Doświadczanie marzeń sennych w aleksytymii

Aleksytymia jest zaburzeniem, które w sposób znaczny ogranicza możliwość wglądu we własne stany emocjonalne, tym samym powodując brak identyfikowania i zrozumienia informacji płynących z przeżywanych przez jednostkę emocji. Zaburzenie to obejmuje takie obszary deficytowe, jak: niezdolność do werbalizacji emocji, niezdolność do odróżnienia pobudzenia fizjologicznego od emocji, operacyjny styl myślenia oraz ubóstwo życia wyobrażeniowego. Taki sposób funkcjonowania aleksytymików może mieć istotny wpływ na doświadczanie stresu – badania sugerują, że osoby te przeżywają przedłużony negatywny afekt w obliczu stresu, który prawdopodobnie wynika z nieumiejętności regulacji własnych emocji oraz z dysfunkcjonalnych strategii radzenia sobie. Ze względu na obszary deficytowe występujące u aleksytymików ciekawy wydaje się sposób doświadczania marzeń sennych przez takie osoby, a dokładniej ilość pamiętanych snów, koszmarów sennych, przeżywanych paraliżów sennych oraz świadomych snów. Obecnie literatura dotycząca związków aleksytymii z doświadczeniami sennymi jest stosunkowo skromna; wskazuje się w niej na występowanie istotnych związków tego zaburzenia z ilością koszmarów sennych oraz pamiętanych snów. Badania wykazują również istotne związki pomiędzy podwyższonym poziomem stresu oraz występowaniem koszmarów sennych i paraliżu sennego.

Alexithymia is a disorder, which has a significant impact on one’s ability to have an insight into their own emotional states, making it impossible to identify and understand the information coming from experienced emotions. Alexithymia consists of the following symptoms: difficulty in identifying and verbalizing emotions, difficulty in distinguishing between emotions and the bodily sensations, external, operational way of thinking, as well as impaired creativity. This way of functioning can have a significant impact on experiencing stress – existing research suggest that people with alexithymia experience prolonged negative affect in face of stress, probably because of the inability to regulate their own emotions, as well as dysfunctional stress regulatory mechanisms. Because of the mentioned symptoms of alexithymia, it is interesting to explore the way of experiencing dreams in alexithymia, such as: dream recall frequency, experiencing nightmares, sleep paralysis and lucid dreams. The existing literature, focused on exploring this relation, is minimal, yet has shown that alexithymia has a significant impact on dream recall frequency, as well as experiencing nightmares. Research also suggests that there are significant relations between high levels of perceived stress and nightmare experiences, as well as sleep paralysis.