physical Activity
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Terapia energotonowa w leczeniu dolegliwości bólowych odcinka szyjnego kręgosłupa
    Autorzy:
    Kulis, Aleksandra
    Meres, Radosław
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2097663.pdf
    Data publikacji:
    2017-06-30
    Wydawca:
    Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Tarnowie
    Tematy:
    masaż energotonowy
    odcinek szyjny kręgosłupa
    rehabilitacja
    High Tone Power massage
    cervical spine
    spine mobilisation exercises
    Opis:
    Cel: Celem pracy była analiza terapeutycznych skutków oddziaływania masażu z wykorzystaniem terapii energotonowej na dolegliwości bólowe szyjnego odcinka kręgosłupa. Materiał i metody: Badaniem objęto grupę 40 osób w wieku od 34 do 55 lat. Wszyscy badani zostali objęci leczeniem masażem z wykorzystaniem terapii energotonowej. W programie terapeutycznym każdy z pacjentów został poddany sześciu zabiegom, wykonywanym dwa razy w tygodniu, z których każdy trwał 30 min. Leczenie ukończyło 100% badanych. Wszyscy badani mieli zmierzony zakres ruchomości kręgosłupa przed i po leczeniu oraz zostali poproszeni o ocenę natężenia dolegliwości bólowych. Wyniki: Zastosowanie masażu z wykorzystaniem terapii energotonowej okazało się bardzo skutecznym zabiegiem, dzięki któremu znacząco poprawił się zakres ruchomości w odcinku szyjnym kręgosłupa. Zwiększenie zakresu ruchomości obserwowano w każdym z możliwych badanych ruchów. Tylko u 8 z 40 pacjentów terapia nie przyniosła poprawy. Stwierdzono znaczące zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa. 25% pacjentów pozbyło się całkowicie bólów głowy, a u pozostałych ból znacząco się zmniejszył z 6,57 pkt do 4 pkt. U 30% badanych ustąpiły zawroty głowy. Wnioski: Masaż energotonowy w płynął korzystnie na zwiększenie zakresu ruchomości kręgosłupa w odcinku szyjnym, jak również miał działanie przeciwbólowe u większości badanych pacjentów. Prezentowane doniesienie należy traktować jako badanie wstępne wymagające kolejnych badań na większej grupie z zastosowaniem grupy porównawczej.
    Aim of the study: The purpose of this study was to analyse therapeutic effects of massage using the High Tone Power Therapy for pain relief in the cervical spine. Materials and methods: The study included a group of 40 patients aged from 34 to 55 years. All of them had received medical treatment of massage using the High Tone Power Therapy. During their therapy each patient was treated 6 times for 30 minutes. Treatments were twice a week. 100% of the examined persons completed their therapy. Everyone examined had their range of spine motion measured before and after the therapy, and they were asked to assess the intensity of their pain. Results: The application of the High Tone Power massage proved to be a very effective treatment which improved the extent of cervical spine mobility in a significant way. On examination in every possible movement an increased extent of mobility was observed. A significant alleviation of spinal pain was noticed by the remaining 32 participants. 25% of all patients were totally free of headache, and the rest felt a considerable pain relief, from 6.57 points to 4 points. Dizziness disappeared in the case of 30% of the examined patients. The therapy did not make any improvement 8 of the patients examined. Conclusions: High Tone Power massage treatment improved the range of spineal motion as well as the analgesic activity at the majority of examined patients. The presented report should be treated as a preliminary test, requiring further studies in a larger number of patients using a comparative group.
    Źródło:
    Health Promotion & Physical Activity; 2017, 2, 3; 69-77
    2544-9117
    Pojawia się w:
    Health Promotion & Physical Activity
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Pro-health training and diet in selected disease entities
    Aktywność fizyczna, trening prozdrowotny oraz dieta w wybranych jednostkach chorobowych
    Autorzy:
    Wojtanowski, Wiesław
    Powiązania:
    https://bibliotekanauki.pl/articles/2097873.pdf
    Data publikacji:
    2018-12-31
    Wydawca:
    Akademia Tarnowska
    Tematy:
    aktywność fizyczna
    ćwiczenia prozdrowotne
    dieta
    choroby dietozależne
    physical activity
    pro-healthy exercises
    diet
    diseases depending of diet
    Opis:
    Healthy lifestyle, of which integral part is physical activity and proper diet, has an essential influence on the level of occurrence of various illnesses, as well as the length of human life. Positive aspects of physical activity include: removal of negative factors of contemporary life (stress, mental overload by intellectual work, hypokinesis), prevention the overload of motor organs and spinal pains, as well as diminution of the risk of occurrence of various illnesses like obesity, overpressure, atherosclerosis and diabetes. Besides, it toughens the organism and increases immunity. The diet of people who lead an active lifestyle should have high nutritive value, which means that it should provide proper quantity of energy mainly in form of carbohydrates (proper quantity of liquids with electrolytes is also very important). The main basis of every diet should be its diversity and balance. Besides, the diet must be adjusted to the treatment program of the disease. The aim of this dissertation is to present the influence of physical activity, pro-healthy exercises and proper diet on the treatment of the chosen diseases.
    Zdrowy styl życia, którego integralną częścią jest aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie wpływa zasadniczo na poziom występowania różnych chorób i długość życia człowieka. Pozytywne aspekty aktywności fizycznej to niwelowanie negatywnych czynników współczesnego życia (stresy, przeciążenie pracą umysłową, hipokinezja), zapobieganie przeciążeniom narządu ruchu, dolegliwościom bólowym kręgosłupa oraz zmniejszenie ryzyka powstawania niektórych chorób, np. otyłości, nadciśnienia, miażdżycy, cukrzycy. Aktywność fizyczna ponadto hartuje organizm i zwiększa odporność. Dieta osób prowadzących aktywny tryb życia powinna mieć wysoką wartość odżywczą, to znaczy powinna dostarczać odpowiedniej ilości energii głównie w postaci węglowodanów (bardzo ważna jest również odpowiednia ilość płynów z elektrolitami). Naczelną zasadą każdej diety powinno być urozmaicenie i zbilansowanie. Dieta musi być także dostosowana do programu leczenia konkretnej choroby. Celem artykułu jest ocena wpływu aktywności fizycznej, ćwiczeń prozdrowotnych oraz odpowiedniej diety na leczenie wybranych jednostek chorobowych.
    Źródło:
    Health Promotion & Physical Activity; 2018, 4, 3; 28-35
    2544-9117
    Pojawia się w:
    Health Promotion & Physical Activity
    Dostawca treści:
    Biblioteka Nauki
    Artykuł
      Wyświetlanie 1-5 z 5

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies